Unknown - Эстер и Джерри Хикс - Отношения и Закон Притяжения. Вихрь

себе эту карусель, вы сможете лучше понять процесс «Колесо внимания».

В течение своего обычного рабочего дня вы сталкиваетесь со множеством вещей,

которые всякий раз, когда вы вспоминаете о них или встречаете взглядом, вызывают у

вас активацию сопротивления. Это может быть неприятная заметка в газете, которую вы

прочитаете, или не самая желанная фраза из уст окружающих. Когда вы сопротивляетесь,

то всегда испытываете острую боль отрицательных эмоций. Часто невозможно сразу

отключиться от дел и взяться за блокирующую мысль, которая только что

активировалась. Но мы советуем вам записать или запомнить: «Мне неприятно, как мой

начальник относится ко мне. Он не ценит мой вклад в его дело». И теперь вы сможете

поработать над этим завтра, проделывая процесс «Колесо внимания».

Итак, вчера, лежа в постели, вы сократили свое сопротивление, прежде чем

заснули. Ночью от вашего сопротивления не осталось и следа. А проснувшись, вы

сознательно продлили это ощущение свободы от сопротивления, немного поразмышляв о

приятном. Вы позавтракали, приняли душ, почистили зубы и сейчас планируете

потратить следующие пятнадцать-двад-цать минут на то, чтобы избавиться от

оставшихся признаков сопротивления, которые еще скрываются в ваших мыслях. И

самое лучшее время сделать это — когда вы счастливы.

Когда вы читаете свою записку о том, как воспринимаете отношение к себе своего

начальника, вы вновь активируете блокирующую мысль. Итак, возьмите большой лист

бумаги и напишите сверху: «Мне неприятно, как мой начальник относится ко мне. Он

не ценит мой вклад в его дело».

Теперь нарисуйте на листе большой круг. Круг должен быть настолько большим,

насколько это позволяют размеры листа. Затем в центре большого круга нарисуйте еще

один маленький, а по периметру большого круга — еще двенадцать маленьких кругов,

располагающихся, как числа на циферблате часов.

Всякий раз, когда в вашей жизни происходит что-то, что напоминает вам о

нежеланном, одновременно с этим в вас созревает эквивалентное негативным эмоциям

ясное понимание того, что вы хотите. Фокусируясь на убеждении, что ваш начальник не

ценит ваш вклад в его дело, вы генерируете в себе следующее желание: «Мне нравится,

когда мой начальник понимает, насколько я заинтересован делом и какой вклад я вношу

в общий успех». Напишите нечто подобное в маленьком круге.

Теперь вам нужно найти способ забраться на «Колесо внимания», как на карусель

на игровой площадке. Если ваши блокирующие мысли вращаются слишком быстро, у вас

не получится забраться на него. Колесо просто отбросит вас в сторону. Итак,

попытайтесь найти убеждение (а оно уже существует у вас), совпадающее в некотором

смысле с тем, что вы чувствовали, когда записывали слова в центре круга.

Вы можете думать:

• Мой начальник не ценит меня. (И вот вы в кустах.) На самом деле, вы так не

думаете. По крайней мере, не сейчас.

• Мой начальник не заслуживает меня. (А теперь вы даже не пытаетесь.)

Продолжайте снова концентрироваться на словах, написанных в центре вашего

«Колеса внимания». Это поможет вам почувствовать, как убеждения, укоренившиеся в

вас и полностью совпадающие с вашим чувством, постепенно приходят в состояние

активности.

http://www.e-puzzle.ru

• Мой начальник хочет, чтобы его фирма процветала. (Вы на колесе.) Запишите

это на месте числа двенадцать на своем циферблате.

• Его фирма уже была успешной, когда я пришел(шла) туда. (Здесь вы не решили

никакую проблему. Но это утверждение отражает тот факт, что вы на самом деле

думаете, а потому чувствуете себя лучше.) Напишите это на месте числа один на своем

циферблате.

• Мне действительно нравятся некоторые аспекты моей работы. (Это тоже

правда, и сейчас вы становитесь немного сильнее.) Напишите это на месте числа два на

своем циферблате.

• Мне действительно нравится, когда мы с моим начальником ладим друг с другом.

(Это правда, и это приятно.) Три часа на вашем циферблате.

• Мы оба можем почувствовать успех нашей совместной деятельности. (Еще

сильнее... Теперь вы вертитесь.) Четыре часа на вашем циферблате.

• Я почувствовал(а), как мой начальник вдохновил меня на новую идею. (Теперь вы

оторвались от земли и летите. Ваше сопротивление исчезло.) Пять часов на вашем