Дж.Д. Мейер - 30 days of Getting Results

Возвращаясь назад, я могу рассказать вам, что самый важный урок, который я увидел среди других людей, которые получали все, что они хотят от жизни, заключается в том, что они резервируют время для еды, сна и тренировок, и все остальное размещается вокруг них. Они никогда не крадут это время у себя – это их фундамент и платформа для всех результатов в их жизни.

Образец того , как создать границы в сферах влияния

Попытайтесь использовать «Сферы Влияния» (разум, тело, эмоции, карьера, финансы, отношения и веселье) и устанавливать пределы следующим образом. Установите максимум для карьеры и минимум на отношениях, теле и веселье. Например,

• Разум

• Тело– минимум 3 часа

• Карьера- максимум 50 часов

• Финансы

• Отношения– минимум 3 часа

• Веселье– минимум 3 часа

Именно настолько вы можете распылить свои жизненные силы. Категории поддерживают друг друга.

Ключевые догадки

1. Когда вы устанавливаете минимум на верных категориях, вы избегаете дисбаланса и улучшаете другие категории. Когда вы установите максимум в верных категориях, вы учитесь, как быть более эффективным. Например, если у вас есть только 8 часов на ваш день, то вы используете их с умом.

2. Самая худшая ошибка - уделять больше времени проблемам.

3. Ключ состоит в том, чтобы уменьшить проведенное время, в то же самое время увеличивать ценность и увеличивать эффективность.

Так что, первый шаг - это решить проводить не более 50 часов в неделю на работе. Сейчас это принуждает вас откусить больше, чем вы сможете проглотить. Именно так вы начинаете улучшать управление распределением дел и усилий.

Почему нужно использовать время, чтобы устанавливать границы

Это самый простой способ избежать траты 20$ на 5$ проблеме. Один из самых моих важных уроков состоит в следующем: лучший способ установить границы - это использовать время. Относитесь к о времени как к пассажиру бизнес - класса .Это также очень надежно – каждый день вы получаете 24 часа. Каждую неделю вы получаете 7 дней или 168 часов. И цикл повторяется каждый день, каждую неделю. Так что если вы улучшите свой день, то вы можете улучшить свою неделю, и обзор на ваше время с точки зрения недели поможет вам создать расписание, которое сработает для вас.

Я был очень увлечен целями. Я хотел изменить мир. Проблема состоит в том, что когда вы уходите от своих целей, то вы часто теряете время, тогда вам приходится идти кратчайшим путем, который вы не предпочитаете. Хуже того, вы часто раздвигаете ваши прошлые границы(«Я пообедаю позже», или «Я останусь допоздна, чтобы закончить это последнее дело», или «Я не могу сейчас передохнуть» и т.д.). Хуже, когда вы не уважаете время не только, когда вы уделяете время проблемамили возрождаете плохие привычки… вы пропускаете кучу возможностей. Я обнаружил, что принятое вовремя решение исключает уйму последствий при бездействии …и это ключ к эффективным результатам.

Это ключевое смещение с отношения «того, что сделано, то сделано» или «это займет столько времени, сколько необходимо» на то «сколько времени у вас есть для этого» и «сколько времени стоит потратить на это», и «сколько времени будет слишком много для этого».

Другой способ подумать об этом состоит в том, что время это бюджет, точно такой же, как и ваши деньги. У вас есть только определенное количество. Вы можете потратить его с умом, или вы можете позволить ему управлять вами, или вы можете его потратить. Время - это уникальный ресурс, который вы не можете вернуть и, выбирая, как вы тратите свое, предоставленное вам на усмотрение время, будет тем, что полностью поменяет вашу жизнь. Если вы хотите больше времени на что-нибудь, то тогда найдите больше времени на это. Способ состоит в том, чтобы установить маленькие пределы на том, что вам нужно делать. Выторговывайте ваше время путем противопоставления планирования и рутины.

Ваше задание

1. Выберите область в вашей жизни, которая не работает на вас, и попытайтесь установить новый предел. Это означает установку максимального объема времени в чем-нибудь или минимум времени в чем-то другом.

2. Найдите простой способ, чтобы добавить пространство в вашей жизни, и тестируйте его на следующей неделе.