Тимофей Медведев - Победа над одиночеством

Необходимость в принятии, понимании, безопасности и любви не исчезает с появлением новых технологий. Но что-то незримо изменилось в нашем мире – и эта, раньше вполне нормальная и закономерная человеческая потребность, проявляющаяся каким-либо образом, в наши дни вдруг стала восприниматься как что-то лишнее, ненужное и даже отвратительное. Мы стали миром, полным нуждающихся людей, которые притворяются жесткими, самодостаточными и абсолютно самостоятельными.

В результате исследований американские социологи выяснили, что почти половина опрошенных жителей Америки чувствуют себя одинокими всегда или часто. А каждый четвертый сообщил, что редко или вообще никогда не испытывает чувства близости с членами семьи или друзьями.

Несколько лет назад Федеральная служба государственной статистики Российской Федерации (Росстат) провела масштабное исследование, в ходе которого была проанализирована связь между одиночеством и уровнем доходов. Почти половина малообеспеченных респондентов сообщили, что чувствуют себя одинокими, а каждый пятый выбрал ответ «очень часто». Следует заметить, что среди людей, которые испытывают чувство одиночества больше женщин (30,2 %), а не мужчин (чуть больше 18 %). Исследование также показало, что одиночество связано с возрастом: чем старше человек, тем чаще он испытывает это состояние. По словам эксперта-социолога Оксаны Синявской, здесь участвуют как объективные, так и субъективные факторы: «У нас ранняя смертность мужчин, вдовство, да и разводы никто не отменял. Есть корреляция между возрастом, низкими доходами, особенно когда оценка субъективна, и чувством одиночества, которое связано с реальным одиночеством, а также с обрывом прежних социальных связей, что очень часто происходит при выходе с рынка труда на пенсию, даже если люди остаются в паре».

Ощущение одиночества вызывает цепную реакцию социальной изоляции. Мы избегаем одиноких людей, нам не очень комфортно рядом с ними. Этому способствует принятая в обществе социальная стигматизация (навешивание социальных ярлыков) и набор предубеждений. Вот наиболее распространенные стереотипы в отношении одиноких людей, которые мешают нам сострадать тем, кто в этом остро нуждается:

1. Вы не знаете, во что ввязываетесь и зачем вам это нужно.

Они прицепятся к вам и станут навязываться.

2. Они неуклюжи, даже немного смешны и не имеют социальных навыков.

3. Должна быть причина, почему они одиноки.

4. Они говорят только о себе или о своих домашних животных.

5. Они скучные и лишены чувства юмора.

6. Они слишком чувствительны к тому, что вы о них думаете.

7. Им нужно общаться с психотерапевтом, а не с вами.

8. Они странные и немного жуткие.

9. Они завидуют вашей активной общественной жизни и множеству друзей.

10. Они толстые.

Для того чтобы избавиться от всех или нескольких стереотипов, которые вы обнаружили в себе, попробуйте спроецировать их на себя. Как бы вы себя чувствовали в подобной ситуации? Было бы вам свойственно подобное? Какие страдания причиняли бы вам аналогичные предубеждения, и готовы ли вы причинять такие же страдания другому человеку?

Вот несколько фактов, которые помогут вам разрушить некоторые из стереотипов.

1. Одиночество широко распространено, и его уровень только растет. Почти половина людей в США, Европе, России и в других странах признаются, что чувствуют себя одинокими хотя бы иногда.

2. Люди, не имеющие друзей, на которых можно было бы рассчитывать, окружают нас. В последние 30 лет количество таких людей выросло втрое.

3. Пожилые люди вовсе не самые одинокие. Доктор Джулианна Холт-Лунстад в газете New York Times сообщила о результатах исследования, которое охватило 3,4 миллиона человек. Оказывается, одиночество проявляется чаще всего у подростков и молодежи, на пожилых людей приходится второй пик в течение жизни.

4. Женатые люди тоже могут быть одинокими, если их отношения неудовлетворительны. Супруги старше 50 лет, чьи отношения в браке можно охарактеризовать, как неудовлетворительные, в половине случаев сообщают, что одиноки.

5. Одиноким людям свойственно скрывать свое одиночество в онлайн-сервисах. Миллениалы (поколение людей, встретивших новое тысячелетие в юном возрасте, характеризующееся глубокой вовлеченностью в цифровые технологии) сообщают, что используют социальные сети, когда чувствуют себя одинокими.