Ирина Орлан: Баскетбол: основы обучения

В случае выявления ошибок в технике выполнения следует использовать подводящие и вспомогательные упражнения, которые по своей биомеханической структуре близки к изучаемому элементу, но гораздо проще по выполнению. Если ученик не может исправить одну и ту же ошибку в технике, следует переключить его внимание на другое движение или вообще в этом занятии не возвращаться к этому техническому элементу. В противном случае есть вероятность того, что ученик может запомнить неправильную технику выполнения элемента, и исправить это будет значительно труднее, а в некоторых случаях практически невозможно.

Изучение приема в упрощенных, специально смоделированных условиях.Основная задача этого этапа будет состоять в том, чтобы познать структуру приема и овладеть правильным его выполнением, устранить напряжение во всех мышцах и "лишние" движения, выявить и устранить возможные ошибки при выполнении элемента.

Основным методом для решения данных задач будет метод строго регламентированного упражнения и его разновидность стандартно- повторный метод. Тренер вынужден применять эти методы, так как на этом этапе ученик должен выполнять только те движения, которые ему разрешает делать учитель. Он не имеет права фантазировать и выполнять другие движения.

При обучении на данном этапе основное внимание обращается на правильное исходное положение и основные фазы движения, а так же их согласованное выполнение.

Тренер не должен требовать правильного осуществления всех тонкостей движения или взаимодействия всех фаз, а также максимальной быстроты и точности выполнения. Именно на этом этапе основную роль играют подводящие и вспомогательные упражнения.

Совершенствование приема в усложненной обстановке, приближенной к условиям игры.После овладения основными формами приема следует переходить к следующему этапу его изучения. В этот момент ученик выполняет данный прием уже достаточно уверенно, легко, свободно, не напрягая излишне мышцы, слитно, быстро и точно. Указанные ориентиры должны заставить тренера усложнить обстановку выполнения приема, приблизив ее к игровой. Следовательно, основной задачей этого этапа будет изменение обстановки и условий выполнения приема с приближением к реальной игровой ситуации. Основным методом, который должен использовать тренер на этом этапе, будет игровой и соревновательный. Причем в начале этапа преимущество отдается игровому методу, и только в конце этапа применяется соревновательный метод.

На этом этапе необходимо: добиться четкого выполнения основной структуры приема и его деталей в условиях сначала пассивного, а затем активного противодействия защитника, а также устойчивого выполнения приема па разных скоростях движения; использовать прием в сочетании с другими приемами и, наконец, разрешить спортсмену варьировать техникой выполнения приема (например, при броске применять отклонение при прыжке или скорострельность, т.е. некоторое сокращение подготовительной фазы и т.д.)

На заключительной стадии этого этапа, когда основным методом будет соревновательный, освоенный прием применяется в учебно- тренировочных играх 1x1, 2x2, 3x3 и т.д. и уже впоследствии в игре 5x5.

Рис.1 Классификация техники баскетбола

Применение приема в реальной соревновательной обстановке и игре с конкретным соперником.Игрок владеет им в условиях реальной игры. Закрепляя прием в игровых условиях, необходимо овладеть навыками внезапного применения его в изменяющейся обстановке при наличии психического напряжения и эмоциональных окрасок различного характера. Поэтому основными задачами этого этапа будут:

а) закрепление сформировавшегося навыка во внезапно изменяющихся условиях;

б) совершенствование подвижности и вариативности приема;

в) выполнение приема в условиях внезапно возникающего активного противодействия со стороны соперника (применение современных форм активной защиты – личный и зонный прессинг, групповой отбор мяча, "ловушки" и т.д.);

г) совершенствование мастерства и индивидуального стиля выполнения;

д) свободное применение приема в игре.

Основным методом на этом этапе будет соревновательный. Главное внимание, как спортсмена, так и тренера, должно быть сосредоточено на творческом использовании приема и его вариантов в различных условиях реальной игры.