М. Баранов - Теория и методика акробатического рок-н-ролла. Актуальные проблемы подготовки спортсменов

Для того, чтобы юные танцоры правильно и комфортно передвигались в паре на основном ходе, их надо научить: передвигаться и поворачиваться во всех направлениях и только потом ставить в пару.

Таким образом, вырабатывать «чувство дистанции» надо начинать до постановки танцоров в пару.

Контактное ведение – процесс перемещения партнера и партнерши относительно друг друга на площадке за счет применения взаимных мышечных усилий от партнера к партнерше. Осуществляется за счет работы определенных частей тела, касающихся друг друга, с помощью которых партнеры могут создать необходимый тонус (давление друг на друга) для выполнения показа направления движения.

В паре ведет партнер («думает»), реализуя тем самым свои задумки относительно музыкального сопровождения. Партнер задает направление движения пары. Партнерша только «слушает» сигнал, посланный партнером во время танца и переходит в нужную позицию на площадке, завершая тем самым мысль партнера или добавляя нюансы.

В акробатическом рок-н-ролле ведение, как правило, осуществляется тремя способами. Первый – «пальцевой», второй – «ладоне-спинный», и третий – «локтевой».

Рис. 43. «Пальцевой» способ ведения в акробатическом рок-н-ролле

Первый способ – «Пальцевой». Осуществляется посыл сигнала от партнера к партнерше за счет напряжения и расслабления мышц сгибателей/разгибателей пальцев (рис. 43).

Второй способ – «ладоне-спинный». Осуществляется за счет мышц, отвечающих за сгибание/разгибание пальцев и лучезапястного сустава, давление которыми осуществляется на поясницу партнерши (рис. 44). Рука на пояснице «показывает» направление движения, а вторая рука стабилизирует конечное движение партнерши в определенной позиции на площадке.

Рис. 44. «Ладоне-спинный» способ ведения в акробатическом рок-н-ролле

Третий способ – «локтевой». Осуществляется за счет мышц сгибателей/разгибателей локтя и мышц, отвечающих за работу плечевого сустава. (рис. 45.) Выполняется из позиции, когда рука партнера находится на пояснице партнерши, кистью задается направление движения, а стабилизирует конечное положение в пространстве локоть партнера. Давление между партнерами находится в локтях, партнер как бы давит наверх, создавая «горку», плюс создает угол, за счет которого «показывает» направление, по которому надо пройти в завершении фигуры. Рука партнерши скользящим движением скатывается вниз с локтя партнера («угла ската») под взаимным давлением.

Рис. 45. «Локтевой» способ ведения в акробатическом рок-н-ролле

Основной способ это первый. Он используется наибольшее количество раз и является дополнением ко всем остальным способам, где-то в большей, где-то в меньшей степени. Далее идет второй способ, он также используется достаточно часто, и чуть реже используется третий способ. Но на этих примерах способы ведения не заканчиваются, так как в каждом отдельном случае встречаются свои нюансы и тонкости ведения, которые не вписываются в классификацию, данную выше.

Центр пары.

Для того, чтобы переходить к обучению ведения (движение партнеров к центру пары и от него) необходимо научиться определять, где именно находится центр пары на площадке и центры тяжести партнеров относительно центра пары. Центр пары – перпендикуляр, разделяющий пространство партнеров (середина пары). Регулируется за счет соприкосновения частей тела партнеров. Чувствовать центр между партнерами надо не за счет натяжения рук, а за счет центра тяжести и его давления на место сцепления рук партнеров. Надо представить стену между партнерами, касаясь которой танцор чувствует, где его центр тяжести относительно ладони у стены. Рука, касаясь стенки, находится в оптимальном напряжении, чтобы она не упала вниз, но при этом чувствовала расстояние до центра пары. Работа мышц рук помогает зафиксировать центры тяжести партнеров относительно друг друга в пространстве (рис. 46).