Елена Любимова - Как подружить ребенка с режимом дня

Характерное пристрастие человека к фастфуду формируется за счет усилителей вкуса – добавок, делающих их вкуснее домашней пищи при куда менее привлекательном составе. Однако в случае с правильно выращенным ребенок у этой созданной глютаматом натрия тяги уже будет неплохой противовес. А именно – сохранившееся желание подражать папе и маме, в то время как папа и мама никогда такого не едят и даже (мы можем это устроить, правда?) брезгливо морщатся при виде чего-то подобного.

Стоит лишь запомнить, что дома эти продукты ни держать, ни тем более поглощать нельзя – даже по ночам, прокравшись к тайнику в холодильнике на цыпочках. Если уж мы не можем отказать себе в хот-доге или шаверме, на это есть рабочий перерыв, время по дороге на работу и с работы. А из домашнего холодильника все это должно исчезнуть раз и надолго – минимум до совершеннолетия нашего юного гурмана!

6. Следует помнить, что ребенок усвоит от нас и другие пищевые привычки, полезны они или нет, в частности, привычку есть в одно и то же время, количество приемов пищи в сутки, количество пищи, поглощаемой за один раз. Кроме того, мы можем ожидать от него усвоения и таких нюансов, есть ли ему хлеб с углеводосодержащими продуктами (макаронами, клецками, пельменями и др.), обязательно ли использовать гарниры и т. д. и т. п. Если мы знаем в наличии у нас пищевых привычек, легко формирующих лишний вес и другие обменные проблемы, стоит начать исправлять их прямо сейчас, вместе с малышом, который будет еще только учиться правильному подходу.

Скорее всего, душ покажется ребенку делом приятным – дети любят купаться. Хотя, как и пожилые люди, дети испытывают сниженную потребность в гигиене. Высокий дискомфорт от отсутствия гигиены характерен лишь для взрослых людей детородного возраста по целому ряду причин, преимущественно гормонального характера. И все же гигиена остается во многом вопросом привычки. Например, в советские годы пресловутый Минздрав рекомендовал принимать водные, очищающие процедуры один-два раза в неделю. И хотя современный человек наверняка скажет, что это катастрофически мало, «тянет» на антисанитарию, в те не такие уж давние времена этих советов слушались решительно все, всерьез полагая указанную частоту мытья за норму.

Ребенок едва ли сразу научится принимать душ по собственной инициативе. Однако наверняка и не станет слишком активно этому противиться – разве что ради этого ему придется оторваться от другого, куда более веселого развлечения. А вот с чисткой зубов все обстоит куда сложнее. Данный навык нелегок для освоения ребенком сам по себе, да и приятного в самой процедуре содержится значительно меньше… Впрочем, у родителей есть на чем сыграть в случаях сопротивления и отговорок.

1. В течение первых двух-трех лет зубки чаду мы, увы, будем чистить сами. У весьма значительного числа детей нелюбовь к этой процедуре прививается именно за счет слишком ранних самостоятельных проб. Иными словами, правильные движения щеткой для малыша являются одним из наиболее сложных навыков, непосильных для него в течение долгого времени. Ну а если в процессе проб и ошибок он успеет и десны себе этой щеткой растереть, и щечку травмировать, и язычок прикусить, естественно, что в дальнейшем вкус зубной пасты утратит всякое значение. Проще говоря, с тех пор это занятие будет вызывать у него ассоциации лишь самого неприятного толка.

Поэтому доверять ребенку самостоятельную чистку спешить не следует. Для начала надо приобрести ему правильные аксессуары – выбрать вместе с ним ту зубную щетку, которая ему понравится. При этом следует учесть, что у нее должна быть толстая рукоятка (тонкую неловкие детские пальчики держать не смогут) и короткая, мягкая щетина – чем мягче, тем лучше. Изделие может быть сколь угодно ярким, выполненным в форме любого детского персонажа: от зайца до добродушного дракончика.

Нужно также выбрать детскую зубную пасту, это можно сделать и без участия чада. Паста для взрослых детям не подходит, и дело вовсе не в ее вкусе. Дело в том, что она «слишком хорошо» чистит и способна слишком сильно повредить сравнительно тонкую и нежную эмаль молочных зубов малыша. Кроме того, детская паста, в отличие от взрослой, безопасна при проглатывании (взрослая – условно тоже, но если съесть по полтюбика той и той, разница будет очень заметна). Сейчас для каждого возраста производится своя бытовая химия и средства гигиены, и замены здесь удачными бывают крайне редко.