Света Гончарова - Тайм-менеджмент для мам. 7 заповедей организованной мамы

«Люди бывают счастливы не потому, что у них все есть, а потому, что они есть друг у друга».

Итак, как вы планируете провести ОСВ сегодня и на следующей неделе? Какие дела любви для ваших близких войдут в ОСВ? Подумайте, запишите и согласуйте это с членами семьи. И забудьте о перфекционизме! Не мучайте ни себя, ни близких идеальными представлениями. Делайте то, что на данный момент возможно и принесет наибольшее общее удовольствие. Нормально – уже хорошо!

1. Перечитайте 7-ю главу этой книги и поделитесь с друзьями в соцсетях мыслью, которая стала для вас ключевой.

2. Выполните задание ниже.

А сегодня предлагаю вам «перезагрузиться»! Мы часто слишком увлекаемся действием – и забываем о необходимости оценить и проанализировать, как и что у нас получается. Поэтому предлагаю вам раз в неделю посвятить время для того, чтобы оценить пройденное – и «сверить» прожитую неделю с 7-ю заповедями организованной мамы. Вот какие вопросы я предлагаю сегодня задать себе:

Сколько из 10 баллов я бы поставила себе за свои успехи в:

• заботе о себе;

• близости;

• следовании приоритетам;

• планировании;

• соподчинении;

• умении просить и принимать помощь;

• проактивности?

Что мне нужно изменить в себе, чтобы все мои «оценки» стали 10?

Я рекомендую отвечать на эти вопросы письменно. Поверьте, когда вы записываете мысли, начинают происходить чудеса с вашим мозгом. Он начинает выдавать вам ответы и решения, о существовании которых вы даже не догадывались! Поэтому – пишите!

«Просыпаясь утром, спроси себя: «Что я должен сделать?» Вечером, прежде чем заснуть: «Что я сделал?»

Когда ответите на эти вопросы, не забудьте внести коррективы в план вашей следующей недели.

Вот что вы еще можете сделать в «день перезагрузки»:

• Посвятить время Богу (если вы верующий человек), чтобы обновиться духовно.

• Встретиться с наставником или другом, который поможет лучше проанализировать пройденное.

• Почитать, посмотреть, послушать что-то полезное для личного роста.

В общем, цель этого дня в том, чтобы обновить свой взгляд на жизнь и откорректировать грядущие действия.

АНЕКДОТ:

К маме 100 вопросов в минуту: что поесть, что надеть, что купить. К папе один: где мама?

Неделя – это небольшой, но очень емкий период времени. За неделю можно успеть ВСЕ важное, что есть в жизни каждой мамы. Помните о наших 7 заповедях и уделяйте особое внимание одной из них в каждый день недели – и жизнь вашей семьи гарантированно изменится к лучшему!

Если вы поняли принцип организации дня и недели, вам будет несложно организовать месяц. Нашу третью неделю обучения посвятим именно этому. Для планирования месяца будем использовать вот этот лист:

1. Перечитайте 1-ю главу этой книги и поделитесь с друзьями в соцсетях мыслью, которая стала для вас ключевой.

2. Выполните задание, приведенное ниже.

Мы уже знаем: чтобы заботиться о семье, нужно в первую очередь заботиться о себе самой – и научиться пополнять источник сил. Вот что мы уже регулярно делаем:

ЕЖЕДНЕВНО:

• начинаем день с себя;

• даем себе передышку 15 минут после каждого блока работы;

• отдыхаем всегда, когда спят дети;

• планируем день так, чтобы хотя бы 30 минут побыть наедине с собой.

ЕЖЕНЕДЕЛЬНО:

• Посвящаем заботе о себе один день в неделю. В этот день позволяем себе расслабиться, выспаться, уйти из дому с подругами. В общем, делаем для себя то, что очень хочется, но недоступно каждый день.

АНЕКДОТ:

Чтобы выспаться, нужно ложиться спать не в тот день, когда нужно вставать!

А сегодня давайте подумаем о том, что вы можете делать для себя ЕЖЕМЕСЯЧНО:

• Может быть, вы нуждаетесь в целом дне наедине с собой?

• Или хотите посетить спа-салон?

• Или отправиться на шопинг (или хотя бы на «зыринг»)?

• Или полдня гулять с подругами по городу и сходить в кафе?

АНЕКДОТ:

Кто-нибудь умный придумал бы программу: сидишь себе в Инете и время от времени всплывают окна-напоминалки: «Суп на плите. Утюг на доске. Вода в ванной. Муж – в спальне».