Мирзакарим Норбеков - Секреты опытных дураков, которые всегда здоровы

Подтвержающий тест. Если тонкий кишечник в здоровом состоянии — не растянут и без избытка жира и отходов, то мы можем лежа на спине накрыть его ладонью с раскрытыми пальцами прямо от косых мышц справа до них же слева.

Итак: подкожный и внутренний жир, а также растянутый и постоянно заполненный, сами знаете чем, кишечник и желудок, плюс слабые мышцы брюшного пресса — это четыре врага нашего красивого живота и талии, да и всех органов внутри.

Чтобы набрать мощь в области пресса, лучше всего помогает подъем верхней части тела из положения лежа на спине. Чтобы изменение режима питания не вызывало запоров, пока уменьшается объем кишечника, делайте движения в виде шагов или бега с высоким подниманием бедра.

Раз запасы есть — значит, вы об этом своевременно позаботились. А теперь подумаем: надо ли нам это? Жир и забитые кишки представляют собой склад постоянно портящейся пищи. Тогда получается, что мы ходим, сидим, лежим весь день и ночь с рюкзаком еды, который к тому же все время требует для обслуживания энергию, кислород и воду. Где же он берет эти ценнейшие вещества? Да просто постоянно отбирает их у нашего организма. Во — «паразит»!

«Даже белке в колесе нужен отдых!»

— В общем, все имеет момент созревания, и пища тоже. Каждый кулинар знает, сколько надо нагревать и в какой момент остановить процесс, чтобы блюдо имело максимальный насыщенный вкус.

Есть персидское слово «пахта», означающее приготовление пищи. Это же слово означает, что продукт готов к употреблению. Все имеет момент зрелости. Мы легко отличаем зрелые фрукты от неспелых.

Люди готовят пищу, а затем внутренние органы снова «готовят» ее, пока она не созреет для того, чтобы разделиться на составляющие питательные элементы, которые смогут быть перенесены кровью и усвоены клетками.

Одним словом: что–либо может быть усвоено только вслучае, если это переработано и приготовлено, то есть СОЗРЕЛО.

Переработка пищи в организме происходит в несколько этапов.

Для того чтобы понять, какой этап проходит пища, надо заметить место, где она задерживается в своем движении от входа до выхода.

Первая остановка — рот, жевание, вторая — желудок — обработка кислотой и соками, третья — тонкий кишечник, здесь почти щелочь, есть желчь и ферменты, толстый кишечник — окончательная обработка и отбор жидкости.

В восточной медицине есть понятие внутреннего тепла или жара. Так вот, работа ферментов начинается уже во рту. При этом вырабатывается жар, но его количество незначительно. Тепло выделяет даже процесс трения пищи о зубы.

После проглатывания пища попадает в желудок. Тут ее приготовление продолжается в жаре и кислоте.

Каждый из этапов переработки изменяет состояние или, как мы говорим, природу пищи.

— Значит, если человек плохо пережевал пищу или у него низкая кислотность его процесс готовки неполноценен с самого начала?

— Естественно, и отсюда вытекают две рекомендации:

— хорошо пережевывайте пищу, особенно незнакомую — это позволит желудку подготовить необходимый набор ферментов, ведь в слюне содержится хлор CL, необходимый для кислоты в желудке, которая имеет формулу H-CL;

— чтобы ваше питание было полноценным, зубы во рту должны быть все. Ведь каждый зуб решает свою задачу и связан с определенным видом пищи и органом. Если зубы потеряны — вставьте на их место искусственные.

После пищеварения в желудке еда, превращенная в массу под названием «химус», отправляется в путешествие по тонкому кишечнику. И вот она достигает печени.

Начиная с этого момента, восточная и западная медицина видят процесс пищеварения по–разному.

Западная медицина пытается идентифицировать все питательные вещества, витамины, калории, протеины и так далее. А восточная медицина считает эти усилия бесполезными. Дело в том, что каждая клетка печени выделяет сотни ферментов. Это, кстати, признают и на западе. Теперь даже знают функции приблизительно двадцати из них. А на самом деле существуют миллионы ферментов. Поэтому печень для западного подхода остается загадкой.