Ольга Шарипова - Три ума красоты. Осознанная медитация и гормональное равновесие

Вы, скорее всего, знаете, что «открытие сердца» является очень важным этапом нашего духовного развития. А задумываемся ли мы, что конкретно происходит с нашей физиологией в этот момент? Как именно процесс его открытия и пробуждения с точки зрения физиологии влияет на нашу эндокринную систему, непосредственно на сердце, на другие органы и системы? А также что представляет собой сердце на самом деле?

И сегодня на эти вопросы уже есть ответы – в Институте Сердца ведутся активные исследования и изучаются физиологические механизмы, посредством которых сердце связано с мозгом, а также его влияние на обработку информации, на восприятие, эмоции и здоровье; изучаются и его электромагнитные функции.

Как и многие из вас, я, конечно, столкнулась с так называемым синдромом раздраженного кишечника. Как я ни старалась, что ни делала, какие диеты и способы питания ни использовала, ничего не помогало, пока я не открыла для себя, что на самом деле представляет собой наш кишечник и почему сегодня его именуют брюшным мозгом, вторым после головного! И как именно питание влияет на нашу физиологию, а главное, на гормональную систему и почему.

Помимо массы позитивных эмоций, знаний и диплома по нутрициологии, который тоже является побочным эффектом этой поисковой активности, результатом всей этой захватывающей «исследовательской» деятельности явился мой блог Mindful Beauty (themindfulbeauty.com) об Осознанной Красоте, полезном питании и волшебной связи нашей Истинной Красоты с энергиями Природы. Но полезной информации оказалось столько, что в блог она просто не умещается; а вот для книжки, где всем вышеперечисленным я готова с огромным удовольствием с вами поделиться и где все разложено по полочкам и упорядочено, как раз самое то.

Да, и еще: кому информация, которой изобилует книга, может пригодиться?

Мне кажется, она будет интересна всем тем, кто интуитивно чувствует, что в пропаганде здорового образа жизни, полезного питания и вегетарианства есть здравое звено, а не только попытки раскрутить перуанскую маку, кашку киноа и продать очередную книжку по полезному питанию или супертренинги. То есть для тех, кто задумывается о том, чтобы начать, но кому не хватает мотивации. Теперь она есть!

В пропаганде здорового образа жизни, полезного питания и вегетарианства есть здравое звено, а не только попытки раскрутить перуанскую маку, кашку киноа и продать очередную книжку по полезному питанию или супертренинги

И для тех, кто на интуитивном уровне осознает, что наш духовный путь, регулярные медитации и молитвы влияют на нашу физиологию и гормональную систему, и хочет узнать как именно.

И тем, кто уже сталкивался с переживанием тотальной красоты окружающего нас мира и отчаянно стремится там оказаться вновь, но понимает, что одного вечного пребывания в Таиланде или на безупречно великолепном острове Бора-Бора недостаточно.

И конечно, для всех-всех-всех!

Предупреждая ученые наезды, хочу сразу оговориться и подчеркнуть – это не научный трактат и не диссертация! С точки зрения официальной медицины (которая до сих пор не признает вегетарианство самым полезным и здоровым на свете питанием, да и психологию, положа руку на сердце, считает псевдонаукой) уж данная работа, в которой много предположений, гипотез и ссылок на современные исследования, которые только начали свой путь, тем более псевдонаучная беллетристика, так вот пусть она таковой и останется.

Так что эта работа на научность ни в коем случае не претендует.

Итак, добро пожаловать на наш корабль – и в путь!

Мы живем в абсолютно уникальное время. За всю известную нам историю (не исключаю, правда, что все, что нам на сегодня известно, несколько отличается от того, что происходило на самом деле), когда все, что знали, во что верили и чем жили поколения женщин до нас с вами, с хрустом трещит по швам, рушатся бетонные здания догм, установок и верований, летят в тартарары еще вчера казавшиеся нерушимыми железные конструкции восприятия самих себя и мира вокруг нас…

С одной стороны, оно, конечно, здорово: многое из того, во что, как в броню, были закованы наши восприятие, чувства, эмоции, согласитесь, радикально нас ограничивало, во многом вредило и было совершенно непригодно для переживания настоящей полноты жизни. А с другой стороны, наиболее пытливым из нас и вечно несогласным с обычным и рутинным течением событий приходится на всех парах перманентно эволюционировать, избавляясь от старого взгляда на жизнь, расставаясь со старыми обидами и негативными воспоминаниями, занимаясь то прощением, то принятием себя и других, то отпусканием. Но и это еще не все! Нам еще нужно досконально разобраться, как должно быть на самом деле, как к тем или иным вещам относиться сегодня, как правильно воспитывать детей и строить отношения с возлюбленными, как выстраивать карьеру и заниматься ли ею в принципе. Как, в конце концов, мы хотим жить и должны выглядеть, какой образ жизни вести, как питаться, чтобы прекрасно себя чувствовать во всех смыслах, и в первую очередь в духовном.