Елена Зубарева - Возрастная морфология - практический курс

Во втором периоде зрелого возраста (36-55 лет) наступает медленное, но неуклонное снижение уровня физического потенциала человека. Мышцы человека зрелого возраста в основном сохраняют свои функциональные свойства на протяжении всего указанного периода. Но регрессивные изменения морфологических характеристик аппарата движения заметны уже после 30-35 лет. Это прежде всего относится к снижению эластичности связочного аппарата, понижению его прочности, возрастанию хрупкости костей, окостенению ряда элементов позвоночного столба, снижению подвижности в суставах. В этот же период происходит довольно неравномерное снижение функциональных возможностей систем обеспечения двигательной функции. Однако надо заметить, что состояние опорно-двигательного аппарата и систем обеспечения движений в зрелом возрасте во многом определяется уровнем физической активности человека.

Пожилой возраст (после 55-60 лет). На этом этапе идут инволюционные преобразования мышц и скелета, резко снижается подвижность в суставах, становятся непрочными кости и связки, происходят регрессивные преобразования в мышцах и иннервационном аппарате. Темп и интенсивность инволюционных изменений в этом возрасте во многом определяются как характером физической активности пожилого человека, так и образом его жизни в юном, молодом и зрелом возрасте.

Исследования онтогенеза двигательной функции человека, проведенные с позиций эволюционного подхода, позволили выявить некоторые закономерности этого процесса. К числу таких закономерностей относятся следующие:

1 Этапность развития систем движений человека.

2 Нелинейный, колебательный характер.

3 Неравномерность прогрессивного роста общей мышечной массы.

Рост мышечных волокон в толщину продолжается до 30-35 лет, а в длину -до 23-25 лет. Кроме того, рост отдельных мышечных групп в ранние этапы онтогенеза происходит неравномерно – преобладание массы разгибателей над массой сгибателей обнаруживается уже на поздних этапах эмбриогенеза. С возрастом отмечается более ускоренное увеличение массы разгибателей.

Наряду с изменением общей массы мышц, в отдельных мышцах происходят изменения соотношений между различными тканями. Наиболее ярко это проявляется в возрастном увеличении длины сухожилий, по сравнению с которым собственно мышечная масса («брюшко») заметно отстает в росте. Так, в голени глубоких стариков, например, сухожилия почти полностью поглощают мышцу.

4. Высокая степень индивидуальности двигательных проявлений.

5. Детерминированность абсолютных результатов развития систем моторики характером и интенсивностью внешних воздействий.

В заключения хотелось бы добавить, что онтогенез моторики человека определяют созревание и научение.

Созревание – это наследственно обусловленные изменения анато мического строения и физиологических функций организма , происходящие в течение жизни человека (увеличение размеров тела, дозревание нервно- мышечного аппарата и т.д.).

Научение – освоение новых движений или совершенствование в них под влиянием специальной практики , обучения или тренировки .

Однако научение будет эффективным лишь тогда, когда достигнута необходимая степень анатомо-физиологической зрелости организма, и без обучения овладение новыми движениями невозможно. Таким образом, онтогенез моторики определяется взаимодействием созревания и научения.

1. Что такое двигательный возраст и онтогенез моторики?

2. В каком периоде эмбриогенеза регистрируются первые движения зародыша человека?

3. Движения какого типа существуют у новорожденного?

4. В какой последовательности овладевает движениями ребенок грудного возраста?

5. Какая двигательная активность характерна для детей от 1 года до 3 лет?

6. В каком возрасте формируются навыки бега у ребенка?

7. В каком возрасте начинает формироваться координация движений?

8. Для какого возраста характерно ухудшение двигательной координации?

9. В каком возрасте отмечается наиболее интенсивный рост выносливости и силовых показателей?

10. На каком этапе онтогенеза наступает ухудшение морфофункциональных показателей опорно-двигательного аппарата?

11. Какие изменения отмечаются в опорно-двигательном аппарате людей пожилого возраста?