Smart Reading: Ключевые идеи книги: Достижение максимума. Брайан Трейси

Книгу автор предлагает рассматривать как справочное руководство, помогающее читателю извлечь максимум из себя самого.

Во Вселенной действуют законы двух типов: законы, созданные человечеством, и законы природы. Последние, в свою очередь, делятся на законы физики и ментальные законы. И ментальные, и физические законы действуют все 100 % времени, их нельзя «обойти».

1. Закон контроля [3] В психологии известен как «теория местоположения контроля». . Вы относитесь к себе настолько позитивно, насколько контролируете свою жизнь. И настолько негативно, насколько теряете над ней контроль, находясь под влиянием внешних сил. Контроль над вашей жизнью начинается с мыслей. Взять собственную жизнь под контроль – одна из главнейших ваших обязанностей.

2. Закон причины и следствия. Каждое следствие в вашей жизни имеет причину. Для успеха, как и для неудачи, есть конкретные причины. Ваши мысли – первопричина всего, что вы имеете и будете иметь. Мы всегда получаем от жизни то, что в нее вложили.

3. Закон веры. Все, во что вы горячо верите, становится реальностью. От вашей веры и убеждений зависит угол вашего зрения. Вся входящая информация редактируется верой, отбрасывая то, что не соответствует ей.

4. Закон ожиданий. Вы получаете от жизни то, чего ожидаете от нее. Положительные ожидания приводят к положительным результатам. Есть ожидания наших родителей, начальника, ваши собственные ожидания от других (детей, супругов, подчиненных, коллег) и собственные ожидания от себя самого. Последние настолько мощны, что способны подавить негативные ожидания других людей от вас [4] Говорите себе каждое утро: «Я верю, что сегодня случится что-то чудесное». Искренне поверьте в то, что говорите. Всегда ожидайте от себя и от других только самого лучшего – и это лучшее непременно случится. Сила положительных ожиданий уже сама по себе способна изменить вашу жизнь. .

5. Закон притяжения. Вы привлекаете в свою жизнь людей и ситуации, находящиеся в соответствии с вашими мыслями.

6. Закон соответствия. Ваш внешний мир – это отражение мира внутреннего. Понаблюдайте за тем, что происходит вокруг вас, и сможете понять, что внутри вас послужило причиной этому [5] Задайте себе вопросы: «Каким человеком я должен быть, чтобы заслужить уважение небезразличных мне людей?», «Что необходимо изменить в себе, чтобы прожить жизнь так, как мне хочется?» .

7. Закон ментальной эквивалентности. Все ваши мысли материализуются, становясь реальностью. Все, что присутствует в вашей жизни, создано вашими мыслями. Относитесь ответственно к вашим мыслям, измените свое мышление, и вы обязательно измените свою жизнь.

Практическое задание. Используя перечисленные законы, проанализируйте свои мысли, повлиявшие на вашу сегодняшнюю жизнь. Честно загляните во все сферы – взаимоотношения, здоровье, карьера, финансовые успехи, качество внутреннего мира. Определив, в каких областях вы сами ограничиваете свое мышление, сможете двигаться дальше к самосовершенствованию.

В книге автор использует понятие Я-концепции. Это набор представлений о самом себе и о каждой из составляющих своей жизни. Это крайне важный элемент всей системы Трейси. Мы достигаем в жизни того, что согласуется с нашей Я-концепцией[6] Замените ограничивающие идеи, убеждения и представления на более свободные. Начните представлять себя таким, каким вы хотите быть, а не таким, какой вы есть на самом деле. Изменится Я-концепция, и реальный потенциал станет неограниченным. .

Я-концепция состоит из серии «мини-Я-концепций». Они контролируют эффективность ваших действий и поведение в каждой из областей вашей жизни. Это ваш идеальный образ самого себя, образ самого себя в настоящем и чувство достоинства (ваш уровень самоуважения; зависит от того, насколько вы себя любите, принимаете таким, какой есть, и от того, как оцениваете собственную эффективность).

Любовь к себе и самоуважение – ключ к счастливым отношениям с окружающими[7] В книге Трейси приводит пример со своими детьми. Если те чувствуют себя несчастными или ведут себя плохо, родители уговаривают их произнести: «Я себе нравлюсь!». Очень скоро дети становятся веселее и счастливее. Это утверждение оказывает тем большее влияние на человека, чем он восприимчивее. .

Автор выделяет два правила самоуважения и любви к себе:

• невозможно любить кого-то больше, чем себя самого;