Инга Валдинс - 155 настроев для исполнения ваших желаний

Вы тоже назначьте себя на такую роль. Начиная какое-либо дело, мысленно рисуйте себе картину успешного продвижения и настраивайтесь на победу. Это работает!

Даже если что-то пойдет не так, как задумано, вы не станете сильно переживать, потому что будете знать, что, в конце концов, результат будет отличным, а небольшая задержка на пути не представляет собой ничего страшного.

Куда бы вы ни шли: в банк, налоговую инспекцию, на собеседование по поводу трудоустройства, защиту диплома и пр., рисуйте картину успешного завершения дела. Главное, ощущайте, что вы наслаждаетесь результатом. Чувство радости от достигнутого и есть главный секрет. Положительные эмоции являются главным топливом для осуществления желаний.

А вот неверие в себя и сомнения тормозят на пути к цели. Они тянут назад, как гири на ногах. А оно вам надо?

Верьте, что вы везучий человек. Скажите себе: «У меня все идет, как надо». И тогда дела на самом деле пойдут отлично!

Когда надо, я собрана и сосредоточена.

Когда надо, я расслабляюсь и отдыхаю.

Я чередую периоды активного действия и периоды отдыха.

Если я пассивна, то позволяю себе отдыхать.

Если я активна, то успеваю сделать больше, чем планировала.

Я слушаю себя и следую волнам своей активности.

Я благополучна, у меня все хорошо.

Вы, наверное, замечали, что иногда вы очень энергичны и активны. В такие моменты вы испытываете эйфорию, тело и мозг просят работы, у вас все получается, вам всюду везет. Вы способны переделать массу дел – гораздо больше, чем запланировано.

А в другие дни вы, наоборот, пассивны и апатичны, вам ничего не хочется делать. Вы не можете заставить себя приступить к работе, все валится у вас из рук. Вы отвлекаетесь и начинаете заниматься всякой ерундой, например, перебираете бумаги в письменном столе. Вы корите себя за это, вас мучает совесть, вы испытываете раздражение и недовольство собой.

Дело в том, что мы с вами, как и все живое, подчиняемся волнообразным природным ритмам. У них существует амплитуда колебаний – верхние и нижние максимумы.

Когда ваша активность находится в верхней фазе, вы деятельны, бодры и энергичны. Когда она находится в нижней фазе, вы пассивны и апатичны. В природе эти явления постоянно чередуются между собой. Мы наблюдаем это в смене времен года, погодных явлениях, приливах и отливах мирового океана и т. д.

Поэтому примите жизнь, примите ее естественные ритмы. Прислушивайтесь к себе. Если сегодня вы чувствуете себя инертной, то не нагружайте себя большим количеством дел, позвольте себе расслабиться и отдохнуть. Зато когда наступит период активности, вы все наверстаете. Все у вас будет получаться, и вы успеете переделать кучу дел.

Следите за ритмом жизни. Вливайтесь в ее энергетический поток. И тогда вы будете успевать выполнять все дела точно в срок, проверено.

Все события моей жизни происходят в срок.

Я прекрасно умею распределять время.

У меня всегда есть время на то, что мне нужно.

Я никогда не спешу.

Я знаю, что мне хватит времени, и я все успею.

Все идет в нужном темпе.

Я спокойно и уверенно иду по жизни.

У меня все происходит вовремя.

Многие люди спешат, суетятся. Но, несмотря на это, везде опаздывают, заставляют себя ждать, срывают договоренности…

Так происходит потому, что у них не налажены отношения со временем. А ведь отладить их не трудно. Если вы хотите везде успевать, обратите внимание на следующее. Нам всегда хватает времени на то, что нам нужно, в чем мы заинтересованы. А если событие является для нас второстепенным, то мы подсознательно отодвигаем его на задний план, но не исключаем из списка дел, тем самым, перегружая себя. В результате мы оказываемся в цейтноте и опаздываем.

Если вы все время опаздываете, подумайте: что в вашей жизни является лишним, от чего вы хотите избавиться? Можете совершенно спокойно выбросить необязательные дела из своего списка. Это пожиратели времени, которые отнимают у вас энергию, ничего не давая взамен.

Второй секрет управления временем: планируя дела, обязательно добавляйте себе люфт (немного времени на непредвиденные обстоятельства). Тогда вы будете всегда и везде являться вовремя.

Если же вы планируете слишком много дел, и при этом рассчитываете время в обрез, без люфта, то это говорит о жадности и неумении расставить приоритеты. Определите главные дела, тогда вы сможете щедро уделять им время, и в результате гораздо больше успеете.