Анна Ефимова - Йога с женским лицом. 8 вдохновляющих историй, или Как я стала преподавателем йоги

Постоянно училась, понимая, что не все знаю и умею, и искала возможности получить новые знания.

Я общалась с разными преподавателями и восхищалась: в каждом – такая глубина, свой неповторимый опыт, который обычно описан парой строк на сайтах о йоге. И все это скрыто, потому что мы живем в таком быстром ритме, что просто некогда делиться важным и нужным.

Вспоминала тех, у кого училась и кто вдохновил меня своим примером, и у меня словно загорелась лампочка в голове: «Надо написать, каково это – быть преподавателем йоги. Какие радости и сложности ждут на этом пути».

Да, это то, о чем бы я могла и хотела написать. Не об асанах и философии йоги. А о женщинах в ней. О тех, кто занимается, и тех, кто по разным причинам сделал йогу делом своей жизни.

Путь в йоге – каким он может быть?

Возможно, вы придете на занятия пару раз, попробуете, решите, что это вам не подходит, и будете искать себя в другом.

Возможно, вы начнете заниматься, и это так позитивно повлияет на вас на физическом, энергетическом и ментальном уровне, что практика останется с вами на многие годы.

А может быть, в какой-то момент планеты в вашем гороскопе встанут так, что вы задумаетесь о йоге, как о деле жизни.

Если несколько лет назад было много желающих заниматься «для себя», то сейчас все больше людей хотят сделать это своей профессией, а переход от «я занимаюсь йогой» к «я учусь на преподавателя йоги» может занимать от 1 месяца до 1 года. На курсах, достойно готовящих йога-тичеров, учится более 100—150 человек в год, и в основном это женщины.

Если вы спросите меня: «А почему книга про женщин? Есть немало мужчин – мастеров своего дела?», я отвечу, что сделала это специально. Я училась и у мужчин, которых уважаю, ценю и считаю своими учителями, и у женщин. У мужчин – я уверена – свой путь, у нас, женщин, – свой.

Когда я начала заниматься, в 2008 году, мне не хватало общения с теми, у кого опыт больше. А когда в 2012 году стала преподавать и возникали трудности, мне не с кем было поговорить о них и спросить совета.

Близкие не были в восторге от моей новой профессии и говорили: «Ты – экономист с красным дипломом, а теперь ноги задираешь?» Это были внешние сложности, с которыми бороться проще, если ты уверен в своей правоте. Гораздо сложнее – с собственными страхами и сомнениями, когда начинаешь думать, что находишься не на своем месте. В такие моменты поддержка особенно важна! И это еще одна причина моего решения написать книгу для тех, кто только начинает свой путь.

Моя цель – показать путь женщины, которая занимается йогой и стала преподавателем. Живой, настоящей, со своим опытом, видением. Которая прошла через сложности, внутренние и внешние конфликты и нашла свою аудиторию.

В своей книге я расскажу:

• Как стала заниматься и почему.

• В какой момент задумалась о преподавании и какие шаги для этого сделала.

• Какие неожиданности, сложности, а также какие открытия и вдохновения были на этом пути.

• Какие этапы прошла, как менялась и развивалась практика.

• Куда хочу двигаться дальше, какой себя вижу в будущем.

• Как нахожу баланс, совмещаю работу и семью.

• Что я – преподаватель с опытом – могу посоветовать начинающим. Где искать вдохновение и ресурс, чему учиться, какие качества стоит развивать и на что обратить внимание.

Эти вопросы при подготовке книги я задавала тем, кто является для меня ориентиром на пути йоги. У них я училась, их примером вдохновлялась. Поэтому в книге будет не только мой опыт, но и их.

Это:

Ольга Буланова – первая женщина-преподаватель хатха-йоги, по чьим видео я занималась. Для меня – пример партнерства в йоге.

Наталья Парфенова – мой проводник во fly-yoga – йогу в воздухе. Легкая, энергичная, и в то же время очень глубокая и вдумчивая.

Юлия Синявская – моя йогиня-богиня. Красивая, умная, заботливая, всегда настроенная на людей. В ее «чемоданчике» множество способов и методик, которые она умело сочетает.

Мария Марковская (Семистрельная) – так, как она говорит о йоге, беременности, родах и восстановлении после них, не говорит никто. Спокойная и рассудительная, внимательная к себе и другим.

Татьяна Илларионова – мощный практик, живущая в женском теле. На Таню я любуюсь уже много лет. Она сильная, харизматичная, красивая.

Анна Лунегова – необычная, глубокая, ее классы завораживают и всегда переводят меня на новый уровень. Сейчас Аня – хозяйка студии йоги «Материал».

Регина Шакти – «королева йоги» из Бразилии. Практикует уже более 50 лет. Учила известных людей и занималась волонтерством. Для меня она – пример любви к йоге и преданности практике.