Мирзакарим Норбеков - Секреты опытных дураков, которые всегда здоровы

Здесь есть возможность читать онлайн «Мирзакарим Норбеков - Секреты опытных дураков, которые всегда здоровы» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2015, ISBN: 2015, Издательство: АСТ, Жанр: Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Секреты опытных дураков, которые всегда здоровы: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Секреты опытных дураков, которые всегда здоровы»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Книга о древней системе исцеляющего питания и очищения организма «Жим Лам». А еще о том, как сохранить мир внутри и вокруг себя.

Секреты опытных дураков, которые всегда здоровы — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Секреты опытных дураков, которые всегда здоровы», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Ну, а чуть позже дома, в горячей ванне, все обстоятельства поездки представились мне уже совсем простыми.

«Надо решить вопрос с работой? — хорошо, — размышлял я, погружаясь в ароматную пену. — Если летом работа, значит отдых в ноябре. И очередность отпусков в институте не будет нарушена. Любой специалист моего предприятия с удовольствием поменяется и останется дома, в тепле и уюте, вместо «веселого» ноябрьского отдыха. Даже если предстоит интересная поездка в далекий и теперь такой независимый Кыргызстан [5] Декларация о независимости Кыргызстана была принята 31 августа 1991 года. Внеочередная сессия Верховного совета Республики Кыргызстан приняла постановление «Декларация о государственной независимости Республики Кыргызстан». Согласно этому историческому акту, Республика Кыргызстан была объявлена независимым, суверенным, демократическим государством. ».

Значит, отпуск, билеты, день на сборы — и вот я в самолете до Бишкека.

Практика 3. Мы то что, мы едим и как это делаем

Теперь опять отложим книжку и уделим немного внимания себе.

Давайте–ка посмотрим и сделаем анализ, что мы едим в течение дня, в каком количестве и когда. Запишем в свою тетрадь только правду — это очень важно. Оказывается, мы на еду не обращаем особенного внимания.

Вопросы, которые волнуют наш организм, это:

— едим ли мы в определенное время,

— готовимся ли к приему пищи,

— как мы подбираем продукты,

— как и кем готовятся блюда,

— о чем мы думаем во время трапезы,

— получаем ли мы достаточное чувство удовлетворения после еды,

— дает ли прием пищи нам большой приток жизненной силы?

Нам порой некогда над этим задумываться, да и неохота.

Главное: «есть, что есть», как у всех, и время «на это есть». Это, дорогие мои, цепляется за наше сознание установочка из прошлого, помните, когда все было дефицитом — и еда, и время и внимание для себя.

А вот в счастливое настоящее и еще более светлое будущее мы такие традиции брать не будем. Потому что начинаем с сегодняшнего дня уважать себя, отбрасывая, изгоняя идеологию бедности.

Еще в условиях современного суетливого бытия многие из нас решили, что время на трапезу — это досадная потеря времени. Эти люди стараются сократить время на приготовление и употребление, наполняя животы фастфудом и синтетическими напитками. При таком отношении к организму очень скоро в рацион таких торопливых войдут таблетки.

Товарищи, посмотрите на царей и султанов, эти люди очень сильно уважают себя и желают быть долгожителями. Разве они лопают все подряд при первой возможности? Нет, они смакуют пищу, самое лучшее из нее выбирают и делают это не спеша.

А мы–то что? Мы–то кто с сего момента? Мы сами себе цари или, по крайней мере, люди с чувством собственного достоинства.

«Вы — то, что вы едите!» — говорит очень древняя мудрость. А еще можно добавить: «…и как вы это делаете».

Поэтому, с сего момента, товарищи цари и султаны, мы всегда едим не спеша, с удовольствием, смакуя каждый кусочек. И, конечно, блюда тщательно выбираем.

Теперь напишем список: «Что мешает мне наслаждаться трапезой утренней, обеденной и вечерней?»

Значит так…

«…Работа, заботы, заботы на работе»… и т. д.

— Что–то однообразно как–то получается.

— Ну, не огорчайтесь — у всех так поначалу… Может, попробуем еще?

— Значит так: работа… тьфу, ты! — это уже было, кажись…

2.2. Подумать только… А еще «как» и «сколько»

Не надо принимать таблетки — о т них больничный БЫСТРО ЗАКАНЧИВАЕТСЯ.

Из разговора стрептококка с человеком.

Ноябрь 1993 г., перелет от Москвы до Бишкека.

Сначала хозяин увлекся йогой теперь я сплю на гвоздях Больно блин О - фото 8

«Сначала хозяин увлекся йогой, теперь я сплю на гвоздях. Больно, блин!»

О содержащей спирт отраве и о том, как она портит нам все

Добраться до поселка на озере Иссык — Куль теперь, после распада СССР, стало делом непростым. Ведь Киргизия после 1991 года — это другая страна со своими законами, языком и даже деньгами. C транспортом — тоже перебои. И к тому же наш институт больше не работал в этом регионе по причине все того же «суверенитета». Благо, что у меня в Бишкеке остались друзья, которые, узнав о моем приезде, с радостью пригласили меня в гости и обещали содействие во всех вопросах.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Секреты опытных дураков, которые всегда здоровы»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Секреты опытных дураков, которые всегда здоровы» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Секреты опытных дураков, которые всегда здоровы»

Обсуждение, отзывы о книге «Секреты опытных дураков, которые всегда здоровы» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x