Unknown - Вандеркам_Книга о потерянном времени

Заполняйте небольшие промежутки времени делами, которые вам нравятся

В 168 часах можно выделить блоки времени для регулярных упражнений, волонтерской работы, религиозных отправлений или творчества. Ну а как же небольшие интервалы свободного времени, которые образуются в течение недели? Я говорю о получасовых отрезках, когда ваших детей еще не привезли с футбольной тренировки, или когда ужин готовится в духовке, или даже когда вы в поезде возвращаетесь с работы. Хотя порой можно объединить эти промежутки времени в более осмысленные интервалы, которые легче распланировать заранее, совсем от них не избавиться. Курение остается популярным отчасти потому, что, затянувшись сигаретой, можно получить 10-минутное удовольствие меньше чем за пятьдесят центов. Телевизор тоже можно включить на 20 минут.

Однако, чтобы потратить время со смыслом, стоит вернуться к «Списку 100 вещей, о которых я мечтаю» и выбрать элементы каких-то занятий, чтобы уместить их в свой день. Составьте два списка — один с занятиями на полчаса или больше и другой с занятиями на 10 или меньше минут. Потом подумайте, как сделать, чтобы оба варианта были такими же легкими, как перекур или просмотр кусочка телешоу.

Если говорить о занятиях на полчаса, то, например, Джилл Старишевски, о которой рассказывалось в главе 1, пишет стихотворения по дороге из Манхэттена в Бронкс. Для этого ей нужно держать в портфеле листок бумаги и ручку.

Что еще можно делать, добираясь на работу или с работы? Если переезд длинный, вам очень повезло. Когда я ездила на экспрессе из города Бетесда в штате Мэриленд в Тайсонз-Корнер в Вирджинии, я одолевала список лучших романов XX века, пока автобус преодолевал пробки. Я почти — почти — заскучала по возможности читать, когда начала работать из дома в Нью-Йорке. Если вы ведете машину, можно слушать аудиокниги, заранее поставив себе цель, например, взять все сочинения Шекспира или курс по истории Библии. Можно слушать великие симфонии и оперы, с которыми вы всегда хотели познакомиться. По дороге на работу или с работы люди попусту теряют страшно много времени. Даже если вы садитесь в машину на полчаса утром и вечером пять дней в неделю, можно прослушать весь цикл Вагнера «Кольцо нибелунга». А потом сделать это снова, запоминая основные темы. Но чтобы это осуществить, надо планировать заранее. Для этого надо взять в библиотеке, купить или скачать записи. И не включать вместо Вагнера утреннее радиошоу, потому что вы забыли подготовиться.

Время не в дороге открывает еще больше возможностей. Меньше чем за полчаса можно написать письма трем пожилым родственникам, если у вас под рукой бумага, конверт с марками и адреса. Можно принять ванну с пеной, если у вас есть пена. Если вы любите творческий подход, носите с собой камеру и фотографируйте, или берите блокнот с карандашом, чтобы нарисовать эскиз растений в приемной у доктора. Держите в портфеле электронную книгу и при возможности читайте несколько страниц хоть Майкла Крайтона, хоть Джейн Остин, если захочется сменить темп. Включите диск с йогой и выучите пару новых асан. Отправьтесь на прогулку и внимательно оглядывайтесь по сторонам. Может быть, к вам придет вдохновение и вы напишете песню, стихотворение, пост в блоге или даже найдете решение заковыристой проблемы на работе. Поиграйте в прятки с детьми во дворе. Сделайте с ними коллажи. За 30 минут можно поупражняться на музыкальном инструменте, попеть рождественские гимны или выучить народную песню. Можно позвонить другу. Можно подремать. Можно собрать информацию для следующего отпуска или даже запланировать поездку мечты — а вдруг кто-нибудь подарит вам ваучер на 25 000 долларов, который надо обязательно потратить на путешествия.

Список дел, которые займут от одной до десяти минут, — более сложная задача, но все равно есть варианты, кроме изучения смартфона. Тереза Дейтнер из главы 1 читает сыновьям книги о братьях Харди в 10-минутные промежутки перед началом занятий в школе. Пока в микроволновке разогревается еда, я не смотрю каталог изысканных товаров для дома, а делаю отжимания. В итоге у меня укрепились руки и пресс и уменьшилось желание заказывать дорогостоящие диванные подушки. Можно помолиться в ожидании лифта или сделать запись в дневнике, пока дети еще не вышли из школы. Можно подумать над новыми идеями для «Списка 100 вещей, о которых я мечтаю». Можно прочесть стихотворение или религиозный текст — если они под рукой. Держите в офисе альбом по искусству и изучайте по одной картине, пока ждете коллегу или перед началом телефонной конференции. Создайте на компьютере папку с фотографиями, которые делают вас счастливыми, — детей, когда они были карапузами, фотографии со свадьбы или медового месяца, пейзажи из мест, куда вы хотите отправиться. Пошлите мужу или жене романтичное сообщение. Пошлите детям смешное сообщение — просто чтобы отметиться. Используйте это время, чтобы проверить свое расписание и заказать столик в ресторане, куда вы с семьей давно хотели пойти.