Дорин Мэсси - «Энциклопедия секса» - Откровения обо всем - Секс и вы

• Были ли ваши родители нежны и ласковы друг с другом или напряжены и агрессивны?

• Что вы помните о случаях, которые могли иметь отношение к сексуальной жизни ваших родителей?

• Каково было их отношение к наготе?

• Оглядываясь назад, как бы вы оценили родительский брак в сексуальном и социальном отношениях?

• Какое отношение к сексу подспудно внушали нам родители?

• Какое отношение к сексу, на ваш взгляд, у вас сложилось в детстве?

• Когда и как вы впервые узнали о сексе?

• Был ли у вас в детстве сексуальный опыт, который смутил или оскорбил вас?

• Когда вы впервые мастурбировали?

• Бывают ли у вас сексуальные фантазии? Если да, то в каком возрасте они появились?

• Увлекались ли вы когда-нибудь людьми одного с вами пола?

• Если вы мужчина, в каком возрасте у вас начались поллюции? Если вы женщина, в каком возрасте у вас начались менструации?

• Каким был ваш первый сексуальный контакт? Был ли он с представителем вашего или противоположного пола?

• Как складывалась ваша дальнейшая сексуальная жизнь?

Пока партнер не будет знать точно, что вам нравится, вы не сможете до конца раскрыть свою сексуальность. Попробуйте по очереди заняться самостимуляцией, затем прикасайтесь к чувствительным зонам друг друга, покажите, что вас больше всего возбуждает. Когда партнер доставляет вам наибольшее удовольствие, не стесняйтесь проявить свои чувства.

Положите свою руку на ласкающую нас руку партнерши и направляйте ее к вашим самым чувствительным эрогенным зонам. Это могут быть не только половые органы, но и соски, внутренние поверхности бедер, промежность, анус или любая другая части тела, при прикосновении к которой вы испытываете возбуждение.

Мягко направляйте руку партнерши, позволяя ей не столько стимулировать сколько ласкать вас

С помощью самостимуляции покажите партнерше, какие именно ласки вам нравятся.

Объясните, что вы при этом ощущаете; покажите свои самые чувствительные зоны.

Положив свою руку на руку партнера, поглаживайте, ласкайте и стимулируйте себя. Покажите партнеру, какие прикосновения действуют на вас особенно возбуждающе, какие движения и ритм наиболее эффективны. Расскажите, что вам больше нравится: легкий массаж или круговые движения.

Держа руку партнера в своей, используйте ее как свою собственную для стимуляции ваших половых органов и прилегающих к ним областей, включая лобок, внутренние поверхности бедер и промежность

Когда вы уже показали все свои эрогенные зоны и наиболее приятные вам ласки, позвольте партнеру стимулировать вас. Слегка касайтесь его руки, чтобы при необходимости внести поправки, но предоставьте ему возможность действовать самому и запомнить самые эффективные приемы.

В тиши собственной спальни вы можете дать себе полную сексуальную свободу.

Многие из моих пациентов жалуются на скованность в сексе, которая чаще всего является результатом их неудачного опыта. А бывает, что корень проблемы — в излишней торопливости партнеров.

Индивидуальные консультации помогут там, где проблемы имеют, так сказать, «внутренний» характер, т.е. создаются самими людьми. Но многими предрассудками мы обязаны обществу, которое из поколения в поколение навязывало нам определенный стереотип поведения.

Если скованность возникла из-за поспешности партнера, можно попробовать преодолеть ее с помощью предлагаемой программы. В решении проблемы вам поможет также познание собственного тела как источника сексуального наслаждения.