Владимир Соколинский - Понятные методы укрепления здоровья - для занятых и разумных

Здесь есть возможность читать онлайн «Владимир Соколинский - Понятные методы укрепления здоровья - для занятых и разумных» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Жанр: Руководства, Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Понятные методы укрепления здоровья: для занятых и разумных: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Понятные методы укрепления здоровья: для занятых и разумных»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Суть «Системы Соколинского» — привести организм, в котором механизмы саморегуляции разладились из-за отсутствия здравого питания, физической активности и все это на фоне ужасной экологии и постоянного душевного не спокойствия, к РАВНОВЕСИЮ. За счет чего? Благодаря очищению от мешающих нормальному обмену веществ, иммунитету, гормональной и нервной регуляции токсинов и побочных продуктов нашей жизнедеятельности.

Понятные методы укрепления здоровья: для занятых и разумных — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Понятные методы укрепления здоровья: для занятых и разумных», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Почему так важно иметь физическую нагрузку регулярно? Потому что мышечная система — королева, ради которой все остальное в организме. Вечный вопрос: что главнее курица или яйца. В данном случае ответ очевиден. В те далекие годы, когда наш пра-пра-пра в 12 степени дедушка ухаживал за нашей столь же доисторической бабушкой про интеллект, болезни эндокринной системы и прочие слыхом ни слыхивали. Для того чтобы жить требовалось регулярно физически трудиться. Значит мышечная система была загружена постоянно. Все остальные ее обслуживали. И гормональный фон и иммунитет и нервная система служили для управления и обеспечения задачи — сначала догнать мамонта, затем вскопать почву и наконец повоевать. Даже в более близкие времена бездельники дворяне фехтовали, скакали на лошади и танцевали на балах. Попробуйте доехать на лошади до работы и вечером потанцевать польку. Фитнес-клуб точно не потребуется. И кого мы хотим обмануть своими градусниками и томографами? Тысячи лет эволюции!!! Нет физической активности (хотя бы в виде каждодневной ходьбы) — нет здоровья.

Очищение от химических загрязнений. Всем ли нужно? Всем и регулярно. Вы можете возразить, что в Риме древнем то же не все было хорошо с экологией. Воду получали по свинцовым трубам и болели. Так они со свинцом одним глупили, отчего и выродились, а мы каждодневно получаем от своих машин и заводов всю таблицу Менделеева, а досаливаем пищей монстрообразной. Можно ли убрать из организма лишнюю химию? Конечно и т. н. бесплатные врачи помогли бы гораздо большему числу своих пациентов если бы рассказывали им о очищении печени и кишечника. Вместо этого они продолжают просто пичкать химическими таблетками и создавать иллюзию лечения серьезной болезни там, где требуется просто регуляция работы организма. Когда мы хотим очистить озеро, и не допустить его превращения в болото, то должны обеспечить наличие проточной воды. Никому не придет в голову насыпать в застоявшееся озеро отбеливатель или выравниватель кислотно-щелочного баланса. Само восстановится согласно законам природы. К слову, когда нормально работают системы выведения, то и погрешности в диете сходят с рук. А для нас это ой как важно: чемпионат по обжорству в отношении углеводов и насыщенных жиров россияне давно выиграли.

Но вернемся к пище. Спросите у итальянца чуть постарше: мог ли он еще лет десять назад купить летом винограда, а в горах поесть морской рыбы в ресторане? Он покрутит у виска и объяснит, что летом не может быть винограда, поскольку он созревает осенью, а в горах не водится рыба. Для нас стало естественным покупать помидоры зимой и цыпленка таких размеров, будто его надули воздухом. Будет ли пища со временем лучше? Увы. Деньги заставят производителей продуктов делать их все более быстрыми и дешевыми в производстве, а нас убеждать, что помидоры выращенные под лампой в искусственном грунте и резиновые на вкус нам очень необходимы зимой ради витаминов, а йогурт с огромным количеством сахара каким-то образом поднимет наш иммунитет. Дай Бог всем таких доходов чтобы иметь возможность покупать экологически чистые и натуральные продукты. Но расслоение по уровню доходов и качеству еды пока только растет. Что делать читайте дальше. Целый институт питания Российской академии Медицинских наук разработал нормы потребления разных необходимых веществ, которые от вас скрывают, показывая по телевизору насквозь фальшивые передачи о биодобавках. Правда состоит в том, что работа нашего организма состоит из миллиардов биохимических реакций. Каждой клетке чтобы получить питание требуется работа витаминов, микроэлементов, ферментов и множества других веществ природного происхождения. Часть из них производится в организме, другая может поступать только с пищей или водой или травами. Если не давать ему эти вещества, то взяться им неоткуда (см выше закон сохранения массы Михайло Ломоносова). А значит какая то часть обмена веществ будет работать через пень-колоду. Забавно, что такая абсолютно логичная мысль проходит мимо большинства практикующих врачей. Лекарственные препараты химического происхождения не являются жизненно необходимыми для обмена веществ (за редчайшим исключением (инсулин при диабете, гормоны после удаления яичников). Заменить одно природное вещество другим также невозможно. Это не китайский радиоприемник с рынка вместо настоящего фирменного. Как мне когда-то сказал один пчеловод, когда я его спросил почему липовый мед в разных партиях чуть отличается по цвету, «пчела — не коза, на липу не загонишь». Так и с организмом: если требуются ему омега-3 кислоты, то никак омега-6, а уж тем паче аспирин вместо них не подсунешь. Почему же, спросите вы, раз так все просто, то мы не замечаем столь уж очевидной пользы от приема скажем витамина С., что принял и тут же какой-то симптом пропал? Потому что организм устроен сложнее чем бильярд. Даже там удар по одному шару может загнать в лузу другой, а в организме миллиарды химических реакций параллельно протекают. Если бы можно просто выпить одну таблетку и излечиться, то я бы для роботов сейчас писал, а не для людей.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Понятные методы укрепления здоровья: для занятых и разумных»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Понятные методы укрепления здоровья: для занятых и разумных» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


libcat.ru: книга без обложки
Владимир Третьяков
libcat.ru: книга без обложки
Владимир Сухих
Отзывы о книге «Понятные методы укрепления здоровья: для занятых и разумных»

Обсуждение, отзывы о книге «Понятные методы укрепления здоровья: для занятых и разумных» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x