Александр Смагин - Гармоничное развитие вашего ребенка

Примерный суточный рацион кормящей матери после 4 месяцев:

• мясо; птица или рыба – 200 г;

• хлеб и злаковые – 200 г;

• молоко и кисломолочные продукты – 400 г;

• творог – 100 г;

• сыр – 20 г;

• сахар – до 50 г;

• яйца – 1 шт.;

• овощи – 500 г (из них картофеля не более 200 г);

• фрукты – 200–300 г.

Количество жидкости в среднем составляет около 22,5 л с учетом потребления супа, чая, соков, молока и молочных продуктов. Кормящей матери целесообразно принимать жидкости в небольших объемах (например 1/2 стакана теплого чая с небольшим количеством топленого молока, кроме сгущенного! ) за 20–30 минут до кормления ребенка, что способствует лучшей секреции грудного молока.

При появлении кишечных колик или кожных аллергических реакций у новорожденного из рациона питания матери временно исключаются все молочные продукты, белая мука и сахар. С грудным молоком ребенку могут поступать также и медикаменты, принимаемые кормящей матерью. Поэтому нельзя самостоятельно, без консультации врача, применять какие-либо препараты, не включенные в реестр лекарственных средств в детской практике, а также пищевые добавки и БАДы, которые запрещены ВОЗ до 15-летнего возраста.

Говоря о здравом смысле, я хотел бы еще обсудить вопрос о путешествиях вместе с ребенком. Никто не будет отрицать, что путешествие с грудничком намного удобнее, чем с искусственником. Однако должно существовать здравомыслие, чтобы не брать младенца до 6-9-месячного возраста с собой на отдых. Я вас уверяю, что отдыха не будет ни маме, ни ребенку. Поэтому данный раздел я хочу посвятить родителям с уже ползающим, а лучше ходящим младенцем. С таким ребенком будет легко и спокойно. Для этого вам потребуются в первую очередь аптечка, необходимые предметы ухода, одежда и советы, которые тоже не будут лишними. И приятного отдыха!

1. Солнцезащитный крем (№ 40–50).

2. Энтерофурил (антимикробный препарат) – при диареях.

3. Геделикс (растительный сироп на основе плюща) или гербион (на основе подорожника) – применяется при кашле.

4. Гексорал-спрей на водной основе при воспалениях полости рта и горла. Применяется также при грибковых заболеваниях (молочнице) и при стоматите. Смачивайте ватку в растворе и протирайте язычок, десны и внутреннюю сторону щек.

5. Кандид – противогрибковое средство при молочнице полости рта у детей.

6. Назол, називин и др. – капли в нос сосудосуживающие.

7. Церукал (метоклопрамид) – противорвотное средство. Лучше в ампулах, легче дозировать.

8. Азитромицин в таблетках по 500 мг (3 шт.). Антибиотик! (В крайнем случае при бактериальной инфекции, только по назначению врача.)

9. Гентамицин в ампулах и шприцы на 2 мл (5 шт.). Еще более крайний случай для инъекционного введения, а также при ринитах, конъюнктивитах, местно.

10. Элидел (мазь) – «чудесное» средство при аллергических дерматитах (только по назначению врача).

11. Но-шпа, анальгин (спазган), лоперамид (имодиум), корвалол – это все для взрослых, на всякий случай!

Позаботьтесь о том, чтобы заранее знать все дозировки, и обязательно возьмите номер мобильного телефона вашего педиатра. Истина в том, что лучше привезти все лекарства обратно, чем бегать по врачам в чужой стране весь отпуск.

Внимание!!!Обязательно перед тем как применять что-либо из данного списка, проконсультируйтесь со своим семейным врачом.

Одежда должна быть только из натуральных тканей х/б, лен, трикотаж (от синтетики у малыша может быть перегрев тела):

• футболки с короткими рукавами, чтобы не обгорали плечики, много трусиков – маленький ребенок НЕ ДОЛЖЕН находиться голеньким на пляже!!!

• детям категорически нельзя загорать до 3 лет (это ведет к риску заболевания раком кожи в более зрелом возрасте)! Игры только в тени в утреннее (до 10 часов) и вечернее (после 16 часов) время с обязательным нанесением солнцезащитного крема с самым высоким уровнем защиты на все тело (не забывайте про носик, плечики, коленки и ушки!). После купания крем обязательно наносится заново;