Джозеф Бигли - Практическое руководство аборигена по выживанию при чрезвычайных обстоятельствах и умению полагаться только на себя

Я уже многие годы использую и другие лекарственные средства. Подробное описание каждого из них заняло бы ещё не одну книгу. Я упомяну основные три важные средства, могущие стать альтернативным вариантом лечения по сорока трём категориям.

Первое средство — сауна или финская парная баня. Мне нужна сауна, когда нужно ускорить процесс избавления от простуды и гриппа, облегчить ноющую боль в мышцах, прочистить лёгкие от слизи, улучшить кровообращение, провести детоксикацию организма, поднять общий тонус и просто насладиться баней как таковой. Теория, основанная на лечении баней, предельно проста: искусственно вызываемый жар провоцирует очистку всего организма от шлаков, примесей и токсинов. Если после сауны окатить себя несколькими вёдрами холодной воды, токсины уходят с поверхности кожи, капилляры и артерии становятся гибкими и эластичными. Это, конечно, всего лишь теория. Однако я знаю, что она отлично работает в отношении меня на практике. Я предпочитаю водную сауну сухой, потому что пар катализирует процесс потоотделения.

Следующее средство — сельтерская вода. Если пользоваться нею нетрадиционным путём, она может помочь предотвращению простудных заболеваний. Как‑то один приятель небрежно заметил, что у него не было никаких простудных заболеваний уже свыше 20 лет. Оказывается, из разговора со знакомым фармацевтом он узнал, что организм восприимчив к простудным заболеваниям, если нарушен наш внутренний химический баланс. Секретным оружием против простуды у моего друга была сельтерская вода, растворённая в тёплой воде, а затем залитая холодной. Как только мой приятель чувствовал первые симптомы начинающейся простуды, он пил сельтерскую воду до тех пор, пока продолжались простудные симптомы, в результате заболевание по–настоящему никогда не начиналось. Однажды я попробовал сделать то же самое, и средство на удивление удачно подошло и мне. Тотчас же при первых симптомах простуды я начинал принимать сельтерскую воду, больше никогда простуда не развивалась до степени серьёзного заболевания.

Ещё один фаворит старинных рецептов — виккеровское растирание разогретым на пару полотенцем. Сейчас почти позабытое, такое средство было популярно в годы моей школьной учёбы. Моя мама, к примеру, использовала горячий компресс с обёртыванием и изоляцией при помощи старых газет и ткани, оставляя компресс на ночь для облегчения грудного кашля. Больные дети с таким компрессом сладко проспят всю ночь, утром чувствуя стопроцентное облегчение.

Если у вас появилось ощущение, что я всецело доверяю альтернативной медицине, вы правы. В официальную медицину я тоже верю, особенно в случаях тяжёлых заболеваний и болезней, требующих срочного хирургического вмешательства.

Во что я не верю — так это в избавление себя от ответственности за собственное здоровье и надежды на кого‑то ещё. В конце концов, мы сами прежде всего ответственны за своё здоровье, мы, а не врачи, юристы или правительство.

Хорошее здоровье — это дорога к полноценной жизни. Этот счастливый путь достигается ответственностью за то, что мы делаем или не должны делать, что мы можем есть или есть не должны, насколько серьёзно мы заботимся о себе. Я настоятельно рекомендую заняться этим вопросом, изучая специальную литературу, посещая курсы и тренинги.

Многие пищевые продукты, приправы и травы, используемые в кулинарии, известны со времён античности как тонизирующие средства и лекарственные препараты. Например, пригодный в пищу шалфей раньше добавляли в мясо для отпугивания мух и других вредителей. Чеснок употребляли как очиститель крови. И то, и другое широко употребляют в кулинарии до сих пор, однако их целебные свойства почти забыты. Но это вовсе не означает, что целебность шалфея или чеснока утеряна, они по–прежнему остаются в растениях, многие люди начинают заново открывать их для себя.