Валентина Горчакова: Как воспитывать непоседу? От рождения до 3 лет

Молодой мамочке в это время надо получать больше положительных эмоций, полноценно отдыхать и сбалансированно питаться. Белок, кальций, витамины группы B и C необходимы ей каждый день. Причем желательно из пищи: так они лучше усваиваются. Правда, съесть витаминку вроде бы проще.

Молодой маме надо предоставить возможность хотя бы на некоторое время «вырваться» из бесконечных домашних хлопот. Дайте ей несколько часов побыть наедине со своими интересами, встретиться с подругами, пройтись по магазинам для себя, сходить в салон красоты. Во время прикорма это станет возможным.

Понять, что пора вводить прикорм малышу, можно по нескольким основным признакам: малыш «теребит» грудь матери, покусывает ее, как бы хочет вытянуть из нее что-то еще. Появление интереса к пище взрослых, умение уверенно сидеть, появление первых зубов – тоже показатели. Значит, стоит подумать над тем, как ввести прикорм ребенку.

Что давать первым? Свежевыжатые соки: моркови, яблок, капусты. Сначала каждый компонент по отдельности. Потом их можно смешать. Начинать нужно буквально с трех капель, пол-ложечки, ложечки. Не более. Далее по нарастающей, в зависимости от интереса ребенка.

Раньше врачи рекомендовали молодым мамам практически с двухнедельного возраста малютки включать в детское меню сок по каплям. Сейчас диетологи чаще говорят о вреде раннего введения прикорма и подтверждают свои слова: в желудке ребенка происходит ненужное брожение.

Малышам, которые находятся на грудном вскармливании, следует начинать знакомство с новыми продуктами не раньше полугода . Ребенка-искусственника надо начать прикармливать несколько раньше – с пяти с половиной месяцев. Но это не значит, что вы должны сделать это немедленно. Дождитесь какого-то сигнала. Например, малыш потянется за тем, что вы едите. Возможно, это любопытство. Дайте ему кусочек очищенного мягкого яблока или груши, ржаного хлеба. Можно предложить из своей тарелки половину чайной ложечки отварного картофеля, гречневой каши на воде. Только не мясной бульон! Потом можно пробовать другие кашки из местных круп. Здесь главное – традиционные блюда, постепенность и небольшие порции. Смотрите на реакцию ребенка.

Детские врачи такой метод называют педагогическим прикормом. От обычного он отличается тем, что его задача – не столько накормить малыша, сколько познакомить его со взрослой пищей и правилами поведения за столом.

Когда вы начинаете прикорм, самое лучшее – это сажать малыша в детский стульчик рядом с вашим столом.

Капризы, связанные с едой, – это признаки невротичного ребенка. Его не слышат, не понимают, ему что-то навязывают, его обманывают, на него давят… В таком случае под прессингом непомерной, эгоистической родительской любви ребенок получает проблемы взаимоотношений с миром.

Позвольте ребенку самому решить, когда закончить прием пиши. Он сам откажется от еды, если наелся. Не толкайте еще одну ложку в ротик «за папу». Представьте на минуту: если бы вас кормили насильно. Даже черной икрой можно объесться до отвращения. Не заставляйте малыша доедать, не кормите больше положенного – и тогда проблем с едой у вас не будет.

Интересные занятия во время еды (игры, просмотр мультиков, чтение книжек, другие развлечения) блокируют выработку пищевых ферментов, и пища усваивается не вся и хуже обычного. К тому же это не очень хорошая привычка. Гораздо важнее есть, пусть немного, но когда захочется и действительно с аппетитом. Терпения вам и внимания.