Меню для вашей передышки
Итак, какие же перерывы нужны вашему мозгу .По сути, это может быть любая деятельность, которая отличается от основной
Следующие виды отдыха могут быть приятны и полезны (выбор за вами 1)
· прослушивание музыки,
· сон;
· медитация,
· физические упражнения,
· какая-нибудь работа по дому - вплоть до вынимания тарелок из посудомоечной машины,
· танцы;
· небольшая прогулка;
· рисование (в том числе на каком-нибудь кусочке бумаги чего-то незначительного),
· пение,
· игра на музыкальном инструменте,
· грезы наяву,
· просто ничегонеделанье;
· прогулка без цели по садику Удостоверьтесь, что передышка действительно дает
вам отдых от основной работы Ее продолжительность может составлять примерно от 5 до 10 минут
8. Читайте и запоминайте
Почему люди забывают то, о чем они читают 9Причина заключается в том, что они стараются запомнить целые предложения Наш мозг не запоминает предложения!
Задумайтесь об этом. Сколько предложений, прочитанных, сказанных или услышанных за последние две недели и состоящих из восьми и более слов, вы можете вспомнить? Если больше 10, то, значит, вы достигли блестящего результата, намного превосходящего среднестатистические показатели.
Ваш мозг запоминает ключевые слова. Помня их, ваш Творческий и Речевой интеллекты начинают действовать, и вы в прямом смысле воссоздаете ту информацию, сцену или событие, которые описываете себе или другим.
Таким образом, когда вы читаете и хотите что-то запомнить, записывайте ключевые слова, составляйте из них Умные карты®, используя разные цвета и рисунки, и благодаря этому вы в значительной степени улучшите способность запоминать прочитанное. Если вы будете просматривать свои записи через месяц, несколько месяцев, то окажется, что вы прекрасно запомнили эту информацию! Подобная методика особенно хороша для запоминания рассказов и отрывков.
9. Развивайте способность логически мыслить
Логическое мышление - это, говоря проще, способность понимать слова, то, что они означают и, особенно, как они соотносятся друг с другом. Именно эта способность понимать связь слов составляет другую часть вашего речевого «Ай-кью». Как и запас слов, которыми вы обладаете, эта способность может также быть развита.
Первый способ, который поможет развить эту часть Речевого интеллекта, - это простая игра, когда вы ищете что-то общее между словами (что-то подобное всегда присутствует в обычных тестах на коэффициент умственного развития) - например, такой ряд: собака и кошка, щенок и... Большинство популярных журналов с задачами постоянно помещают такие головоломки.
Второй способ развития логической составляющей Речевого интеллекта заключается в том, что вы проверяете логические утверждения на ошибки. Их можно найти в
газетах, журналах, в теле- и радиопередачах, в заявлениях ученых, бизнесменов и политиков.
Логическими утверждениями являются приведенные факты, а значит, истинным является и следующий из этих фактов вывод. Например:
1. Любое «А» является «Б». Любое «Б» является «В». Следовательно, любое «А» - это «В».
2. Любое «Б» является «В». «А» является «В». Следовательно, «А» - это «Б».
Думаете ли Вы, что эти утверждения:
оба верны?
оба неверны?
первое неверно, а второе верно?
первое верно, а второе неверно?
Если вы ответили, что утверждение под номером 1 верно, а под номером 2 - неверно, то вы правы. Посмотрим на первое утверждение. Начнем с истинной посылки: все тарантулы (А) являются пауками (Б). Затем: все пауки (Б) имеют восемь ног (В). Это утверждение в целом верно, если верна первая посылка.
Если та посылка неверна, тогда все утверждение может стать даже опасным, как во втором примере, все ягоды (Б) съедобны (В); белладонна (А) - это ягода (Б); следовательно, белладонна съедобна!
Развивая свой Речевой интеллект, старайтесь замечать и не допускать следующих логических ошибок:
· подмены языка фактов языком эмоций;
· использования одной «авторитетной» цифры, которая может оказаться неправильной, для доказательства какого-либо утверждения;
· использования неопределенного источника информации;
· опровержения очевидного утверждения, когда появляется слово «но»;
· изменения значения тех или иных слов, когда доказываете то или иное утверждение.
Попробуйте стать эдаким Шерлоком Холмсом, когда пользуетесь словами и навыками логического мышления!
Читать дальше