Евгений Головихин - Программа по тхэквондо ВТФ ПУМСЕ (новый ФГОС)

Тхэквондо – корейское боевое искусство, олимпийский вид спорта. Характерная особенность тхэквондо – ноги в поединке используются более активно, чем руки. Сверхзадачей тхэквондо в древности было выбивание всадника из седла. Слово «тхэквондо» складывается из трёх слов: «тхэ» – нога, «квон» – кулак (рука), «-до» – искусство, путь тхэквондо, путь к совершенствованию (путь руки и ноги). По определению Чхве Хон Хи, «тхэквондо означает систему духовной тренировки и технику самообороны без оружия, наряду со здоровьем, а также квалифицированным исполнением ударов, блоков и прыжков, выполняющихся голыми руками и ногами для поражения одного или нескольких соперников».

Задачи спортивной подготовки решаются в многолетнем этапном процессе. На каждом этапе спортивной подготовки по тхэквондо выделяются основные моменты, на которые направлено воздействие тренировочного процесса.

На этапе начальной подготовкиспортивная школа решает задачи, направленные на развитие массового спорта: формирование устойчивого интереса к занятиям спортом; формирование широкого круга двигательных умений и навыков; освоение основ техники тхэквондо, приобретение опыта выступления на официальных спортивных соревнованиях по тхэквондо; всестороннее гармоничное развитие физических качеств; укрепление здоровья; отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий тхэквондо.

На тренировочном этапе (этап спортивной специализации): формирование общей и специальной физической, технико-тактической подготовки; стабильность демонстрации спортивных результатов на официальных спортивных соревнованиях; общая и специальная психологическая подготовка; укрепление здоровья.

На этапе совершенствования спортивного мастерства: повышение функциональных возможностей организма спортсменов; совершенствование специальных физических качеств, технико-тактической и психологической подготовки; стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях; поддержание высокого уровня спортивной мотивации; сохранение здоровья.

Данная программа написана для детей в возрасте от 6,5 лет для организации работы на этапе начальной подготовки первого и второго года обучения.

Раздел пумсе позволяет изучать технику тхэквондо на старшем дошкольном возрасте без ущерба для здоровья, который возможен при подготовке в керуги (спарринговой раздел). Соответствие подобранных физических упражнений согласно возрасту позволит привлечь дополнительное количество занимающихся, провести отбор, сформировать социально важные навыки учения, привить мотивацию к активным занятиям тхэквондо.

Образовательная программа является модифицированной,по направленности – физкультурно-оздоровительной, по уровню освоения – углубленной,по способу подачи содержания и организации учебного процесса – комплексной, вертикально – горизонтальной.

Тхэквондо приобщает обучающихся к здоровому образу жизни, физически совершенствует, воспитывает волевые качества, мотивирует на достижение успеха. Этим обусловлена актуальностьданной программы.

Новизнапрограммы заключается в использовании различных авторских методик и способов обучению тхэквондо на основе опытно-экспериментальной работы.

Педагогическая целесообразностьобусловлена необходимостью вовлечения обучающихся в социально-активные формы деятельности, а именно в тхэквондо.

Отличительной особенностьюданной программы является личностно – ориентированный подход по освоению учебного материала, обуславливающий развитие у обучающихся целостной системы ценностных ориентаций.

Цель программы: формирование основ здорового образа жизни, укрепление здоровья и разностороннее физическое развитие обучающихся через обучение тхэквондо.

Задачи программы:

Образовательные:

– обучение техническим приемам тхэквондо;

– обучение двигательным умениям и навыкам;

– обучение разнообразным комбинациям, а также тренировки в паре;

– обучение правилам поведения на занятиях;

– обучение правилам судейства соревнований;

Воспитательные:

– воспитание интереса к занятиям по кикбоксингу;

– воспитание самостоятельности, настойчивости, выдержки, самообладания;