Коллектив авторов - Вы и ваш ребенок

Логопед пользуется специальными методиками, позволяющими исправить ошибки произношения, а вместе с ними и орфографии. Его уроки длятся от тридцати до сорока пяти минут, раз или два раза в неделю. Осуществляется по врачебному предписанию в течение нескольких месяцев, иногда нескольких лет в зависимости от тяжести недуга.

Учимся считать

Обучение счету и математическим действиям (сложению, вычитанию, умножению, делению и т. д.) помогает развивать у ребенка абстрактное мышление и логику, наглядно демонстрирует его успехи, приучает к точности и усидчивости. Некоторые дети при этом сталкиваются с проблемами, так же как другие с речью или орфографией. Иногда это связано с недостаточной интеллектуальной развитостью, или только со слабым логическим мышлением при нормальном общем развитии ребенка. Такие недостатки выявляются специальным тестированием. В некоторых случаях ребенок с трудом понимает формулировку задачи, а считает и решает он хорошо. Другим с трудом удается понять условие задачи, если эти условия ему сообщили устно, а не в письменном виде. На самом деле неудачи в математике у детей базируются исключительно на психологической основе. Некоторые родители считают, что математические способности являются чем-то уникальным. Другие вместо того, чтобы ободрить ребенка, наседают на него и тем самым усиливают в нем чувство неуверенности и страха. Математику нужно развенчать, согнать с трона и показать ее доступность и занятность, обучая ею через игры.

Базовые принципы

Помните о возможностях организма ребенка, не заставляйте его переходить допустимые для него пределы физических нагрузок.

Позвольте ребенку самому выбрать тот вид спорта, который станет для него любимым, даже если ему придется не раз менять свое мнение. Занятие многими видами спорта при этом поможет ему сформировать индивидуальность.

Не надейтесь на то, что он станет чемпионом, если начнет заниматься в раннем детстве. Никакой корреляции в этом не наблюдается.

Убедите его в необходимости хорошего и сбалансированного питания при повышенных нагрузках.

Заставьте регулярно показываться врачу, если он систематически занимается спортом и участвует в соревнованиях. Не пренебрегайте последствиями подобных тренировок.

Спорт и возраст

До трех лет

Легкая гимнастика, «плавание», санки, непродолжительное катание на коньках (на льду).

В возрасте от 3 до 10 лет

• 3–5 лет. Плавание, лыжи, коньки (на льду), танцы, велосипед, детский баскетбол.

• 6 лет. Верховая езда (пони), лыжи, доска на роликах, дзюдо (приобщение), футбол в пять игроков, айкидо.

• 7 лет. Художественная гимнастика, настольный теннис, большой теннис, каратэ, парусный спорт («Оптимист»), спортивная ходьба, баскетбол, бадминтон, двоеборье.

• 8 лет. Классические танцы, фехтование, батут, хоккей на траве, хоккей на льду, стрельба из винтовки, стрельба из лука, футбол, обучающий бокс, борьба, гольф.

• 9 лет. Гандбол, подводное плавание, виндсерфинг, мини-баскетбол, картинг, регби, парусный спорт, сквош, скалолазание, велотриал.

• 10 лет. Пилота, французский бокс, водные лыжи, горный туризм, каноэ, легкая атлетика (бег, метание, прыжки в длину и высоту и т. д.), художественное плаванье, рафтинг.

После 10 лет

• 11 лет. Спортивное плавание, серфинг, поло.

• 12 лет. Гребля, альпинизм, парапланеризм, парашютизм.

• 13 лет. Волейбол, водное поло, баскетбол, верховая езда (на лошади).

• 14 лет. Боевые искусства, американский футбол, мотокросс.

• 15 лет. Тяжелая атлетика, легкая авиация, полеты на парашюте.

Питание юного спортсмена

Ваш ребенок увлекся спортом, часть свободного времени он тратит на тренировки и соревнования. Его питание должно быть регулярным, насыщенным и разнообразным. Если занятия спортом проходят в школе, то предлагаемое в школьной столовой меню полностью восполняет его потери в энергии. Однако не позабудьте ему посоветовать побольше пить, чтобы избежать обезвоживания.

Перед соревнованиями

Приготовьте ребенку кашу, картофель, сухофрукты, которые обеспечивают запас энергии, накапливая ее в мышцах. Не давайте ему жаренной жирной пищи, она трудно переваривается и обязательно включите в меню молочные продукты и свежие фрукты и овощи.

В день соревнований

Накормите ребенка как минимум за три часа до начала соревнований. В промежутке можно дать ему погрызть сухофруктов, это весьма энергонасыщенный продукт, и дайте слегка подслащенное питье, лучшего напитка для будущего чемпиона не подыскать. Газированные напитки и фруктовые соки с магазинных прилавков пересахарены, другие содержат много минеральных солей, которые могут спровоцировать судороги. Напитки, относящиеся к низкокалорийным, не рекомендуют по причине риска гликемии.