Дженнифер Лэнг - Секс без риска [Вопросы о сексе, которые стрёмно обсуждать с родителями и даже с друзьями] [litres]

1. Можете ли вы открыто и без стыда сказать партнеру о своих желаниях, потребностях и ограничениях?

2. Можете ли вы спокойно зайти в аптеку и купить презервативы? Умеете ли вы правильно пользоваться презервативами?

3. Комфортно ли вам обсуждать с врачом средства контрацепции и анализы на болезни, передающиеся половым путем?

4. Можете ли вы сказать «нет», когда вам чего-то не хочется, и «да», когда действительно на что-то согласны? Можете ли вы сказать это вслух? Не измените ли вы свое решение, если партнер будет настаивать?

5. Можете ли вы представить физическую близость с партнером в трезвом и осознанном состоянии? Не испытываете ли вы чувства стыда?

6. Понимаете ли вы, что секс не означает, что партнер принадлежит вам целиком и полностью? Не считаете ли вы секс средством закрепления отношений или гарантией этих отношений?

7. Понимаете ли вы механику секса, включая собственную анатомию, анатомию партнера и их взаимодействие?

8. Экспериментировали ли вы с мастурбацией? Знаете ли, что вам нравится и что доставляет удовольствие?

9. Готовы ли вы к тому, что все будет не так, как вы себе представляли?

10. Можете ли вы доверять своему партнеру? Уверены, что он не обманет ваше доверие? А в себе вы уверены?

Получилось утвердительно ответить на все вопросы? Даже самые сексуально опытные взрослые не могут этого сделать.

Постарайтесь максимально подготовиться. Проанализируйте свои мотивы, физическую готовность, эмоциональную стабильность, качество отношений с потенциальным сексуальным партнером. Если вы подойдете к сексу с разумной точки зрения – вас ожидает отличный старт.

Романтические отношения бывают самые разные – от секса с друзьями до многолетнего брака. Но какими бы ни были ваши отношения – случайными или серьезными, длительными или короткими – они должны быть здоровыми.

Здоровые отношения принесут вам радость, новый опыт и будут способствовать личному развитию. Нездоровые же отношения несут боль, тревогу и страх. Идеальных отношений не существует. Всегда будут какие-то конфликты и разногласия. Но в здоровых отношениях конфликты дают возможность развивать навыки коммуникации и разрешения конфликтов.

Вот несколько признаков здоровых отношений.

• ВЗАИМНОСТЬ.Оба партнера получают удовольствие и хотят сохранить отношения. Ни один из них не вступал в отношения из чувства вины или долга.

• ЧЕСТНОСТЬ.Вы можете поделиться и делитесь с партнером своими чувствами, не боясь осуждения или презрения.

• ПОДДЕРЖКА.Оба партнера всегда готовы прийти на помощь друг другу.

• УВАЖЕНИЕ.Партнеры считают друг друга равными, не пытаются унизить или контролировать друг друга.

• КОМПРОМИССЫ.В случае разногласий партнеры идут навстречу друг другу. Если на компромисс всегда идет только один из партнеров, такие отношения нельзя назвать здоровыми.

• ОТСУТСТВИЕ НАСИЛИЯ.В здоровых отношениях не бывает эмоционального и физического насилия.

Рано или поздно мы все сталкиваемся с безответной любовью. Кому-то отказывают в ответ на приглашение на свидание. С кем-то расстаются после нескольких месяцев или даже лет свиданий. Это всегда больно. Человек чувствует себя униженным, непривлекательным, недостойным любви.

Но эти чувства существуют только в вашей голове! Отказ никак не определяет вашу человеческую ценность. Это нормальная часть жизни, такое бывает со всеми. Невозможно встретить взрослого человека, сердце которого не было бы разбито хоть раз.

Если отношения не взаимны, то их нельзя считать здоровыми. Вы обязательно найдете партнера, который будет вас любить. Поэтому не оплакивайте утрату. Позвольте себе пережить все возникшие чувства. Вы имеете право на печаль и боль. Но у вас нет права обвинять себя или пытаться наказать того, кто вас отверг.

Итак, вы решили порвать со своим партнером. Сделать это можно как ответственно, так и безответственно. Здоровые отношения основываются на доверии, уважении и честности. Может быть, вы решили порвать с партнером, почувствовав, что он не живет в соответствии с этими принципами, а вы живете по ним.

Вы не можете контролировать эмоции партнера, которые он испытывает после разрыва, но собственное поведение контролировать можете. Партнер почти наверняка будет испытывать печаль, боль и гнев.