Елена Туманова - Энциклопедия эфирных масел

Для приготовления аромаванны необходим так называемый эмульгатор. Он помогает равномерно распределить масло по всей площади воды, чтобы оно воздействовало на всю поверхность тела. В качестве эмульгаторов можно использовать мед, молоко, сливки, отруби, соль или пену для ванн. Не рекомендуется добавлять в воду эфирные масла в чистом виде, так как при этом уменьшается площадь соприкосновения масла с телом, а также появляется опасность раздражения кожи концентрированным составом. Для приготовления ванны нужно перемешать 5–6 г выбранного эфирного масла приблизительно с 60 г эмульгатора.

Очень важно правильно рассчитать количество эфирных масел на объем ванны, поскольку они могут быть разными. Оптимальный вариант – 1 капля на 10 л воды. Это значит, что для терапевтической ванны объемом 200 л достаточно 20 капель эфирных масел. Для очищающей профилактической ванны концентрацию следует уменьшить в 2 раза.

Перед приемом ванны нужно принять гигиенический душ с мылом или гелем, удалить косметику. Принимать аромаванны разрешено через 2,5–3 ч после еды.

Ванны бывают холодными (до 18 °C), теплыми (36–38 °C), горячими (40–45 °C) и контрастными. Нельзя находиться в ванне больше 30 мин. После приема водной процедуры желательно выпить травяной чай, минеральную воду и отдохнуть не менее получаса. Аромаванны не должны быть ежедневными, лучше делать перерыв между ними в 3–4 дня. Ни в коем случае нельзя перед процедурой употреблять спиртные напитки.

Запрещены ароматические ванны при онкологических заболеваниях, гнойничковых поражениях кожи, тромбофлебите и эпилепсии.

Как уже было сказано выше, различные эфирные масла по-разному воздействуют на кожу и организм человека. Сведения о наиболее часто применяемых ароматических маслах, представленные в главе 2, помогут создавать вам аромакомпозиции из нескольких видов масел, усиливая тем самым очищающий и общеукрепляющий эффект.

Масло аниса обыкновенного. Для приготовления аромаванны нужно смешать 4–6 капель масла с необходимым количеством эмульгатора.

Масло апельсина. Для приготовления ароматической ванны нужно смешать 5 капель эфирного масла апельсина с необходимым количеством эмульгатора.

Следует помнить, что прием апельсинового масла внутрь возможен только после консультации с врачом. Оно повышает восприимчивость кожи к солнечной радиации, поэтому лучше не использовать его перед выходом на прогулку в жаркие солнечные дни.

Масло базилика. Для приготовления аромаванны нужно 4–7 капель масла смешать с необходимым количеством эмульгатора.

Не рекомендуется применять масло базилика во время беременности, нельзя использовать его более 3-х недель без перерыва.

Масло бергамота. Чтобы приготовить аромаванну, надо 3–5 капель масла бергамота смешать с необходимым количеством эмульгатора.

Масло гвоздики. Для приготовления аромаванны надо 4–7 капель смешать с необходимым количеством эмульгатора.

Масло грейпфрута. Для приготовления аромаванны следует смешать 4–6 капель масла с необходимым количеством эмульгатора.

Масло имбиря. Для приготовления аромаванны нужно 5–7 капель масла смешать с необходимым количеством эмульгатора.

Эфирные масла – это квинтэссенция растений, обладающая энергией четырех стихий: земли, воды, огня и воздуха. Считается, что эта стихийная энергетика образуется растениями и подчиняется одной-единственной цели – жить и поддерживать все живое на планете.

Сердечная недостаточность. В ванну, наполненную теплой водой, влить 3–6 капель масла бергамота или красного дерева, апельсина, герани.

Стенокардия. Натирать 5–6-ю каплями пихтового масла на груди область коронарных сосудов (ниже соска) 3–4 раза в день.

Состояние после операций на желудке. Для лечения с успехом применяют масло апельсина, базилика, гардении, жасмина, лимона, мандарина, мирра.

Гастрит. Гастрит с нормальной и пониженной кислотностью желудочного сока можно лечить маслом тмина, пупавки благородной, лаванды, лимона, мелиссы, санталума белого. Гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока лечат маслом базилика, бергамота, черного перца, тмина, кардамона, пупавки, моркови дикой, кориандра, укропа сладкого, чеснока, можжевельника, лаванды, лимона, майорана, мяты перечной, розмарина, шалфея.