Анастасия Лушникова - Таргетолог как удаленная профессия. Практикум по освоению профессии с нуля

Ж ух-жух, жух-жух.

Перед глазами мелькала то соседняя многоэтажка, то ясное голубое небо. Ты монотонно раскачивалась на детских качелях и мечтала о подушке с одеялом. Внутри взбивался в пену наскоро залитый в себя кофе, а в голове, кроме мыслей о еде, танцевали неожиданно важные вопросы: «Интересно, успеют мои новые заказчики заполнить бриф к среде? Было бы здорово, тогда я смогла бы запустить тестовые кампании уже в пятницу. Пожалуй, поставлю себе в план вебинар для таргетологов, а то доступ скоро закроется. Нужно было все же дописать вчера это техническое задание, а то теперь кто знает, когда дизайнер ответит…»

Жух-жух.

Искристый детский смех наполнял пространство вокруг неосязаемой прелестью. Веселый щебет и безобидная болтовня время от времени сменялись громкими визгами. Кто-то отобрал у кого-то лопатку, кто-то неправильно играет в дочки-матери, а еще кто-то: «Эй, мам, иди сюда скорее…» Если бы эта какофония не накладывалась на твои важные мысли, было бы просто здорово.

Ловко увернувшись от резинового мяча, который прицельно летел тебе в лоб, ты будто очнулась. И в тот же миг перед тобой возник рослый парнишка лет пяти:

«Маааам, ну я зову тебя, зову-зову. Давай поиграем с нами в съедобное/не съедобное».

«Не в этот раз», – насупившись, отвечаешь ты и лезешь в карман за телефоном, чтобы ответить на сообщения в Direct и записать в заметки идею креатива, которая внезапно пришла в голову.

Не в этот раз, не в прошлый и не в позатот… Но когда?

Когда у тебя будут время и силы на то, чтобы поиграть с сыном? Когда поболтаешь с подругой и обсудишь новые идеи с мужем? Когда ты сможешь устроить день для себя и обновить запасы своих ресурсов? Или, в конце концов, хотя бы полноценно поспишь?

Жизнь человека не состоит только из работы и не ограничивается одной лишь семьей. Это пазл, чтобы собрать который, нужно отыскать много составных частей. Но, как правило, люди находят две-три детали и на этом останавливаются.

Когда ваша жизнь складывается только из событий в двух-трех сферах, она чаще всего не удовлетворяет вас. Кажется унылой, серой и до дремоты тоскливой. Или выматывает до полуобморочного состояния и держит в кабале без отдыха. Вот почему каждому человеку, и особенно фрилансеру, нужно знать, что такое колесо баланса и как им пользоваться.

Колесо жизненного баланса – это методика, которая позволяет оценить текущее состояние жизни, увидеть сферы, на которые направлена большая часть вашей энергии, и те, которые остались без внимания. Эту практику можно делать как раз в год, так и раз в квартал. Специалисты в этом вопросе расходятся, а я рекомендую составлять колесо жизненного баланса ежегодно и корректировать каждые четыре месяца. И начать лучше прямо сейчас.

Оля регулярно ходит на работу простуженной, с температурой или в преддверии затяжной болезни. А что делать, работать кому-то нужно. Даже самые простые задачи в этот период даются ей с великим трудом. Как в известной рекламе, она окружает себя бумажными салфетками и разводит в чашке шипучую смесь антипростудного варева. Отчеты не пишутся, совещания не проводятся, креативы не рождаются. Сегодня она явно не сотрудник месяца… Впрочем, как и неделю назад, и как весь этот год.

Знакомая ситуация? Проблемы со здоровьем, временные или постоянные, регулярные или эпизодические, влияют на все сферы жизни.

Даже если речь идет о банальной головной боли, работать, общаться с друзьями, заниматься активными видами спорта в таких обстоятельствах становится затруднительно. Все мысли сходятся где-то в районе мягкой подушки и уютного одеяла. Хочется отдохнуть, а не вот это вот все.

При проблемах с самочувствием вы можете испытывать значительные затруднения в достижении своих целей. В здоровом теле здоровый дух. Если какие-то системы организма вас подводят, это будет автоматически отражаться на интеллектуальной активности и моральном состоянии.

Но здоровье – это не только температура 36,6 и отсутствие признаков простуды. Здесь рассматриваются вопросы общего самочувствия, настроения, внешнего вида. Спорт, здоровый образ жизни, правильное питание, комфортный и оптимальный по продолжительности сон тоже входят в эту сферу.

Катя переступает порог квартиры и с наслаждением улыбается. Она дома! Из комнаты доносится мелодичное воркование Фрэнка Синатры – это дочка снова удивляет необычным для ее поколения музыкальным вкусом. С кухни в унисон позвякивают тарелки – это муж пришел сегодня пораньше, чтобы встретить любимую вкусным ужином. Сейчас закроется дверь, домашние услышат щелчок замка и наперегонки бросятся к ней.