Луис Боргенихт - Младенец. Руководство пользователя - Инструкция по эксплуатации, рекомендации по устранению неисправностей, советы по первому году технического обслуживания

1. Когда ребенок войдет в спящий режим, отметьте время его начала. Пользователю также рекомендуется поспать в этот период.

2. При выходе вашей модели из спящего режима отметьте время его окончания.

3. Закрасьте графы между двумя отметками карандашом или ручкой.

Эта таблица предназначена для наблюдения за циклами сна ребенка в течение одной недели. Изучайте привычки малыша несколько месяцев. Сделайте отметку, если ребенок ежедневно засыпает в одно и то же (либо почти одно и то же) время. Если очередной цикл сна ребенка не вписывается в установленную схему, отметьте, влияют ли на него какие-либо внешние факторы.

Ребенок может быть оснащен предустановленным индикатором готовности перехода в спящий режим. О его включении сигнализируют потирание глаз или потягивание малышом себя за уши. Если вы это наблюдаете, постарайтесь быстро активировать режим сна. Если сделать так невозможно, ребенок может перевозбудиться, и переход в спящий режим будет отложен на неопределенный срок.

Существуют два основных способа активации указанного режима: пользователем и самой моделью.

Техника заключается в постоянной стимуляции ребенка днем и уменьшении активности ночью. Такой подход требует больше усилий, чем любой из вариантов активации спящего режима самой моделью.

1. Бодрите малыша преимущественно днем. Чаще носите его в переноске. Играйте, пойте, танцуйте с малышом.

2. Составьте график сна и придерживайтесь его.

3. Постарайтесь успокоить малыша перед отходом ко сну. Покормите, искупайте, покачайте его или почитайте ему что-нибудь.

4. Уложите ребенка спать с помощью одной из следующих техник:

• покормите малыша, пока он не задремлет. Если вы позволите ему заснуть сразу после еды, он начнет воспринимать кормление как сигнал ко сну;

• пусть малыша уложит спать другой пользователь. Ребенок чувствует запах материнского молока и поэтому в присутствии матери может ожидать кормления, а не сна;

• обнимите и покачайте малыша, пока он не заснет. Ребенок ощущает себя в большей безопасности у вас на руках, чем в кроватке. Укачивайте его на руках до активации режима сна.

5. Любая из этих техник поможет усыпить малыша ночью:

• при первых признаках пробуждения подойдите к ребенку. Ваше присутствие успокоит его, и он вновь заснет;

• заверните малыша в одеяло. Ощущение безопасности поможет ему погрузиться в сон;

• уложите малыша в качающуюся кроватку. Ритмические движения снова усыпят его;

• измените позу ребенка. Возможно, ему неудобно лежать. Новая поза успокоит его, и он заснет;

• положите на ребенка свою руку: так он почувствует тепло и успокоится;

• покормите малыша, чтобы он снова заснул. Вкус молока и сам процесс кормления расслабят и успокоят его.

Этот вариант подразумевает несколько иной характер взаимодействия с ребенком в течение ночи. Такая активация режима сна возможна не ранее чем на четвертом или пятом месяце жизни младенца. Убедитесь, что подгузник сухой, малыш не голоден и здоров.

1. Организуйте успокаивающую процедуру отхода ко сну, чтобы ребенок понимал, когда пора спать. Можно искупать его перед сном, рассказать ему сказку или спеть песенку.

2. Принесите малыша в детскую и уложите в кроватку.

3. Поправьте одеяло и пожелайте ребенку спокойной ночи.

4. Включите ночник и выключите верхний свет.

5. Выйдите из комнаты и закройте дверь. Если малыш плачет, подождите 1–5 минут, а затем вернитесь. В это время многие модели сами успокаивают себя и активируют режим сна. Если этого не произошло, перейдите к следующему шагу.

6. Вернитесь в детскую. Не берите малыша на руки. Не кормите его. Успокойте его словами. Через минуту снова выйдите.

7. Повторите шаги 5 и 6, но каждый раз прибавляйте к периоду ожидания от 1 до 5 минут. В результате ребенок должен сам перейти в режим сна.

8. Следующей ночью подождите 1–5 минут, прежде чем вернуться в комнату. Через ночь увеличьте период ожидания до 5–10 минут. Каждый день прибавляйте к изначальному периоду ожидания по 5 минут. В течение 3–7 дней ребенок сам научится активировать режим сна.

Этот метод позволяет научить ребенка активировать режим сна независимо от внешних условий. Когда ваша модель научится самостоятельно в него входить, она сможет эффективно использовать данный навык, если проснется ночью. Такого рода взаимодействие начинайте не ранее чем на четвертом месяце жизни малыша. Убедитесь, что подгузник сухой, малыш не голоден и хорошо себя чувствует.