Рифат Альмухаметов - Про бег как про замену

Здесь есть возможность читать онлайн «Рифат Альмухаметов - Про бег как про замену» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. ISBN: , Жанр: Руководства, Здоровье, Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Про бег как про замену: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Про бег как про замену»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Данная книга написана мной для того, чтобы наглядно показать некий механизм замены употребления ПАВ на употребление здорового бега. Бег как способ снижения напряжения в настоящий момент – идеален.В 2014г. я прекратил свое употребление алкоголя, табака и наркотиков, и эти простые истины и действия помогли мы не сорваться в новый запой, терч. Трезвый восьмой год.

Про бег как про замену — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Про бег как про замену», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

А еще, при беге, задействуются задние икроножные мышцы. Об этом я узнал только сегодня, смотрел видео какого-то крутого американского специалиста по телу и психике, и для себя отметил их заморские «задние икроножные»… странно, ну да ладно. И вот, значит… эти мышцы напрямую соединены с ГМ, и ускоряют его работу.

Блин… это многое объясняет – когда животное бежит, оно, обычно, либо спасается, либо охотится, но в обоих случаях просчитывает варианты спасения или варианты возможного поведения преследуемой жертвы. То есть в момент бега происходит резкая концентрация на решении, полное отключение от текущих проблем и поиск единственно верного решения в каждую секунду времени (не убегу – съедят/умру, не догоню – не съем/умру).

В настоящее время весь ресурс (еда, вода, одежда) лежит в магазине и беготня ради спасения или пропитания неактуальна, по крайней мере, среди людей. Нет необходимости решать задачу выживания физического тела очень быстро, но есть задача решения более значимых задач – построение гипотез, поиск и решение сложных задач, концентрация на длительное время нерешаемых задачах.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Про бег как про замену»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Про бег как про замену» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Мария Зайцева - Учитель на замену
Мария Зайцева
Рифат Альмухаметов - Если вы решили бросить
Рифат Альмухаметов
Рифат Альмухаметов - Как вырастить зависимого
Рифат Альмухаметов
Рифат Альмухаметов - О наркоманах и наркомании
Рифат Альмухаметов
Рифат Альмухаметов - Про алкоголизм и алкоголиков
Рифат Альмухаметов
Отзывы о книге «Про бег как про замену»

Обсуждение, отзывы о книге «Про бег как про замену» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x