Инга Валдинс - 155 настроев для исполнения ваших желаний

Конечно, я не говорю о тех случаях, когда налицо чрезмерный избыток веса. В таком случае он опасен для здоровья. Если вес превышает норму на несколько десятков килограммов, то стоит обратиться к врачу, чтобы тот назначил подходящее лечение.

А если вы обладаете лишь небольшой полнотой, то в этом нет ничего страшного. Главное, чтобы вы чувствовали себя комфортно в своем весе. Потому что самая идеальная фигура не заменит счастливой улыбки, ощущения гармонии и радости жизни, которое исходит от человека. А это вопрос не веса, а отношения к себе и жизни.

Мой организм сам знает, что нужно для его исцеления.

Он делает все необходимое для выздоровления.

Он постоянно работает на укрепление моего здоровья.

С каждой минутой я чувствую себя все лучше и лучше.

Отличное здоровье – мое естественное состояние.

Я прекрасно себя чувствую.

Я сильная, крепкая, энергичная.

Я наслаждаюсь своим здоровьем.

Иногда мы начинаем испытывать недомогание – но знаем, что болеть нельзя, потому что есть срочная работа, неотложные дела, намеченная поездка. Что делать в таком случае?

Наше самочувствие довольно сильно зависит от внутреннего настроя. Если вы даете себе команду: «Я остаюсь здоровой!», то на самом деле не разболеетесь. Попробуйте использовать этот прием, когда почувствуете, что может возникнуть простуда. Дайте себе установку, что вы остаетесь в полном здравии, и болезнь не посмеет к вам прицепиться, отступит.

Способность организма к мобилизации защитных сил заметно проявляется после операций. Известно немало примеров, когда пациенты, которым была проведена одна и та же операция, поправляются после нее по-разному. Один может вернуться к нормальной жизни через неделю, а другой – через месяц. Это во многом зависит от внутренних установок.

Бывают даже случаи, когда пациенты, которым врачи не давали шанса на выживание, имеют такую сильную волю к исцелению, что выходят из критического состояния и остаются в живых.

Напомню, что эта книга не является медицинским пособием. Здесь вы не найдете советов, что лечиться у врачей не нужно, а можно полагаться только на психологические приемы. Я здесь говорю лишь о том, что правильная внутренняя установка поможет вам быстрее справиться с недомоганием и прийти в норму. Главное, что позитивный, оптимистический настрой помогает нам ОСТАВАТЬСЯ здоровыми. Это отличная профилактика болезней.

Привыкните к мысли, что вы сильный, здоровый человек, что ваш организм сам себя прекрасно регулирует. И тогда болезни будут обходить вас стороной.

Я слушаю свое тело.

Оно всегда подсказывает мне, на что нужно обратить внимание.

Каждый мой орган отвечает за конкретную область жизни.

Там, где есть боль, сосредоточена моя проблема.

Я спрашиваю себя, где моя проблема?

Тело дает мне ответ.

Я начинаю с этим работать, я исправляю свои ошибки.

Я исцеляюсь.

Я становлюсь здоровой, у меня все хорошо.

Наше тело – чуткий барометр. Оно всегда сигнализирует нам о неполадках – но только мы не всегда хотим его слушать.

С помощью боли тело подсказывает нам, что в нашей жизни не так. Например, неприятные ощущения в области сердца всегда связаны с недостатком любви. Вам ее не хватает, а уж в чем конкретно, на этот вопрос ищите ответ сами.

Если у вас проблемы со спиной, значит, вам не хватает опоры в жизни. Боли в спине часто возникают из-за страха по поводу недостатка денег.

Если вас беспокоит кожа, значит, вы чувствуете себя незащищенной. Если зрение не на высоте, вам не нравится то, что вы видите в своей жизни. Если зубы доставляют неприятности, это говорит о вашей нерешительности, нежелании «разгрызать» жизненные проблемы.

Недомогания, связанные с половыми органами, говорят о том, что у вас проблемы в сексуальной сфере, неприятие себя. Боли в печени – что в вас есть гнев, злость, страх. Недомогания почек – о разочарованиях, критическом отношении к себе и миру.

Тело всегда подсказывает нам, на какую сферу жизни надо обратить первостепенное внимание.

Лягте, успокойтесь, расслабьтесь. Дышите тихо и медленно, имитируйте дыхание спящего человека, это помогает расслаблению.

Задайте себе вопрос: «Где болит?». Слушайте ответ. Сконцентрируйтесь на болевой точке. Спросите себя: «Что я должна из этого понять?» Снова прислушайтесь к ответу. Возможно, в первый раз вы его не услышите. Будьте терпеливы, задавайте себе этот вопрос до тех пор, пока не придет ответ. Над этим вам и надо будет работать.