Алена Снегирева - Я сама. Книга для девочек

б) поблагодарю за комплимент;

в) улыбнусь и промолчу.

10.У твоей подруги проблемы, помогаешь ли ты ей советами?

а) я всегда рада помочь подруге;

б) я никогда не слушаю чужих советов и не даю их другим;

в) да, если сумею разобраться в этих проблемах.

Ключ к тесту

Суммируй баллы своих ответов.

Если ты набрала от 0 до 16 очков: у тебя заниженная самооценка. Тебе трудно общаться с людьми из-за того, что ты считаешь себя неинтересной, непривлекательной. Ты не любишь себя – в этом главная твоя проблема. Измени отношение к себе, поверь в свои силы, свою привлекательность. Для этого поговори с людьми, которые к тебе хорошо относятся, узнай, что им в тебе нравится и почему. Обратись за помощью к психологу. И ты поймешь, что в тебе много хорошего.

Если ты набрала от 17 до 34 очков: ты отлично понимаешь, что в жизни бывают черные и белые полосы, взлеты и падения. И когда у тебя черная полоса, то все кажется непривлекательным, и ты сама в первую очередь. Но если ты не будешь забывать, что плохое настроение – временное явление, то с самооценкой у тебя будет все в порядке.

Если ты набрала от 35 до 50 очков: ты вполне довольна собой и понимаешь, что идеальных людей не бывает, поэтому ты ценишь себя такой, какая ты есть. Тест II. Уверена ли ты в себе?

Этот тест построен по принципу предыдущего.

1.Если бы тебе предложили прыгнуть на “тарзанке” с высокого моста над водопадом, что бы ты ответила?

а) согласилась, потому что обожаю острые ощущения;

б) согласилась, чтобы меня никто не обвинил в трусости;

в) отказалась бы, на мой взгляд “тарзанка” – штука очень опасная, и ее надо запретить.

2.Тебе понравился новый мальчик в классе, а у тебя скоро день рождения. Пригласишь ли ты его на свою вечеринку?

а) нет, а вдруг он не захочет прийти, и я буду выглядеть смешно;

б) конечно, приглашу, и если он придет, буду очень рада;

в) если успею с ним поближе познакомиться, обязательно его приглашу.

3.Подруга предложила погулять со своими друзьями. Что ты ей ответишь?

а) приму приглашение, люблю знакомиться с новыми людьми;

б) откажусь, ведь я никого из них не знаю, и мне может быть скучно;

в) соглашусь прогуляться, чтобы не обидеть подругу.

4. Намечается школьный праздник. Какую одежду ты выберешь?

а) самую дорогую и модную, которая найдется в моем гардеробе, или попрошу родителей купить какую-нибудь обновку;

б) выберу что-нибудь, что мне идет;

в) пойду в том, в чем обычно хожу в школу. Было бы ради чего наряжаться!

5.На уроке учитель предлагает всем желающим трудное дополнительное задание. Как ты отреагируешь?

а) откажусь;

б) обязательно возьму задание;

в) рискну и попробую с ним справиться.

6.Умеешь ли ты плавать?

а) нет, я боюсь воды;

б) да, но никогда не плаваю в одиночестве и вдали от берега;

в) умею, научилась сама и плаваю, как рыба.

7.В гостях тебе случайно забыли дать кусок пирога. Что ты будешь делать?

а) подожду, пока хозяйка сама не заметит своей ошибки;

б) вежливо напомню о себе;

в) промолчу и выпью чай без пирога.

8.Принимаешь ли ты обычно участие в различных школьных мероприятиях?

а) всегда и во всех;

б) принимаю, но только если на моем участии настаивает учитель;

в) нет, я боюсь выступать перед большим количеством людей.

9.Тебе понравился мальчик. Сможешь ли ты первой сказать ему, что он тебе нравится?

а) нет, буду ждать, пока он сам обратит на меня внимание;

б) смогу, но только при благоприятных обстоятельствах и в шутливой форме;

в) придумаю что-нибудь пооригинальнее и сама сделаю первый шаг ему навстречу.

10.Ты поссорилась с подругой из-за мелочи, сделаешь ли ты первый шаг к примирению?

а) нет, если она ценит нашу дружбу, сама найдет возможность помириться;

б) да;

в) наверняка скоро представится случай для разговора, в котором мы выясним причину нашей ссоры.

Если ты набрала от 0 до 16 очков: причина всех неудач – в твоей неуверенности. Конечно, не всегда можно добиться успеха и быть первой во всем. Но не стоит бояться проявить себя. Попробуй отличиться в каком-нибудь деле, ты убедишься, что окружающие это оценят. Даже если твои усилия останутся незамеченными – это поможет тебе поверить в собственные силы.

Если ты набрала от 17 до 34 очков: твоя уверенность в себе зависит от ситуации или просто от настроения. Тебе нужно научиться не обращать внимания на чьи-то недоброжелательные взгляды, страх перед чем-то или кем-то. Главное, что в кризисный момент ты сможешь постоять за себя и отстоять свою точку зрения.