Кортни Макавинта - Ты имеешь значение! [Как девочке выстроить границы] [litres]

Вот тебе совет, который помогает всегда: знай, с кем разговариваешь. Чтобы наладить более тесные отношения с родными, особенно со взрослыми, попытайся понять, что это за люди. Родители понимают, что времена меняются, но они тоже росли не в эпоху динозавров! Между вами есть что-то общее, и они наверняка помнят, как в юности им казалось, что их родители – существа из позапрошлого века. Что можно сделать, чтобы достичь понимания?

«Родители многое мне разрешают. Они позволяют мне учиться на собственном опыте, чтобы я могла разобраться, кто я и как хочу, чтобы ко мне относились люди».

Сократи пропасть. Когда между вами лежит пропасть поколений, кажется, что понять друг друга невозможно. Но это не так! Чтобы перешагнуть через пропасть, просто расскажи родителям о своих проблемах и стрессах, о том, что происходит в твоем мире. Если нарисовать им ясную картину, они наверняка тебя поймут.

«Родные прислушиваются к моему мнению и идеям. Не говорят, что мои чувства глупы, не недооценивают меня, потому что я девочка. Они гордятся мной и поддерживают меня, и это доказывает, что они меня уважают».

Узнай о детстве своих родителей.Ты когда-нибудь спрашивала взрослых, каково им было в твоем возрасте? Вероятно, они расскажут тебе такие вещи, которые заставят тебя взглянуть на них совсем иначе. Ты поймешь, что они тоже люди, и даже (ого!) интересные! Не отдавая себе отчета, многие родители воспитывают детей так же, как их воспитывали в детстве. А их могли воспитывать хорошо, так себе или совсем плохо. Узнай больше о детстве своих родителей, и ваши отношения могут улучшиться.

Хочешь раскопать пикантные подробности о жизни взрослых в твоей семье? Мы даем тебе такой шанс! Возьми у взрослых интервью об их подростковых годах. Когда они расскажут о себе и об эмоциях, которые испытывали в твоем возрасте, им станет понятнее, почему ты ведешь себя так, а не иначе (как и они сами). Задай им такие вопросы:

• Какой была обстановка в мире, когда вы были подростками?

• Ощущали ли вы давление со стороны и необходимость вести себя определенным образом?

• Какие ошибки вы совершили? Чему научились?

• Какими были ваши отношения с родителями?

• Какие правила существовали в вашей семье? Какие у вас были привилегии?

• Как в вашей семье решали конфликты? Как вам кажется, это эффективный метод?

• Как методы ваших родителей повлияли на то, как вы воспитываете меня?

Узнай точку зрения родителей.Если хочешь, чтобы они учитывали твои потребности и считались с твоим мнением, делай то же самое для них. Постарайся отнестись к ним с пониманием. «Да, кажется, я понимаю, что вы имеете в виду». «Я понимаю, почему вы так себя чувствуете». Умение услышать чужую точку зрения, даже если ты с ней не согласна, – признак зрелости.

Узнай об их страхах.Некоторые родители слишком оберегают своих детей, что приводит к серьезным стычкам, если ребенок стремится к независимости. Смягчить конфликты можно, поняв, почему они так делают. Взрослые вкладывают много сил в заботу о детях – это тяжелая работа! Попробуй сказать: «Я понимаю, что вы пытаетесь уберечь меня, но не понимаю, чего вы боитесь. Что может случиться? Расскажите». Внимательно выслушай родителей. Их страхи – ключ к тому, как договориться о большей свободе для себя. Если они боятся, что ты пострадаешь физически, как убедить их, что с тобой все будет в порядке? Мягко сообщи, что ты понимаешь их страхи, но рано или поздно им придется дать тебе больше свободы. Можешь сказать: «Я становлюсь старше, и мне нужно больше личного пространства. Можно мне попробовать сделать то-то и то-то – и посмотрим, как это пройдет?»

Говори спасибо.Как и ты, твои родители, братья и сестры нуждаются в похвале и благодарности. Не забывай говорить о том, что они хорошие родители, хвалить их способности и поступки. Если они сделают что-то, что тебе понравится, скажи об этом! «Пап, мне так нравится, когда ты меня внимательно слушаешь» – одна фраза может круто изменить ваше общение.

Многие девочки признаются, что каждый день их переполняют сильные эмоции и они готовы накричать на того, кто попадется под горячую руку. Другие прячут свои чувства глубоко внутри. Даже если ты хорошо умеешь справляться с гневом, разочарованием и злостью, наверняка были случаи, когда ты выплескивала негатив на домашних, потому что члены семьи – самая легкая мишень для накопившихся чувств.