Инга Валдинс - 155 настроев для исполнения ваших желаний

Признавая ошибку, вы сбрасываете с себя чувство вины, облегчаете душу. Это даст вам чувство свободы и легкости, желание жить по-новому, не совершая в будущем подобных промахов. А что может быть лучше, чем жить с легкой душой!

Я открыта для общения.

Я откровенно высказываю свои мысли и чувства.

Когда возникает конфликт, я готова к взаимному обсуждению.

Я легко иду на открытый разговор.

Зачем ждать, когда человек поймет, чего я хочу?

Лучше я сама ему это скажу.

Я спокойно обсуждаю конфликтные ситуации.

Я стараюсь найти решение, которое устраивает обоих.

Если вы стали участником конфликта, прежде всего, успокойтесь. Затем начните искать решение. В этом должны участвовать обе стороны. Иначе получится не обсуждение спорной ситуации, а навязывание своего мнения.

Лучший способ погасить конфликт – это открытый разговор, в котором придется принять во внимание мнения обеих сторон. Это может быть болезненно. Возможно, вам придется выслушать о себе нелицеприятные суждения. Но без высказывания взаимных претензий вы не сможете сдвинуться с места.

Спокойно выскажите человеку свои претензии. Не ходите вокруг да около, не ждите, что он сам обо всем догадается. Никто не обязан читать ваши мысли. Лучше сами откровенно скажите, чего вы хотите.

Обсуждайте ситуацию спокойно, без взаимных обвинений, они только усилят конфликт. Поймите и примите позицию друг друга. Затем вместе думайте, как найти выход из сложившейся ситуации. Предлагайте разные варианты решений. Вы должны вместе найти компромиссное решение, которое будет устраивать обе стороны.

Существует выражение «срединный путь» (о нем говорил Будда). Это означает, что надо, умело маневрируя, найти проход между двумя крайностями. При обоюдном желании всегда можно найти оптимальное решение, срединный путь для обеих сторон.

Старайтесь не затягивать конфликтную ситуацию. Затягивание укрепляет вражду. Стороны привыкают к конфликтующему положению, срастаются с ним и продолжают рисовать себе образ врага. Поэтому лучше всего гасить конфликт сразу, не давая ему разгореться.

Любые отношения имеют хорошие и плохие периоды, приливы и отливы.

Это естественный процесс.

Я спокойно отношусь к колебаниям в отношениях.

Когда в них наступает не самый благоприятный период, я спокойно его пережидаю.

Я уверена, что наступит благоприятный момент и отношения снова наладятся.

В моей жизни все идет хорошо.

Отношения – это процесс. Поэтому не считайте их раз и навсегда установленными, определившимися. Отношения длятся и развиваются. Их можно сравнить с рекой: она течет, когда-то пересыхает, когда-то переполняется. Впрочем, все жизненные явления подвержены взлетам и падениям, приливам и отливам. То же самое происходит и в отношениях.

Если сегодня они дали трещину, не огорчайтесь и не отчаивайтесь. Относитесь к этому созерцательно. Наблюдайте, как события будут развиваться дальше. Позвольте отношениям идти, как они идут. Иногда приходится взять тайм-аут, отойти в сторону и занять пассивную позицию.

Если в отношениях, которые до этого были хорошими, возникла проблема, не паникуйте. Возможно, со временем все наладится. А возможно, наоборот, противоречия углубятся. Время покажет, как события будут развиваться дальше.

Не пытайтесь во что бы то ни стало моментально все наладить. Иногда это возможно, иногда нет. Конечно, вы можете предпринять попытки. Но если увидите, что они ни к чему не приводят, отстранитесь на время.

Главное, помнить, что в отношениях всегда возможны колебания. Есть периоды, когда отношения очень тесные. А бывают периоды, когда вы остываете и отдаляетесь друг от друга. Иногда кажется, что отношения могут вообще прекратиться. Но даже если они кажутся замершими, их возобновление возможно. В то время как внешне ничего не происходит, на самом деле у обеих сторон идет внутренняя работа, осмысление.

Позвольте жизни идти, как она идет. Воздерживайтесь от пафосных фраз: «Да я никогда!.. Да я всегда!..». Найдетесь на лучшее и будьте гибкими.

Я отпускаю человека, отношения с которым подошли к концу.

Я разрешаю себе идти своим путем, а ему – своим.

Я знаю, что на своем пути встречу еще много прекрасных людей.

Отпуская одни отношения, я освобождаю место для новых.

Расставаясь с человеком, я мысленно благодарю его, желаю ему добра и отпускаю с миром.