Сергей Заяшников - Тайский бокс

Здесь есть возможность читать онлайн «Сергей Заяшников - Тайский бокс» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2022, Жанр: Детская образовательная литература, Прочая научная литература, pedagogy_book, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Тайский бокс: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Тайский бокс»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

3-е издание книги С.Заяшникова "Тайский бокс" выпускалось с учетом опыта:
– победы Сборной России в общекомандном зачете на ЧЕ-1998 в Испании и ЧЕ-2002 в Португалии.
– культовых еженедельных профтурниров Российской Лиги Муай Тай в московском КРЦ "Арбат" в 2001 году,
– уникального проекта SWA boxing в Японии, где сотни российских тай-боксеров приняли участие в 112 проф.турнирах в 32 городах Японии (1999 – 2002 гг).
Цитата:
"Эта книга – первое в России пособие по тайскому боксу такого объема, поэтому, учитывая жгучую необходимость в подобной литературе, я постарался охватить в кратком изложении почти все грани предмета – историю, традиции, технику, методику, правила тайского бокса.
Буду рад, если книга хоть немного поможет Вам добиться успехов в суровом и прекрасном мире тайского бокса!"
Сергей Заяшников, Вице-Президент ФТБР, Президент РЛМТ.
Тайский бокс. 3-е изд., испр. и доп. – 2002 г.

Тайский бокс — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Тайский бокс», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

При этом ударе сила получается за счет резкого поворота корпуса влево вокруг левой ноги и одновременного броска туловища на левую ногу за счет сгибания правого колена. Правая рука начинает распрямляться, когда правое плечо приближается к положению над левой ступней. Корпус все время следует за рукой. Рука распрямляется по прямой линии от плеча к цели.

В зависимости от тактических задач и обстановки боя прямой удар правым кулаком в голову можно применять как атакующий, встречный и ответный.

Атакующий удар противнику легко заметить, поэтому сразу атаковать правой можно лишь очень слабого и утомленного противника.

Обычно атакующий удар подготавливают ложными или действительными ударами левой руки.

Встречный прямой удар правым кулаком в голову применяют против ударов как левой, так и правой руки противника.

В первом случае шаг (полувыпад) делают влево-вперед, чтобы раскрыть противника.

Во втором – делают небольшой уклон влево, которым избегают удара, а руку направляют прямолинейно в голову противника, для чего нужно прицеливаться в его левое плечо, противник неизбежно сместится влево, и удар попадет точно в голову.

Ответный прямой удар правым кулаком делают после защиты уклоном вправо, отбивов вправо, бокового шага влево.

Во всех случаях левой рукой боксер страхует голову (открытой перчаткой).

Варианты прямого удара правым кулаком в голову

пусто

Прямой удар правым кулаком в голову сверху

Во время движения удара боксер поднимает локоть бьющей руки в сторону вверх, отчего кулак движется как бы по спирали. В результате левая рука противника, если она наносит удар, будет отбита предплечьем и плечом бьющей руки.

Этот же удар, если локоть поднят выше, может принять форму перекрестного удара. Здесь удар становится как бы промежуточным между прямым и боковым ударами. Для того чтобы прямой удар правой сверху был сильнее, следует перед ударом подняться на носки.

Прямой удар правым кулаком в голову снизу

пусто

Короткие прямые удары правым кулаком в голову

В моменты, когда боксеры сближаются, прямые удары правым кулаком принимают форму коротких ударов (так же, как прямые удары левой). Они так же соответствуют основной технике, ударам сверху и снизу. Короткие прямые удары правым кулаком очень сильны и оказывают очень сильное действие на противника.

19940205 Новосибирск Ресторан Центральный Турнир РЛМТ Дмитрий Пясецкий - фото 32

1994-02-05. Новосибирск. Ресторан «Центральный». Турнир РЛМТ. Дмитрий Пясецкий (Минск) vs Александр Соколов (Курган).

Короткие удары снизу можно выполнять не только из уклона, но и из боевой позиции.

Прямой удар правым кулаком в туловище

Прямой правым кулаком в туловище следует делать так же, то есть с вращением туловища в правом тазобедренном суставе под шаг левой ногой. Этот удар имеет 3 варианта с уклоном влево, без уклона и скачковый прямой удар. Смотреть плей-лист на YouTube.com →

1. Когда удар выполняют с уклоном влево, полувыпад делают небольшой, а уклоном обеспечивают безопасность головы, которую, кроме того, страхуют от встречного удара правым плечом и левой перчаткой.

2. Прямой правым кулаком в туловище без уклона очень сильный удар. Его наносят в область сердца. Чтобы попасть в цель ударом, выпад делают глубже и вперед-влево. Голову страхуют левой перчаткой.

3. Скачковый прямой удар правым кулаком наносится с дальней дистанции. Для того чтобы сблизиться с противником, боксер перед ударом делает скользящий скачок вперед на правой ноге, подобный скачку толкателя ядра: перенеся вес тела на правую ногу и несколько отклонившись назад, боксер подскакивает на правой ноге и приземляется на правую же ногу.

Скачок не должен быть направлен вверх, его нужно сделать настильным, скользящим.

После скачка следует удар правым кулаком под шаг левой. Скачок придает удару большую стремительную силу.

Короткие прямые удары правым кулаком в туловище

Короткие прямые удары правым кулаком в туловище наносят в ближнем бою. Они очень действенны, и их можно выполнять с перемещением и на левую, и на правую ногу. Короткие прямые удары в туловище выполняют с опущенным локтем, кулак повернут большим пальцем вверх.

Защита от прямых ударов кулаком

Известные в технике бокса защиты распределяются на 3 группы:

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Тайский бокс»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Тайский бокс» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Тайский бокс»

Обсуждение, отзывы о книге «Тайский бокс» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x