Виктория Константа - Игра. Новый сценарий жизни. Книга для женщин любого возраста, статуса, семейного положения

Заняв позицию свидетеля, мы можем двигаться дальше.

День третий призван создать новые истории о себе, о том, что такое похвала, щедрость, любовь. Так же создать новое отношение к себе, разрушить стереотипы на тему эгоизма и развеять мифы о пользе критики. Найти новые мотивации для дальнейшего создания жизни и себя в ней. Убедиться в том, что никто не причиняет вам столько вреда, сколько вы сами по незнанию. Возможно, понимание того, что никто никогда не ставил цели причинить вам боль, поможет осознать, что вы сами делаете это с помощью восприятия и оценочных суждений.

У каждого человека своя история, свои мифы, свои интерпретации. Каждый очень увлечен собой, особенно в те моменты, когда ему плохо, больно или страшно. Концепция похвал выявит дефицит и потребность в признании и одобрении, а он есть у подавляющего большинства. День «Хвалебный» позволит восполнить недостающее в штатном режиме без привлечения людей или средств. Осознать, что все необходимое есть под рукой в любой момент, в любое время суток, что за это не нужно платить, никуда не нужно ехать, никого не нужно просить, ни у кого не нужно одалживать.

Основная масса проблем от того, что вы просто ищите одобрения у окружающих, не отдавая себе в этом отчета. Одобрение и признание – именно от этого зависит ваше настроение, именно это сказывается на вашем поведении, соответственно, на самочувствии и здоровье. Осознание того, что можно самостоятельно восполнить недостаток, снимает массу напряжения и дает возможность получить желаемое из первых рук без посредников. Вы можете осознать, что не нуждаетесь ни в чьем одобрении – только в своем собственном. Вы можете с удивлением обнаружить, что, на самом деле, именно вы не принимали себя, заодно и окружающих, которых обвиняли в том, что, якобы они не хотят вас принимать, поэтому вы несчастны. Еще вам может открыться удивительная правда о том, что принятие и одобрение окружающих – это очень приятный бонус, это необыкновенный подарок, как манна небесная, к тому принятию и одобрению, которое вы себе сами позволили, дав себе.

Далее день четвертый, по сути, полярное продолжение третьего. Благодаря концепции этого дня можно научиться наблюдать свои мысли, которые создают и приносят страдания. Понять, что не вы сами это делаете, а вера в те мысли, которые выбираете. То есть, увидеть неосознанность мероприятия и поменять это. Можно понять, что на самом деле нет никаких недостатков, есть только оценочное суждение собственной внешности и своего поведения. Это просто оценки, многие из которых выставлены давно (и не вами), большинство из них совершенно не соответствуют реальности. Кто-то когда-то что-то сказал, выразил свое мнение, оценочное суждение по тому или иному поводу, а вы просто поверили и сделали собственной правдой, чем создали огромное количество синоптических связей в коре головного мозга. Таким образом, информация встраивается в систему убеждений, становясь своего рода программой, записанной на подкорке, отражаясь на мыслях, чувствах и поступках, создавая характер и личность, отражаясь на внешности. Исходя из этого, можно сказать, что некрасивый человек сам создает свое уродство, а красивый – красоту, больной – болезнь, а здоровый преумножает здоровье, несчастный – страдания, а толстый – избыточный вес. Все согласно системе убеждений и прописанным программам.

«Охотный» день позволит через осознание убрать напряжение на тему своей внешности, которое вы испытывали большую часть жизни, несли как тяжкое бремя, не осознавая насколько устали к моменту «сейчас». Убрать веру в лживые истории о том, как вы выглядите, как «должны» выглядеть или как «хотите». Благодаря наблюдениям «Охотного» дня можно открыть для себя приятные перспективы

День пятый о том, что красота в глазах смотрящего. О том, как создать новые убеждения на эту тему, соответственно поменять все, вплоть до биохимического состава крови. Дело в том, что любое убеждение имеет свой рисунок в коре головного мозга, в соответствии с ним выдаются команды для всего организма в целом, выделяются строго определенные пептиды, а каждая клетка получает команду по заданной программе. В ваших силах поменять убеждения и прекратить атаку на клетки стрессовым биохимическим коктейлем крови. Стресс полезен в малых порциях, но тело не предназначено для того, чтобы постоянно находиться в таком состоянии. Оно быстро изнашивается и начинает болеть. Новые убеждения, новое настроение, новое состояние. Таким образом, автоматически решается масса проблем со здоровьем и общим самочувствием. Выбор убеждений – это выбор жизни в стрессе или без стресса. В любом случае это будет жизнь, но ее качество заметно меняется. Вам нужно жить дальше, так как вы не можете просто лечь на диван и умереть, просто потому, что вам так сейчас захотелось. Расстаться с жизнью мгновенно не такое уж простое дело, как многие считают.