Понятно дело, что есть вещи, которыми мы делимся, если мы достаточно знамениты, статусны, мы будем мелькать в СМИ, рейтинг у нас будет высок, нам, по идеи придется делиться своими планами на свою творческую, профессиональную жизнь, но тем не менее. В любом случае секрет должен быть.
Если вы хотите добиваться своих поставленных задач, вы четко должны понимать, куда вы идете. Для чего, какие действия вы предпринимаете с секрета для окружающих ушей. Это должно быть понятно.
И как я обычно говорю в своих тренингах по бизнес тематике, у вас должно быть хотя бы 10-20 человек из вашего окружения приближенных, сюда относится люди, которые помогут вам по карьерной лестнице, по кредитам.
Они выступают неким проводником к намечен задачам целям. Друзья – да. Родственников должно быть не много тоже (не в биологическом эволюционном смысле, конечно же).
4-ый момент – это ваши партнеры по бизнесу, не сексуальные партнеры!.. хотя, среди сексуальных партеров, есть интересные люди с кем нам приятно общаться. Это тоже возможно, возможно и в сексуальных партнерах, есть люди с интересными и близкими для вас идеями.
Партнеры, деловые, если вы предприниматель, начинающий, или у вас уже действующий бизнес, то необходимо тоже выбирать партнеров со своим личностным резонирующим положением, чтобы отношения необходимые к партнеру и у партнера к вам, было на одном уровне, чтобы вы понимали друг друга.
Безусловно, партнеры могут быть сильны в чем-то другом, но это не значит, что вы слабый, он сильный и борьба негласная идет, кто круче, начинаем меряться своими силами. Нет, партнеры – это те люди, у которых выстраиваются отношения доверительные, это первое и второе – основанные на честности, должна быть честность в ваших совместных целях, действиях.
Примерно так, самое главное – секрет должен быть, если вы хотите добиваться поставленных целей, идти вперед, вы должны избавляться, освобождаться, игнорировать и т.д. удалять из длинющего списка тех людей, которые как-то эмоционально влияют негативно на вас и тормозят ваше развитие.
От таких людей надо избавляться и у вас должен быть свой секрет.
3 главных средства от депрессии и тоски.
Я, как доктор– психотерапевт, могу сказать о том, что состояние депрессии на настоящий момент занимает очень высокий процент. Это связано с различными факторами, включая и стрессовые факторы, которые просто-напросто истощают человеческий организм, человеческую психику.
Это какие-то постоянно муссирующие неприятные события со СМИ: с телевизора, с радио, журналов, газет. И помимо всего прочего, я могу сказать, что экономический кризис, конечно, имеет какую-то здесь роль. Но поверьте мне, что и в кризис и вне кризиса – главное чувствовать себя живым человеком и дальше двигаться. Несмотря на свои трудности.
Здесь интересно, что я хотел бы изложить основные средства от тоски. Я так их назвал. На самом деле перед тем, как непосредственно продвигаться дальше, глубже. Хотел бы вас спросить.
Были ли в вашей жизни такие случаи, когда вообще полная апатия, ничего не хочется делать, абсолютно нет сил, нет энергии и вообще безразличие полное? Очень часто мои клиенты высказывают такую точку зрения, именно с таким состоянием, что они не видят перспектив дальнейшего развития.
Что такое депрессия? Об этом чуть позже поговорим, но тем не менее, вы должны понимать, что существует депрессия клиническая, т.е. ею занимаются психиатры. Кстати, Я могу сказать, что мои коллеги психиатры зачастую расценивают, именно видя путь лечения депрессии в назначении антидепрессантов.
Я немного пошёл в сторону. Отошёл от этого течения, от фармакотерапии, от назначения лекарственных препаратов своим клиентам в психотерапии. Я сейчас не говорю о тренинговых программах, безусловно. Каких-то коучингах и так далее. А именно в плане психотерапии, я не назначаю лекарственные препараты не от того, что я не могу их назначать, а в принципе. Потому что эффективность в разы лучше.
Что такое депрессия в понятии психиатра. Давайте порассуждаем немного вольно. Какими-то крупными мазками, абстрактными, может быть. Депрессия, со стороны психиатров именно точки зрения, это соотношение различных… Их называют медиаторы, нейротрансмиттеры, но в обывательской среде они называются гормонами. «Гормоны счастья» я думаю, все вы слышали. Такие как серотонин, дофамин.
Т.е. некий эндорфинный сдвиг, непосредственно сдвиг этого, условно говоря, гормонального соотношения серотанина, дофамина, а также норадреналина, который тоже влияет на наше настроение. Но на самом деле влияет серотонин.
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу