Лысенко Оксана - Как развить интуицию и скрытые особенности

В пору вспомнить массажистку из романа Сомерсета Моэма «Театр», которая прекрасно знала, что ей платят не столько за массаж, сколько за те слова, что она говорила в адрес своих клиентов - за похвалу, превознесение их достоинств, за восхищение их молодостью, стройностью, красотой, энергичностью и свежестью.

В основном люди страшатся транса из-за его неподконтрольности сознанию. Хотите вы того или нет, а каждый из нас бывает в трансе по нескольку раз в день. И чтобы управлять этим процессом, насколько это вообще возможно, полезно научиться входить в транс по собственной воле, когда захотите, и для собственной пользы.

Дорога в транс

Человек оказывается в трансе чаще, чем вы думаете. Если верить сводкам дорожных служб, именно в обеденное время происходит большинство мелких аварий, вызванных невнимательностью водителей. Они просто не могут объяснить, как на пустой дороге могли не заметить другую машину и начать перестраиваться или не успели вовремя затормозить при невысокой скорости и большом расстоянии между машинами...

Это связано с тем, что примерно с 14 до 15 часов дня человек больше, чем в другое время суток, склонен впадать в естественный транс. Часто он даже не замечает его, хотя транс может длиться и довольно продолжительное время - от нескольких секунд до 10—15 минут.

Есть такая шутка: «До обеда идет борьба с голодом, после обеда - со сном». Но это не сон. Это транс. И ошибочно, вернее, недальновидно отгонять от себя такое полезное и ресурсоемкое состояние. Лучше всего уединиться на это время и позволить себе, закрыв глаза, погрузиться в транс. Главное - не спать. Если вы боитесь уснуть, то предаваться трансу лучше сидя, держа в руках что-нибудь, что не разобьется при падении, зато наделает много шуму: когда вы начнете засыпать, кулаки разожмутся, и предмет упадет и разбудит вас. Попробуйте использовать транс для дневного отдыха, и вы ощутите невероятный прилив сил. А вторая часть дня пройдет значительно активнее и результативнее, чем обычно, еще и на вечер силы останутся!

В остальное же время человек оказывается в трансе примерно каждые полтора часа на несколько секунд и почти никогда не замечает этого, за исключением тех случаев, когда кто-нибудь не окликнет именно в эти несколько секунд. Естественно, тот не реагирует - находясь в трансе, человек не воспринимает внешние раздражители. Тогда воздействие извне усиливается, и оклик звучит уже громче: «Эй! Ты чего? Я же к тебе обращаюсь!»

Стряхнув оцепенение, «выдернутый» из транса человек обычно не понимает, что произошло, и спешит оправдаться: «Да я что-то... задумался просто... Что ты говорил?»

Транс отличается от обычного состояния

сознания направленностью внимания. У человека,

находящегося в трансе, активизирован

внутренний фокус внимания (оно направлено на

образы, воспоминания, ощущения, грезы,

фантазии), а не внешний , как при обычном

состоянии сознания.

Если вы знаете число Миллера (7 ± 2), вы быстро поймете, как работает еще один способ быстрого наведения транса - «Перегрузка».

Что вам понадобится:

- Укромное место, где вас никто не будет отвлекать.

- 10 минут свободного времени.

• Прочтите инструкцию к упражнению до конца. Если захотите, можете

заучить, главное - не отвлекаться от самого упражнения на уточнение правил.

• Выберите на стене перед вами точку (1), которую вы без труда сможете

удерживать какое-то время во внимании, и сосредоточьтесь на ней. Затем выберите вторую точку (2), неподалеку от первой, так, чтобы вы могли одновременно удерживать во внимании и первую выбранную точку, и вторую.

• Удерживая во внимании обе эти точки, прислушайтесь к звукам за окном. И

продолжайте смотреть на точку 1, на точку 2 и одновременно удерживать во внимании звуки за окном.

• Теперь, продолжая смотреть на точки 1 и 2 и слушать звуки, добавьте

ощущения в спине, возникающие от соприкосновения со спинкой стула. Продолжайте смотреть на точку 1, точку 2, слушать звуки за окном и ощущать спиной соприкосновение.

• Добавьте к наблюдению за точками 1 и 2, звуками за окном, ощущениями в

спине ритм вашего дыхания. И продолжайте удерживать в фокусе вашего внимания одновременно точку 1, точку 2, звуки за окном, ощущения в спине, ритм дыхания.

• Теперь обратите ваше внимание еще на один звук, например, шаги в