Мел Роббинс - Правило 5 секунд. Как успевать все и не нервничать

Здесь есть возможность читать онлайн «Мел Роббинс - Правило 5 секунд. Как успевать все и не нервничать» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2019, ISBN: 2019, Жанр: Самосовершенствование, psy_personal, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Правило 5 секунд. Как успевать все и не нервничать: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Правило 5 секунд. Как успевать все и не нервничать»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Вы слышали что-нибудь о правиле 5 секунд? Автор этого лайфхака предлагает окунуться в удивительно простой мир легкого и продуктивного изменения своей жизни. 5 секунд – звучит не сложно и не предвещает долгой работы над собой или 12-ступенчатой системы изменений… Вы можете просто взять и начать ходить на фитнес (и не обязательно с понедельника), попросить у начальника повышение, сказать родственникам, что действительно думаете или чувствуете, повысить свою эффективность, избавиться от панических атак, и в принципе делать что-либо, на что никогда не хватало сил и желания. Все очень просто, и все в ваших руках. Все события, описанные в книге, действительны и реальны. Сотни вдохновляющих историй и меняющих жизнь примеров ждут вас!

Правило 5 секунд. Как успевать все и не нервничать — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Правило 5 секунд. Как успевать все и не нервничать», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Единственное, что я делала, – это тратила массу времени на размышления. От них становилось еще хуже. Чем больше я обдумывала ситуацию, тем сильнее она меня пугала. Именно это с вами делает разум, когда вы сосредотачиваетесь на проблеме, – он ее увеличивает. Чем больше я волновалась, тем более неуверенной и подавленной становилась. Чем больше я думала, тем сильнее впадала в остолбенение.

Каждый вечер я выпивала несколько бокалов, чтобы расслабиться. Я ложилась в постель пьяная или немного подшофе, закрывала глаза и мечтала о другой жизни – той, где мне не нужно будет работать, и все мои проблемы исчезнут, как по волшебству. В тот момент, когда я просыпалась, мне приходилось встречаться со своими проблемами лицом к лицу: моя жизнь была ночным кошмаром. Мне был сорок один год, я была безработной, от финансов остались одни воспоминания, я боролась с подступающим алкоголизмом, у меня была нулевая уверенность в способностях моего мужа как-то разрешить эти проблемы.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Сноски

1

United Services Automobile Association(USAA) – группа компаний диверсифицированных финансовых услуг, входит в список Fortune 500, базируется в штате Техас. В конце 2015 года насчитывалось 11,4 миллиона членов. – Примеч. пер.

2

« Бо́стон Брю́инз» (англ. Boston Bruins) – профессиональный хоккейный клуб, выступающий в Национальной хоккейной лиге. – Примеч. пер.

3

Дэ́вид Фо́стер Уо́ллес(англ. David Foster Wallace ; 21 февраля 1962–12 сентября 2008) – американский писатель, мыслитель-эссеист. В течение многих лет испытывал тяжелые приступы депрессии, лечился различными средствами, включая электрошоковую терапию, 12 сентября 2008 года покончил с собой. – Примеч. пер.

4

Inc. – американский ежемесячный деловой журнал, рассчитанный на владельцев стартапов и малого и среднего бизнеса, одно из самых первых и популярных изданий в данной области. Ежегодно в журнале печатается список 500 самых быстрорастущих частных компаний США – Inc. 500. – Примеч. пер.

5

CNBC – американский кабельный и спутниковый телеканал новостей бизнеса. До 1991 года официально назывался «Consumer News and Business Channel». Принадлежит компании NBC Universal. – Примеч. пер.

6

American Broadcasting Company (ABC)(Американская широковещательная компания) – американская коммерческая телевизионная сеть, которая была создана в 1943 году. ABC принадлежит The Walt Disney Company и является частью Disney-ABC Television Group. Телеканал входит в большую тройку в США, и его программы стали неотъемлемой частью поп-культуры страны. – Примеч. пер.

7

Sirius XM Radio – компания цифрового радио, осуществляющего вещание при помощи спутника связи. В США и Канаде этот холдинг работает в двух спутниковых радиосетях. – Примеч. пер.

8

Fox Broadcasting Company(часто упоминается просто как Fox) – американская телевизионная сеть, одна из крупнейших телекомпаний мира. Владельцем Fox является 21st Century Fox. – Примеч. пер.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Правило 5 секунд. Как успевать все и не нервничать»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Правило 5 секунд. Как успевать все и не нервничать» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Алексей Строганов - Правило трёх секунд
Алексей Строганов
Отзывы о книге «Правило 5 секунд. Как успевать все и не нервничать»

Обсуждение, отзывы о книге «Правило 5 секунд. Как успевать все и не нервничать» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x