Анастасия Семенова - Домашний календарь на 2013 год

22-й лунный день (22:48); Луна во Льве; 3-я фаза

Можно заниматься домашними делами, в том числе требующими нагрузки.

МАССАЖ ЛОЖКАМИ

Оказывается, массаж можно делать не только руками, но и… ложками. Благодаря ложечному массажу мышцы становятся более упругими, жировые отложения уменьшаются, в общем, начинайте осваивать методику, не пожалеете!

Нужно освоить всего два круговых движения: по часовой стрелке — с нажимом и против — без какого-либо давления. Процедуры лучше проводить утром. На чистую кожу в качестве основы можете использовать обычный или антицеллюлитный крем, увлажняющие и питательные масла.

(Продолжение 25 ноября.)

23-й лунный день (23:56); Луна в Деве (15:09); 4-я фаза (22:29)

Отличный день для домашних работ, в том числе требующих нагрузки.

МАССАЖ ЛОЖКАМИ

• Холодные ложки приложите к векам — мешки и круги под глазами этого не выдержат.

• Теплыми, смазанными маслом ложками проведите от основания шеи к подбородку (в этом и последующих упражнениях не забывайте о круговых движениях).

• Проведите ложками, смазанными кремом, от переносицы к вискам.

• Теплыми ложками двигайтесь от ложбинки между грудями до подмышечных впадин.

• Холодными ложками двигайтесь вверх от локтевого сгиба по внутренней стороне руки.

• Двигайтесь ложками от копчика вверх, ложки расходятся от позвоночника вдоль ребер.

• Холодными ложками двигайтесь от основания ягодичных складок в стороны, затем снизу вверх.

• Холодную ложку смажьте антицеллюлитным кремом, энергично промассируйте внутреннюю сторону бедра, затем внешнюю. Движения при этом не круговые, а вверх-вниз.

Продолжение 23-го лунного дня; Луна в Деве; 4-я фаза

Отличный день для домашних работ, в том числе требующих нагрузки.

ЧТОБЫ БЫСТРЕЕ ЗАСНУТЬ

Если вы часто засыпаете с трудом, запаситесь пузырьком лавандового масла. Перед сном просто смажьте им виски. Можно капнуть 3–5 капель на кусок сахара и пососать перед сном. Имейте в виду, если вы ложитесь спать с озябшими ногами, это будет мешать вам заснуть, поэтому позаботьтесь о том, чтобы ногам было тепло. Очень хорошо перед тем, как ложиться спать, сделать горячую ванну для ног.

24-й лунный день (1:06); Луна в Деве; 4-я фаза

Отличный день для домашних работ, для серьезных дел — ремонта, строительства.

ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ УГОЛОК

Чтобы поддерживать здоровье и настроение на высоком уровне, создайте в своем доме уголок, наполненный живой, позитивной энергией. Выберите участок квартиры, куда попадает солнечный свет. Расположите там растения, обладающие исцеляющими способностями: герань, традесканцию, хлорофитум, японский клен и др. Поместите туда же кусок дерева, поглощающего негативную энергию, так, чтобы, когда вы садитесь в этот уголок, эта деревяшка была бы у вас за спиной. Туда будет уходить все накопленное за день дурное настроение, обиды, злость, страх. А когда вы будете любоваться растением — генератором ци, вы почувствуете, как его энергия проходит через вас теплой, приятной волной, омывает ваши глаза, лоб и исчезает позади вас. Деревяшку надо время от времени сжигать и помещать в свой энергетический уголок новую.

25-й лунный день (2:18); Луна в Весах (0:58); 4-я фаза

Подходящий день для домашних дел, не требующих усилий.

ХРАНЕНИЕ МЯСА И РЫБЫ

• Не рекомендуется хранить в полиэтиленовых пакетах жирные продукты — масло, сало, колбасные изделия, сыр и т. д. Для этого лучше применять фольгу или целлофан.

• Мясо можно хранить в холодильнике, не замораживая 1–2 дня, если смазать его оливковым маслом.

• Отварные куски мяса, птицу и языки нужно хранить в посуде с закрытой крышкой, в небольшом количестве отвара, полученного во время варки.

• Чтобы рыбное филе лучше сохранилось, его необходимо смочить водой с добавлением лимонного сока, просушить и только потом упаковать и положить в холодильник.

26-й лунный день (3:33); Луна в Весах; 4-я фаза

Не занимайтесь домашними делами, особенно если плохо себя чувствуете.

РЫБА, ТУШЕННАЯ В ГОРШОЧКЕ

1 кг рыбного филе, 1 стакан воды, 1 стакан сухого вина, 2–4 луковицы, 4–5 ст. ложек растительного масла, 4–5 вареных белых грибов, 1 головка чеснока, соль и перец по вкусу, зелень петрушки и укропа.