Аурика Луковкина - Целительные мудры

Научиться мудрам могут не только взрослые, но и дети. Здесь нет возрастных ограничений. Для детей это будет интересно и занимательно, своего рода полезная игра. Но запомните, нельзя заставлять кого либо выполнять мудры, в этом должна быть искренняя, хотя пока и неосознанная необходимость. По том, когда ребенок подрастет, к нему придет твердое осознание того, для чего нужны эти незамысловатые движения пальцев и рук.

Правильно выполнять мудры несложно, просто присмотритесь, как это делается на фотографиях в книге, и постарайтесь полностью воспроизвести эти приемы.

Сейчас с каждым днем все больше и больше повышается интерес к восточной медицине. Происходит это потому, что многим людям недоступны современные методы диагностики и лечения, а многие просто разочаровались в системе здраво охранения, существующей на сегодняшний день, и ищут спасения в чем то другом. Часто получается так, что восточные методы лечения оказываются более действенными и эффективными, чем различные таблетки, к которым прибегают при первой необходимости. А они, в свою очередь, избавляя от боли в одних органах, оказывают негативное влияние на другие. Поэтому, возможно, вам тоже пора задуматься над тем, как помочь своему организму, вылечив одно и не навредив при этом другому.

Мудры, которые мы представляем вашему вниманию, пришли к нам из далекого прошлого, из Индии. Там существует поверье, что движения, которые сейчас характерны для мудр, передал в процессе своего танца бог Шива. Этот бог является одним из трех верховных богов индуистского пантеона. Также этот бог известен под названием «Сотворяющий мир силой космического танца». Многие из жестов, которые представлены в этой книге, вы, наверняка, не раз замечали в индийском кино. Эти движения считались ритуальными и использовались в ритуальных танцах. Танец Шивы представляет собой следующее: Шива наступает на карлика гнома. Карлик символизирует собой низшее «Я» человека, но в некотором смысле и высшее «Я» тоже. Из за этого высшего «Я» люди часто забывают про свое духовное предназначение. Шива напоминает людям о том, что они должны не останавливаться на достигнутом, и стремиться к высшему духовному совершенствованию, как и многие мудры, которые дают нам возможность влиять на свое подсознание, воспитывать в себе положительные качества и избавляться от отрицательных, воспитывать в своей душе любовь и сочувствие. Очень многие мудры ставят нас на путь духовного и морального самосовершенствования.

Как вы думаете, почему исторически сложилось так, что мы имеем возможность управлять мощными потоками энергии, просто складывая в определенные комбинации пальцы рук? Это совсем не случайно. Наверное, многим известно о том, что в нашем теле есть шесть важнейших энергетических каналов. Они непосредственно связаны с головным мозгом, сердцем, легкими, толстым и тонким кишечником, селезенкой, печенью и сосудистой системой. А проходят эти самые энергетические каналы как раз через руки и пальцы. С этим и связано то, что мы можем пользоваться своей энергией и привлекать дополнительную для того, чтобы использовать ее в целительных целях. Если вы научитесь контролировать потоки энергии, то сможете направлять энергию, куда вам необходимо, и быстро реагировать на возникающие в организме проблемы.

Мудры достаточно просты, и ими можно заниматься регулярно, не тратя на это много сил. Они являются наиболее простым из всех занятий йогой. Эти упражнения можно легко включить в свою повседневную жизнь, поскольку они не будут отнимать у вас много времени и сил.

Практиковать мудры лучше в спокойной, умиротворенной обстановке. Необходимо принять удобную позу (например, сев на одеяло или подушку). Но если в занятиях возникла крайняя необходимость, ими можно заниматься в любом месте, хоть на улице, хоть на пляже. И не важно, в каком положении вы находитесь: стоите, сидите или идете. Оптимальной и самой подходящей все таки является поза лотоса.

К занятиям можно прибегать, когда возникает стрессовая ситуация, потому что это поможет вам быстрее и плодотворнее справиться с ней.

Когда вы пребываете в мудре, вы не должны испытывать дискомфорт. Руки должны быть расслаблены, в них не должно чувствоваться никакого напряжения. По возможности сделайте так, чтобы во время выполнения мудр на ваших руках не было никаких украшений, но это тоже не принципиально. Желательно, чтобы лицо было повернуто на восток. В положении сидя вы не должны чувствовать боли. Садясь и скрещивая ноги, следите за тем, чтобы вес в равной степени распределялся на обе стопы.