Анвар Бакиров - НЛП. Игры, в которых побеждают женщины

Эта главка – своеобразная техника безопасности, которую необходимо соблюдать при применении любых психологических навыков. Особенно такой эффективной психотехнологии, как нейролингвистическое программирование. Если угодно, это еще один повод перепроверить экологию – пятый пункт условий хорошо сформулированного результата.

Треугольник Карпмана (треугольник судьбы) – это социальная игра, включающая в себя три роли: Преследователь , Жертва и Избавитель . Она обладает следующими свойствами:

• устойчивость (однажды попав в Треугольник Карпмана, очень трудно из него выйти);

• внутренняя динамика (каждый игрок проходит все роли треугольника в процессе игры);

• способность к наращиванию (в процессе игры могут привлекаться все новые и новые участники, образуя дополнительные треугольники).

В Треугольник Карпмана легко попасть, став Избавителем какой-либо Жертвы (обстоятельств, другого человека), то есть приняв на себя чужую ответственность . Один из способов – дать совет . Другой – оказать безвозмездную помощь .

После этого (в полном соответствии с законами развития Треугольника Карпмана) Избавитель рано или поздно (чаще – рано) становится Жертвой. Причем его Преследователем станет тот, кому он помог. Дальше следует долгое кувыркание в уже построенном Треугольнике Карпмана, а при привлечении новых лиц (нынешняя Жертва находит себе Избавителя на стороне) – и во вновь образованных.

Таким образом, Треугольник Карпмана – это довольно неприятная вещь, и в него лучше не попадать!

Посему:

• нельзя давать советов;

• нельзя брать на себя ответственность за то, что не находится под вашим контролем;

• нельзя делать за человека то, что он должен сделать самостоятельно;

• нельзя предлагать свои услуги.

А что же тогда можно? Есть ли способы, чтобы безопасно помогать (советом или делом) близким людям? Есть. В их основе – грамотное распределение ответственности, где каждый отвечает только за то, что реально находится под его контролем. Итак, что можно сделать?

• Перед любой совместной деятельностью бывает полезно обговорить (или даже прописать), кто, за что и как отвечает.

• Советчику важно акцентировать внимание на том, что он дает совет, а вот ответственность за то, чтобы им воспользоваться, лежит уже на том, кто этот совет принимает.

• Право на ошибку: «Я, конечно, могу ошибаться…» После этого можно дать любой (даже самый бредовый) совет.

• Отсутствие гарантий: «Постараюсь», «Сделаю все, что смогу, но ничего не обещаю», «Если будет время». И так далее. В этом случае человек имеет вас в виду, но продолжает искать и другие источники ресурсов. А ваша помощь воспринимается скорее как подарок судьбы. И реакция – соответствующая.

• Третье лицо: «В подобной ситуации один мой знакомый сделал вот что…» Важный момент: мы не произносим слов «сделайте так-то». В результате человек фактически получает от нас не совет, а информацию.

• Множество альтернатив. Даем множество самых разных советов. На выбор. «Выбор» – это ключевое слово. Вместе с необходимостью выбирать приходит необходимость взять на себя ответственность за этот выбор.

Способов множество, но все они взаимосвязаны. В каждом есть отголосок другого. И, примененные всем скопом, они весьма эффективны. Действительно, ведь в каждом из них заложена идея правильного распределения ответственности и явный или неявный отказ брать на себя ответственность чужую.

Словарь НЛП

Аналоговый– изменяющийся непрерывно в некоторых пределах, подобно плавному регулятору напряжения. Аналоговая информация может передаваться невербально.

Аптайм (uptime) –состояние «здесь и сейчас», в котором все внимание и чувства обращены вовне . Предельная концентрация на сенсорной информации, получаемой извне без внутренних комментариев и интерпретаций.

Ассоциация –1) погруженность в переживание, при воспроизведении которого человек видит события своими собственными глазами, воспринимая его всеми органами чувств; 2) связь, соединение между психическими явлениями, при котором актуализация (восприятие, представление) одного из них влечет за собой появление другого.

Аудиальный –относящийся к органам слуха .

Бессознательное –то, что содержится в нашей психике за пределами сознательного восприятия.

Бихевиоральный –поведенческий.