Наталия Поротикова - Тело и одежда. Как выглядеть стильно, не принося в жертву комфорт

Платья

• Длина рукава с плечом, от воротника до самого низа, через согнутый локоть, чтобы оставить запас на движение.

• Объем груди (под проймой).

• Ширина рукава.

• Объем талии.

• Объем бедер.

Брюки

• Обхват талии с учетом того, где она находится, высоко или низко.

• Обхват бедер, ширина брюк под гульфиком. Учтите добавление эластана: до двух сантиметров меньше от вашего обычного объема бедер, если хотите, чтобы брюки сидели плотно.

• Длина штанины по внутреннему шву. Кроме случаев, когда это брюки с очень низкой мотней.

• Высоту сидения сложно измерить; это делают в том случае, когда нужна копия любимых брюк.

• Для скинни — объем икры. Если джинсы будут сидеть плотно, можно брать просто свой размер или даже минус 1 см.

Юбки

• Объем талии с учетом высокой или низкой посадки.

• Объем бедер.

• Длина с учетом посадки.

Верхняя одежда

• Длина рукава.

• Объем груди, талии и бедер — минимальная прибавка для пальто плюс 8 см, для оверсайзов она может достигать 30–40 см.

• Длина пальто по полочке от вершины горловины (там, где шея встречается с плечом).

Обувь

• Ваш размер ноги в сантиметрах_____

• Какую обувь вы носите чаще всего?

• Обязаны ли вы соблюдать дресс-код (или является ли он желательным)?

• Что в вашем случае является обувью для работы?

• Нуждаетесь ли вы в перерывах, когда ее носите (снять туфли под столом, например)?

• Если да, спросите свое тело, что не так с этой обувью. Не думайте в это время о практических моментах (реально ли отказаться от этой обуви или ее заменить).

• Что для вас является обувью для отдыха? Что именно делает для вас каждая пара обуви, которую вы выбираете сами, без оглядки на ограничения?

1___________________

2___________________

3___________________

Сумки

• Натуральная кожа, искусственная или текстиль?

• Топ-3 самых любимых сумочных поверхностей — три фактуры, набравшие в вашем личном рейтинге больше всего баллов.

1___________________

2___________________

3___________________

• Перечислите все предметы, которые вы собираетесь носить в этой сумке. Учитывайте расписание на целый день, исходите из своих реальных возможностей. Какого размера сумка вам нужна?

• Горизонталь или вертикаль? Нужно ли вам у сумки широкое дно? Допустима ли плоская сумка?

• Машина или общественный транспорт?

• Молния, кнопка или что угодно?

• Нужен ли вам внутренний карман?

• Важно ли, чтобы в него помещался паспорт?

• Нужны ли вам дополнительные отделения?

• Карабинчик для ключей — нужен, не нужен?

Украшения

• Какие украшения вы любите?

• Какие не любите и почему?

• Снимаете ли вы украшения, когда приходите домой? Какие да, какие нет? Почему?

• Важен ли для вас материал, из которого сделано украшение, и его ценность?

• Украшение из какого материала вы точно не наденете?

• Важен ли для вас драгоценный материал? Почему? Инвестиция, знание, что это золото, или вы просто не можете носить в ушах ничего, кроме золота и серебра?

• Опишите ваше любимое украшение. В чем его главная ценность для вас?

• Есть ли у вас украшения, которые вы часто теребите? Какие ощущения они вам дают?

Ваши ощущения, в том числе от одежды, — реальны и ценны.

Если кто-то говорит «тебе кажется», это может означать, что ваши ощущения для этого человека в данный момент не ценны. Это НЕ значит, что они перестают быть ценными для вас.

Ваше «кажется» — имеет значение.

Вы имеете право на комфорт в собственном теле.

Ваше тело — хорошее. Оно заслуживает любви и принятия само по себе, а не потому, что кто-то считает его красивым.

Ваше тело представляет вас в материальном мире. Это большая и сложная работа, которую тело каждый день делает незаметно для вас. Ваше тело — молодец!

Поступайте со своим телом гуманно, как поступали бы с кем-то, кто вам дорог и от вас зависит: с ребенком, с животным.

Ваш ежедневный выбор — в еде, в активности и в одежде — влияет на судьбу вашего тела на годы вперед.

Вы имеете право выбирать какую угодно одежду и обувь.

Вы имеете право выбирать вещи, в которых удобно именно вам.

И ни у кого не спрашивать разрешения.

И не обращать внимания на тех, кто считает это некрасивым. Чужое неразличение границ — не ваша проблема.

Удобство — это одна из лучших характеристик одежды. Если дизайнеру или марке удалось сделать вещь, которая действует в гармонии с вашим телом, — это замечательно!