Поль Вайнцвайг - Десять заповедей творческой личности

Вода также оказывает расслабляющее, тонизирующее и умиротворяющее воздействие на организм человека. Плавание и купание эффективно влияют на эмоции, восприимчивость и творческую деятельность мозга. Обиходное выражение "промывка мозгов" ассоциируется с освобождением от дурных чувств или печального опыта. Душ и другие водные процедуры в особенности полезны для здоровья, поскольку стимулируют освежающее и умиротворяющее воздействие отрицательных ионов на энергию человека.

"Сидячая жизнь — смертный грех против Духа Святого. Лишь те мысли, которые родились в движении, представляют собой какую-то ценность" — так говорил Фридрих Ницше. Аристотель обсуждал со своими учениками (современные педагоги, возьмите на заметку!) различные проблемы искусства, науки и философии, прогуливаясь в Афинах на свежем воздухе. Будучи представителями перипатетической ("прогуливающейся") школы философии, Аристотель и его последователи высоко ценили стимулирующее воздействие ритмических движений на творческое мышление. Ленивый ум — отражение ленивого тела. Используемые как универсальное средство психического освобождения человека наркотики и алкоголь на самом деле являются самопораженческой альтернативой физической активности. Физическая нагрузка помогает наполнить волю энергией, а мозг — кислородом. Множество страхов и "черных мыслей" просто-напросто испаряются, когда мы начинаем вести активный образ жизни, меняя ритмы, "давая свободу" рукам и ногам.

Физические упражнения, особенно на свежем воздухе, — естественный транквилизатор. Физическая активность избавляет нас от тревоги и беспокойства. Тренируя тело, мы укрепляем волю. Когда речь идет об умственной работе, перемена видов деятельности так же (если не больше) полезна, как и отдых. Периодический переход от умственной деятельности к физической (и наоборот) благотворно сказывается на творческом мышлении. Древняя традиция — мыслитель должен уметь работать руками — основана на взаимовыгодных отношениях между умственной деятельностью и физическим трудом. Хобби, связанные с физической нагрузкой (работа по дому, садоводство и прочие разновидности трудотерапии), обеспечивают стимулирующий и крайне необходимый противовес умственной деятельности. Смена ритмов — от умственно-эмоциональных упражнений к физической активности и наоборот — совершенно необходима для здоровья человека. Это дает отдых сознательному мышлению и позволяет главенствующей подсознательной деятельности найти ключ к решению жизненно важных проблем.

На заре ядерного века Альберт Эйнштейн заметил, что "развязанная" сила атома изменила все, кроме структуры нашего мышления. Задача будущего заключается в том, чтобы "развязать" силу самого утонченного нашего "орудия" — человеческого мозга. Это означает прежде всего необходимость развития творческого мышления. Особую роль в связи с этим приобретает сознательное самовнушение, его практическое использование при формировании Силы Личности. Все испытания повседневной жизни можно рассматривать как стартовую площадку для тренировки сознательного самовнушения. Каждую преграду, каждую сложную ситуацию следует встречать простой, оптимистичной мыслью примерно такого содержания: "Какой подходящий случай для тренировки сознательного самоконтроля и развития активизации творческой деятельности!"

Искусство мышления предусматривает использование и силы воображения, и возможностей подсознания. Чем крепче здоровье, тем эффективнее мышление.

Стремитесь к простоте, ясности и сердечной искренности ваших помыслов. Простота мысли и ее выражения — результат переработки и синтеза жизненного опыта. Никого не презирайте, не проклинайте. Новое не разрушает старое, но переживает его. Сила вашего творческого мышления удесятеряется, если у вас есть взаимопонимание с окружающими людьми, что невозможно без доброжелательности и искренности.

Самоконтроль поможет вам сориентироваться в выборе истинных жизненных ценностей.

Новое мышление открывает человеку возможность управлять деятельностью мозга и, соответственно, важнейшими функциями организма. По мере освоения новых сфер подсознания и неисчерпаемых запасов разума человек научится управлять своей силой и энергией. Разум способен охватить самое высокое, создать самое красивое и изобрести самое полезное.

Творческий потенциал человека способен преодолеть гравитацию отрицания и ограниченности, он устремлен к будущему, в беспредельность мироздания.