Джозеф Бигли - Практическое руководство аборигена по выживанию при чрезвычайных обстоятельствах и умению полагаться только на себя

В томатах очень много витамина С, который крайне необходим для хорошего здоровья и не может вырабатываться организмом самостоятельно. Помидоры употреблять просто необходимо. Помимо большого содержания витамина С, томаты богаты витамином А.

Томатный сок относительно недорог и очень удобен для долговременного хранения. Томатный сок благополучно может храниться более месяца. Томатную пасту можно разбавлять до консистенции напитка водой — помимо своих полезных свойств, такой напиток отлично удовлетворяет жажду.

Вы можете для увеличения пользы смешивать томатный сок с другими овощными соками.

Все вышеперечисленные продукты были специально подобраны мною с целью возможности их сочетания и взаимного влияния на оптимизацию полезных для здоровья свойств. Эти шесть продуктов — основа для комплектации ваших запасов. К хранимым в определённом месте припасам можно добавить по усмотрению другие крупы, свинину, ячмень и овёс. Если вы в нормальной жизни не отдаёте предпочтение этим видам продуктов, закупайте меньшее их количество. Попробуйте все из них и определитесь, что наилучшим образом подходит для ваших запасов.

Не обязательно ограничивать ваши запасы еды экстренной необходимости вышеуказанными наименованиями. Мне думается, отличной идеей было бы включить в этот список консервированные продукты, не требующие воды и приготовления. Консервы дороги и занимают много места, в отличие от сухого пайка. Но, закупив какое‑то количество консервов небольшими порциями, вы заполните свою кладовую разнообразными продуктами за короткий промежуток времени.

Покупайте также пищу, которую вы употребляете при нормальных обстоятельствах. В моей собственной кладовой содержатся консервированные острые бобы и горошек, спагетти в соусе, помидоры, крупы, свинина, разнообразные салаты, картошка и рыба. По мере истечения срока годности они заменяются на новые. В чрезвычайных случаях ваш запас поможет вам удержаться на плаву и даст время и возможности для новых средств к существованию и обеспечению себя всем необходимым. Вот к чему я все это говорю.

Как вы будете выживать в кризисной ситуации, зависит от того, насколько тщательно вы предусмотрели все возможности. Поэтому необходимо также позаботиться о медицинских препаратах первой необходимости. Следуя предписаниям и рецептам, вашим потенциальным нуждам, не так‑то и трудно составить аптечку.

• Бинты;

• крема и мази–антисептики;

• пинцет;

• таблетки ацетоминофена;

• мыло;

• марля;

• Алько–Зельцер Плюс и другие подобные таблетки;

• очистители для воды;

• термометр;

• антациды;

• принадлежности для женской гигиены;

• вата (может использоваться для блокады раневой поверхности).

Дополнительно для чрезвычайных ситуаций в каждом доме должен быть специальный медицинский контейнер всех или почти всех ниже перечисленных наименований:

• 2 упаковки бинтов;

• 1 упаковка широкого бинта блоками 4X4 для широких ран;

• 2 упаковки марли;

• несколько обезболивающих и охлаждающих повязок;

• 2 рулона лейкопластыря;

• ножницы;

• пинцет;

• 2 флакона антисептика;

• глазные капли и мензурка (на пластике скапливаются нечистоты) ;

• солевой раствор для промывания глаз;

• спирт;

• рвотный корень на случай отравлений;

• 3 упаковки активированного угля на случай отравлений;

• таблетки викки — старинное средство против желудочных расстройств;

• капли ушные чесночные или из коровяка;

• бетадиновое дезинфицирующее средство;

• 10унций мелиссового масла;

• ранозаживляющее средство для синяков, укусов и ран;

• чай тысячелистника;

• гвоздичное масло от зубной боли;

• Алько–Зельцер Плюс и другие подобные шипучие таблетки;

• 500 мг травы эхинацеи;

• витамин С с биофлавонидами, 1000 мг (2 мг в день на каждого члена семьи);

• хлорка для очистки воды;

• таблетки для очистки воды;

• термометр;

• пачка лезвий;

• спички или бутановая зажигалка;

• флакон желудочного антацида;

• средства против диареи;

• сироп от кашля;

• женские гигиенические принадлежности;

• капсулы ацитоминофена;

• охлаждающие салфетки;

• дезинфицирующее мыло.

Этот аптечный набор представляет собой все необходимое медицинское снаряжение для оказания экстренной помощи. Очевидны функции и свойства каждого лекарства, кроме того, они могут пригодиться в каждодневном обиходе. Некоторые растения, такие как эхинацея, гвоздичное и мелиссовое масло, могут быть знакомы некоторым из вас. Я включил их, потому что они прошли испытание временем. Более подробно на растениях мы остановимся в одном из следующих разделов.