Шаа Васмунд - Делай меньше, получай больше. Как работать по-умному и жить своей жизнью

Детях порой не даются учебные предметы, но у них обнаруживаются иные таланты, музыкальные или спортивные. Если хороший учитель поощряет эти способности, то самооценка ребенка растет и его школьные отметки также становятся лучше. Так же и на работе или в личных отношениях. Мы все добавляем в общий котел свои сильные стороны и таланты.

Перестав беспокоиться о том, что думают о вас окружающие и достаточно ли вы хороши, чтобы сидеть за этим столом, вы начнете раскрывать свой истинный потенциал.

Представьте себе, что было бы, если бы вы были уверены в себе: поступали бы вы по-другому, что бы говорили? Какие бы у вас были жесты?

Вы хотите быть стройнее и здоровее? Поступайте так, как будто вы таким уже стали. Что бы, будучи суперздоровяком, выбрали на завтрак? Вы смотрели когда-нибудь реалити-шоу о похудении? Ведущие относятся к участникам как к спортсменам, а не как к «диванным овощам», и на то есть причины: они стремятся к тому, чтобы те стали похожи на спортсменов.

Хотите стать экспертом в своей области, к которому все обращаются за советом? Привлеките весь свой опыт и станьте лучшим, постоянно совершенствуйте свои навыки и знания. Читайте книги, ходите на семинары, берите уроки в Сети. Существует множество способов получить дополнительные знания; теперь для того, чтобы учиться, не обязательно сидеть за партой.

Хотите продвинуться по службе? Берите на себя ответственность прямо сейчас, покажите, что обладаете необходимыми качествами. Начните вести себя так, будто уже выполняете более важную работу.

Запишитесь на курсы, семинар или обсуждение по теме, которая вас интересует. Общение с единомышленниками, в особенности постоянное, не только дает новые полезные связи, но и прибавляет уверенности в себе. Каждый год я с нетерпением жду семинара моего друга Джейсона Гейнарда под названием «Разговоры властителей дум», где он собирает единомышленников в задушевной обстановке. Я всегда выхожу оттуда с чувством сопричастности, с новыми идеями, вдохновением и решимостью вести ту жизнь, к которой стремлюсь.

Я на собственном опыте убедилась, что одна-единственная встреча или конференция может изменить жизнь.

Мы хотим делать людям приятное, хотим, чтобы нас любили, хотим быть в теме и чувствовать, что мы нужны. Поэтому, когда нас просят о встрече, мы соглашаемся; когда просят о помощи, мы соглашаемся; когда просят принести кофе, мы тоже соглашаемся; и, когда нас спрашивают: «А не мог бы ты?..» – мы опять говорим: «Да».

Каждый раз, когда мы соглашаемся на то, от чего в сущности далеки, чего на самом деле не хотим, мы отнимаем время у тех людей и занятий, которые мы любим. В сутках всего 24 часа, и, после того как вы замешкались утром, доехали на работу и вернулись, проверили почту, переделали домашние дела, у вас осталось совсем мало времени на себя. А ведь сон тоже никто не отменял!

Обдумайте, как и с кем вы хотите провести свободное время.

Вы не умеете говорить «нет»? Пытаетесь всегда всем угодить, даже когда понимаете, что это невозможно и поручение вы выполните плохо? Учиться фокусировать внимание на том, что важно, и игнорировать второстепенное – вот что крайне необходимо, если вы хотите чего-то в жизни добиться – того, что имеет для вас значение. Как только вы, пусть и не сразу, овладеете этим навыком и научитесь лучше контролировать свое время и оценивать ситуацию от начала до конца, то перестанете браться сразу за множество проектов. Ведь такая ситуация заставит вас метаться от одного дела к другому и бросать их на полпути в надежде вернуться к ним в более подходящий момент.

Чтобы вы научились говорить «нет» второстепенному и концентрироваться на главном, я рекомендую вам прочесть прекрасную книгу Джеймса и Клаудии Алтачер «Сила отказа» (James and Claudia Altucher. The Power of No.).

Вы стараетесь не говорить то, что думаете.

Вам трудно высказать мнение, не совпадающее с мнением окружающих.

Приоритет для вас – потребности других людей, а не ваши.

Вы не возражаете, если вами управляют, говорят, что делать.

Вы не понимаете, чего хотите.

Вы боитесь того, что о вас могут подумать, если вы скажете «нет».

Говоря «нет», вы испытываете чувство вины, даже если действительно не хотите делать то, что пытаются вам навязать.