Владимир Лавров - Ключ к омоложению. Станьте моложе, привлекательнее, энергичнее и успешнее!

© Владимир Сергеевич Лавров, 2017

ISBN 978-5-4490-0055-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

О молодости рано или поздно начинает задумываться каждый. Особенно после 40 лет. Обычно до 40 лет люди растрачивают своё здоровье и свой потенциал в погоне за деньгами и положением в обществе. А после 40 лет начинается обратный процесс, когда люди начинают задумываться о том, что молодость проходит. И неизбежно встают вопросы:

– как сохранить молодость?

– как жить долго и счастливо?

– как наполнить тело жизненной силой?

– как стать энергичным и бодрым?

Ответы на эти вопросы даёт традиционная индийская йога. Многие практики йоги (не только всем известные асаны и пранаямы, но и крии, бандхи, ньясы и иные практики) специально предназначены для оздоровления и омоложения организма.

В этой книге описаны основные сведения о природе омоложения, причинах старения и практиках, позволяющих в какой-то мере омолодить организм. Разумеется, йога не даёт никаких гарантий относительно омоложения. Есть практики, кому-то они помогают оздоровиться и омолодиться, кому-то не помогают (особенно если люди ведут в целом очень нездоровый образ жизни). Берите эти практики на вооружение, экспериментируйте, пробуйте. И у вас будет хороший шанс омолодить свой организм.

Если у вас есть какие-либо заболевания, то вы должны хорошо понимать: йога не лечит заболевания! Бывает, что в результате занятий йогой некоторые заболевания проходят и тело становится здоровее, сильнее, энергичнее. Но йога не является панацеей и гарантий никаких не даёт. Поэтому обязательно консультируйтесь с лечащим врачом, если у вас есть какие-либо заболевания. И оценивайте любую информацию, касающуюся вашего здоровья, максимально критически. Не забывайте, что за ваше здоровье ответственность несёте только вы сами и ваш лечащий врач!

Будьте благоразумнее, не используйте практики йоги себе во вред! Делайте только то, от чего ваше тело и ваш ум испытывают приятные ощущения! Если у вас что-то не получается – лучше не делайте совсем, чем насиловать себя! Омоложение должно быть приятным! Иначе оно не имеет никакого смысла.

Омоложение организма – это процесс восстановления нервных клеток и тканей человеческого тела путём специальных упражнений, самовнушений и приёма богатых витаминами и минералами травяных настоев. Полноценное обращение вспять процессов старения и разрушения тела невозможно, но в некоторых пределах продление активной молодости вполне возможно.

Молодость характеризуют три основных признака :

– гибкость тела и ума

– избыток жизненных сил

– привлекательность

Вне зависимости от того, сколько вам календарных лет, если вы гибки, привлекательны, полны сил и энергии, – вы молоды. Если нет – то нет.

Омоложение является основой долголетия(долгожителем считается тот, кто старше 90 лет).

Основными методами омоложения являются:

– ходьба

– физические и дыхательные упражнения йоги (асаны, крии, бандхи и пранаямы)

– массаж биологически активных точек (марм) и зон основных телесных зажимов

– тантрический секс (секс без потерь или с минимальными потерями)

– травяные настои

– самовнушения

При этом важно постоянно сохранять позитивный настрой, высыпаться, пить достаточное количество чистой воды и регулярно решать нестандартные интеллектуальные задачи. Без этого любые методы омоложения будут неэффективны.

Создайте идеальный образ своей молодости : вспомните, когда вы были наиболее привлекательны, полны сил и энергии. Постарайтесь погрузиться в этот образ, вспомните былые мечты и надежды, окунитесь в яркие переживания того времени. Вспомните свой настрой, свои ощущения.

Мысленно поживите в своих воспоминаниях, полюбуйтесь на возникающий образ и постарайтесь перенести этот образ в настоящее.

Обратите внимание на то, как при этом: