Бекка Андерсон - Сама дерзость. Мотивация и вдохновение на каждый день от великих бунтарок

Здесь есть возможность читать онлайн «Бекка Андерсон - Сама дерзость. Мотивация и вдохновение на каждый день от великих бунтарок» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2021, ISBN: 2021, Жанр: Самосовершенствование, Биографии и Мемуары, management, psy_personal, foreign_psychology, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Сама дерзость. Мотивация и вдохновение на каждый день от великих бунтарок: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Сама дерзость. Мотивация и вдохновение на каждый день от великих бунтарок»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Жить по своим правилам, желать и получать, держать любой удар, находить силы, возможности, решения. Как?
Бейонсе, Маргарет Тэтчер, Джоан Роулинг, Мадонна, Мишель Обама, Фрида Кало, Ирина Шейк и еще более ста знаменитых женщин делятся своими формулами успеха, дают мудрые советы и мотивируют на смелые свершения.
В этой уникальной по формату книге собраны необыкновенные истории и высказывания великих бунтарок. Вместе с ними вы проведете ревизию негативных сценариев, которые мешают жить жизнью мечты. Вы сможете примерить на себя образ мысли самых влиятельных женщин последнего времени, понять, какие установки работают именно для вас, начать тренировать их и достичь желаемых изменений!
Эта атмосферная книга уже стала источником поддержки, вдохновения и мотивации для тысяч женщин по всему миру.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Сама дерзость. Мотивация и вдохновение на каждый день от великих бунтарок — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Сама дерзость. Мотивация и вдохновение на каждый день от великих бунтарок», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Или еще пример. Скажем, ты только что рассталась с парнем и пытаешься переключиться с темы интима (вернее, его отсутствия) на рабочий процесс. Не надо бороться с грустью и обидой – они все равно никуда не денутся, пока ты не переваришь эту ситуацию. Сосредоточься на той части твоей работы, которая тебя увлекает. В этом случае ап-установка может быть такой: «В моей работе мне интересно то-то, и я занимаюсь этим с удовольствием!».

Сила ап-установок в том, что они на самом деле меняют мышление. Правда, происходит это не в одночасье. Не нужно ждать, что назавтра ты проснешься в мире, полном наград и пряников, которые не закончатся до самой смерти (хотя теория вероятности говорит о том, что и такое возможно… в одной из параллельных вселенных).

Но если ты потратишь пару минут каждого своего утра на то, чтобы встать перед зеркалом и поговорить с собой, то изменения неизбежно наступят. О чем говорить? Сообщи своему отражению, какой ты замечательный, творческий и способный человек. И что у тебя получается все, за что бы ты ни взялась!

Поначалу тебе будет смешно и неловко, я знаю это по себе. Но через пару недель ты поверишь собственным словам. Ты перестанешь съеживаться всякий раз, когда смотришь в зеркало. Ты начнешь подмечать маленькие успехи, из которых в конце концов сложится один большой успех. А произойдет это потому, что ты всего-то начала говорить с собой как с человеком, у которого все получается!

Нет никакой магии!

Ап-установки – это не магические заклинания. Волшебной палочки, как я уже сказала, не существует.

Если ты думаешь, что достаточно сказать себе, какая ты охрененная, а потом весь день ковырять в носу, – волшебство не сработает. Слова придется подтверждать действиями и ловить за хвост любой подвернувшийся шанс.

Нельзя просто сказать себе, что в семье царят тишь да гладь, и продолжать гнобить своего партнера и других членов семьи. Отношения так не налаживаются. Нужно проявить капельку терпения, не отмахиваться от родных, постараться выслушать их. Ну или для начала – хотя бы не огрызаться.

Если ты не будешь отвечать за свои слова, в твоей жизни мало что изменится. Пустословие никогда не приводило к какому-то более-менее приличному результату.

Ап-установки – это только настройка на предстоящий день. Твое первое осмысленное действие после того, как ты проснулась. Твой мизерный шажок к тому миру, в котором ты хотела бы жить.

Левел-ап

Время от времени в этой книге тебе будут попадаться небольшие разделы под названием «левел-ап» [2] «Левел» – от англ. level – уровень. – Прим. пер. . Это, так сказать, стартовый набор ап-установок по той или иной теме. Если тебе что-то отзовется, можешь добавить их в свой арсенал.

Я придумывала их под себя, и знаю, что мои ап-установки подходят далеко не всем. Ведь у каждого свои собственные цели и хотелки.

Возможно, тебе не нужны отношения с мужчиной, и ты вполне счастлива одна. Понятно, что в этом случае не надо говорить себе перед зеркалом: «Я люблю своего мужа». Скорее, тебе подойдет что-то вроде: «Я кайфую от своей независимости».

И если тебя не устраивает работа, не нужно убеждать себя в том, что ты в восторге от этих чертовых отчетов, которые шеф требует от тебя каждую неделю. Твоя ап-установка в таком случае будет такой: «Я достойна лучшей работы!»

Советую взять пару маркеров или цветных карандашей, чтобы пометить те ап-установки, которые тебе отзываются. Не хочешь чиркать в книжке – выпиши их на стикеры и наклей прямо на зеркало в ванной, на монитор компьютера или на холодильник.

Главное, чтобы все эти утверждения работали на твою мечту.

А саму книжку держи на рабочем столе или прикроватной тумбочке. Открывай ее каждый раз, когда оказываешься рядом. Это тоже один из тех мизерных шажков, которые медленно, но верно приближают тебя к цели.

Нечего пытаться – просто делай

Большинство ап-установок в этой книге начинаются со слов «я способна», «я делаю», «я могу». Если ты говоришь себе «я хочу», «я постараюсь», «я пытаюсь» – это уже не будет ап-установкой.

Что значит «постараюсь»?! Нечего тут стараться, бери и делай!

Все эти слова – «постараюсь», «попытаюсь», «попробую» – всего лишь уловка для того, чтобы ничего в своей жизни не менять.

Нельзя стать оптимистом только потому, что ты скажешь себе: «Я попробую смотреть на вещи более оптимистично».

Или вот еще фразочка: «Я хочу дарить вдохновение». Это вообще о чем? Как это поможет тебе стать более творческой, зажигательной, полной искрометных идей? Ответ: никак. Все, что делают подобные фразы, – позволяют нам оставаться в болоте привычного мышления.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Сама дерзость. Мотивация и вдохновение на каждый день от великих бунтарок»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Сама дерзость. Мотивация и вдохновение на каждый день от великих бунтарок» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Кэролайн Андерсон - Самая прекрасная роза
Кэролайн Андерсон
Эвангелина Андерсон - Самая сокровенная тайна
Эвангелина Андерсон
Отзывы о книге «Сама дерзость. Мотивация и вдохновение на каждый день от великих бунтарок»

Обсуждение, отзывы о книге «Сама дерзость. Мотивация и вдохновение на каждый день от великих бунтарок» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x