Я уверен (а), что у меня ничего не получится.
И так далее.
Вы можете взять списки убеждений в интернете и проработать их все, но это путь не очень точный.
Потому что, с частью из них, вы не согласились. А для глубокой и очень эффективной работы мы вытаскиваем не просто какие-то слова или какие-то там красивые фразы, а именно ЛИЧНЫЕ решения.
В том числе и убеждения, которые были приняты, как свои. Это решения, принятые на основе соглашений.
Те, самые, которые были ПРИНЯТЫ. Именно они влияют на жизнь.
К слову, эти убеждения, как короткие и обобщающие выводы, можно разбивать на слова и вы получите пару или троицу. Склейку. Связь между ними.
Если признать такое убеждение, как собственное решение, и что оно было очень нужно когда-то давно, то оно тут же и очень значительно ослабнет. И, скорее всего, распадётся на кусочки в ближайшее время.
Например, так:
Я боюсь | остаться | без денег.
Явный страх «Остаться». И «без денег».
Ребенок боялся остаться один, без мамы, когда та уходила на работу?
Требуется раскопать глубже, но пока пойдет и так:
Только я решил (а), что «остаться» и «без денег» это одно и тоже. Но это явно неверно, ведь слово «остаться» и «без денег» – совершенно разные вещи и они могли быть склеены по-другому.
Если сделать так, то страх начнет отступать сразу же, так как невозможно бояться того, что уже былои стало определенным, как совершенно разные вещи.
Теперь кажется, что можно пуститься в пляс и поставить себе новое убеждение, такое как «Оставаться с деньгами», но это чревато непредсказуемыми последствиями. На необитаемом острове остаться? Или где? И когда? И почему «остаться», а не «быть», например? Поэтому мы только ломаем старую сцепку слов и не генерируем ничего нового, позволив им болтаться, как будто в пустоте. Но, конечно, можно влепить себе и новое, если хотите. Но убеждения, словно обоюдоострое лезвие, режут с обоих краёв, поэтому я их не рекомендую.
Вообще, все фразы, что вы сами говорите, это убеждения. И даже те, которые говорят вам, запросто могут быть вашими. Вы их легко найдете и сможете обезвредить. И лучше бы вам так и поступить.
Но помните, что убирать убеждения намного эффективнее, если рассматривать их, как личные выводы.
Не делайте оговорку «Эта фраза случайно вылетела изо рта». Если вылетела и работает в вашей жизни против вас, значит она давно уже не цитата, а принятое решение. Наблюдения утвердили её, после того, как она была принята, а проговаривания вслух добавили ей значимости.
Сейчас можно проработать знакомые вам, скорее всего, убеждения, и еще покривляемся над ними:
Большие деньги | большие проблемы
(Большие деньги – большие возможности)
Много денег | не бывает
(Где не бывает? На Луне? А на Земле их очень много)
Денег | нет
(Как это? Деньги есть. Вот.)
Денег | не хватает
(Кто кого не хватает и за что должен хватать? И причём тут деньги?)
Мне нужны | деньги
(Деньги есть всегда и не важно где, зачем мне нужда?)
Прорабатывая свои собственные выводы, вы можете столкнуться с тем, что это иногда выглядит вот так:
а) Как будто всё это и правда есть и было! И никак иначе!
б) Может показаться, что ВСЁ так и есть.
Или ВЕЗДЕ так.
Или ВСЕГДА так.
Например: «Все люди такие-то», «Всегда не везет!»
б) Как будто идею просунули вам другие люди. Запрограммировали жутким образом и бросили умирать.
Например, может захотеться сказать «А! Это Вася мне сказал «Деньги-зло». Но это как раз точно и означает, что именно это решение и было принято.
Иногда могут и будут появляться выводы из детства. Почти с пелёнок. Они, к сожалению, приводят к чудовищным результатам.
Вот их примерный список:
1. Пожертвовать чем-то ради выживания.
2. Решить быть зависимым от других людей и получать от них что-то.
3. Пожертвовать или отказаться от чего-то ради других.
4. Пожертвовать собой ради других.
5. Отказаться от успеха ради выживания или ради кого-то.
6. Решить ждать, что другие дадут чего-то или спасут.
Эти и подобные им выводы зарыты глубоко и идут издалека. Поймали такие? Вам повезло.
Срочно отправить их обратно, в прошлое!
Смотрите, как может влиять детское решение.
Когда люди были детишками, им деньги особо были не нужны, всё появлялось само. Мама приносила, папа. Не важно откуда оно бралось.
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу