Заряна и Нина Некрасовы - Любить без условий, растить без усилий

Второй: чётко сформулируйте, в чём ваша ошибка и как вы будете её исправлять. Ещё лучше, если вы запишете это на бумаге. Например, вы говорите себе: «Да, я слишком часто одёргиваю своего ребёнка» и «С…(дата) Я начинаю контролировать себя и …».

Ясно, что избавиться от вредной привычки одним махом невозможно.

Если вы привыкли одёргивать и поучать, необходимо время, чтобы отвыкнуть от этого.

Причём, чтобы не переживать из-за каждого промаха, лучше всего отучаться как бы понарошку. Не стремиться искоренить вредную привычку, а начать с ней играть.

Да – да, играть. Давно замечено, что в игровой форме любое «воспитательное мероприятие» проходит веселее, легче и безболезненнее.

Почему?

Вариант первый

Поиграйте! Объявите в своём доме «День без запретов».

Да-да, попробуйте как-нибудь один день обойтись вообще без запретительных акций! (То есть за целый день вы не должны ни разу произнести: «нет», «нельзя», «не…» и другие запретительные слова).

Вы, конечно, скажете, что это нереально – за целый день не сделать ни одного замечания. И будете правы. Потому что на самом деле частенько без запретов мы обойтись не можем. Малыш балансирует на краю дивана, первоклашка после уроков идёт не домой, а на ледяную горку, да мало ли ещё что. Действительно, бывают ситуации, когда вмешаться, остановить ребёнка, сделать ему замечание просто необходимо. Необходимо? Ну и делайте на здоровье. Но только соблюдайте правила игры:

1. Делать замечание (останавливать, запрещать) можно только в самом крайнем случае.

2. Замечание можно делать только в позитивной форме.

Например.

Малыш лезет на подоконник. Вы не кричите ему «нельзя!», а подбегаете, хватаете на руки и всем своим видом показываете, как это страшно, как испугались. Малыши всё срисовывают с родителей. И ваш испуг проймёт его гораздо больше, чем прямой запрет.

Ваш первоклашка из школы до дома добирается вместо обычных пятнадцати минут часа полтора? Вы можете сказать: «Почему ты не пришёл вовремя?», (но такая фраза – не по правилам игры!), поэтому говорите примерно так: «Сейчас два часа, где же ты был?» или «Когда задерживаешься – обязательно звони». Вот вы и замечание сделали, и правила игры не нарушили. Кстати, от соблюдения игровых правил есть ещё одна польза. Первый вариант (замечание с «не…») звучит как упрёк и вызывает внутренний протест у ребёнка, в лучшем случае от такого замечания ему станет стыдно – и только; в другом (без «не…») акцент делается не на упрёк, а на то, как ребёнку надо поступать, чтобы им были довольны. Вы даёте ребёнку направление, ориентир. А это очень важно: детям на самом деле нравится быть хорошими. Даже если вслух они об этом не говорят.

Вариант второйЕсли вы чувствуете, что день без запретов вам не потянуть, начните с другого, облегчённого, варианта. Можете для начала играть в «Час без запретов», а потом, день за днём, постепенно увеличивать время». Примерно через месяц негативная привычка твердить «нельзя» и другие вредные «не» обязательно уйдёт, потому что появится новая: делать любое замечание только в позитивной форме.

Вариант тритийСо старшими школьниками игра в одни ворота не очень эффективна. Зато с большим ребёнком можно проводить совместную очень увлекательную игру под названием « Да» и «нет» не говорить, в чёрном – белом не ходить». Кстати, такая забава ещё и поможет вывести подростков из меланхолии, в которую так часто они погружаются.

Итак,

подловив момент, когда ваше чудо пребывает в добродушном настроении, объясните – предложите ему/ей условия игры. Условия простые: весь день не говорить слов «чёрное», «белое», «да», «нет». Кто скажет – с того штраф. После этого вы ставите на видное место ёмкость для штрафов, и – продолжайте жить так же, как всегда. Впрочем, «как всегда» у вас не получится, потому что жить в этот игровой день вы будете гораздо веселее. Запретные слова слишком популярны, они сами собой выскакивают то у одного, то у другого игрока, что каждый раз вызывают радостные комментарии и приступы смеха, причём чем дальше идёт игра – тем больше. А смех – это прекрасное раскрепощение! Ну нельзя же одновременно дуться и смеяться, так что волей – неволей напряжение («напряг», как говорят наши детки) уменьшится, а договориться и мирно обсудить насущные проблемы вам станет гораздо легче и проще.