Елена Мироненко - Ахилл не носил одноразовых бахил. Понятное руководство по экологичному образу жизни

Вопреки распространенному заблуждению, вам не нужно быть буддистом или индуистом, чтобы медитировать, здесь нет никакой религиозной привязки. Главная цель медитации — восстановление контакта с самим собой и тем самым снижение уровня стресса, что, кстати, невероятно полезно для здоровья. Вот почему медитация на самом деле — незаменимый союзник любого спасателя планеты. Практика медитации поможет более тонко слышать потребности каждого, чтобы примирить их между собой и найти оптимальное для всех решение. Но прежде всего — четко осознавать собственные потребности.

Человек, не осознающий свои нужды, — идеальный объект для манипуляций. Нам красочно рассказывают о сотне предметов, ни один из которых не является жизненно необходимым, обещают счастье, успех, уважение окружающих и радость во всех мыслимых модификациях — идет ли речь о зубной пасте, газировке или автомобиле.

И если вы вдруг не понимаете, что на самом деле для вас счастье, успех и радость и связаны ли они в вашей картине мира с машиной, которую вы водите, или лаком для ногтей, вы рискуете попасться на этот крючок.

Медитация также помогает справиться с негативными эмоциями, с которыми сталкивается любой человек. Сильные негативные эмоции по деструктивному воздействию могут, вероятно, посоревноваться с ионизирующим излучением. Если вы регулярно испытываете гнев, ярость, сильную злость, то вам просто не до сочувствия и уж тем более не до спасения окружающей среды. В этом случае спасать нужно прежде всего самого себя, как в самолете, где сначала нужно надеть маску на себя, а потом на ребенка.

Даже если вы в повседневной жизни морально устойчивы, то в начале пути к осознанной жизни и гармонии с окружающим миром вам будут встречаться все новые триггеры — люди, которые на этот путь еще не встали. Например: соседи, выкидывающие мусор прямо из окна своей квартиры (привет нашим соседям!); покупатели, набирающие в магазине охапки бесплатных пакетов; коллеги, не выключающие воду в кране, пока поправляют прическу. Но ответная агрессия любого градуса с вашей стороны никогда не убедит людей хоть как-то изменить свои привычки. Наоборот — вызовет бурю эмоций с той стороны, а вот вашему моральному состоянию может нанести серьезный урон. Так уж сложилось — негатив порождает один негатив.

ВЫВОД:если вы хотите помочь планете — придется запастись терпением и приготовиться к длительной работе, прежде всего над собой. А ваш ненавязчивый пример зачастую будет иметь гораздо большее влияние на окружающих, чем эмоциональные уговоры или, что еще хуже, агрессия.

ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ:помимо существенного сокращения уровня стресса, медитация увеличивает количество серого вещества в определенных долях головного мозга. Одновременно с этим миндалевидное тело — часть мозга, отвечающая за тревожность и страхи, уменьшается.

Наша мама, прочитав название этой главы, почти наверняка бы заявила: «Ну знаете, девочки, где-то должен быть предел», но на самом деле пределов в экологичной жизни нет, и тем более за ее пределами. К большому сожалению, нам всем приходится проходить через похороны дорогих людей, и было бы здорово, если бы мы уважали память о них и не провожали в последний путь неразлагающимися венками из поливинилхлорида или букетом кислотнооранжевых пластиковых ромашек.

Есть масса способов проводить человека в последний путь, не нанося окружающей среде непоправимый ущерб, ведь рано или поздно мы возвращаемся в природу, которая нас произвела на свет, и хорошо бы это сделать максимально очищенными от токсичных благ цивилизации.

На практике экологичные похороны — это не так уж и сложно. Вот какие пункты стоит учесть:

♦ Бальзамировать или не бальзамировать?Бальзамирование — это метод сохранения тела с использованием смеси с разными пропорциями формалина, спирта и глицерина, замещающих кровь в организме человека. Таким образом, после проведения бальзамирования покойный выглядит довольно презентабельно, а из-за антисептического эффекта в теле не так быстро развиваются бактерии, что замедляет разложение. Бог знает, кому пришло в голову, что залить несколько литров токсичного раствора в артерию дорогого человека — это проявление любви и заботы, но изобретатель явно не подумал о том эффекте, который этот коктейль окажет на почву и ее обитателей.