ХизерАш Амара - Танцующая с Луной. Стань богиней-воином, которой ты рождена быть!

Какие роли выпадали вам в жизни? Составьте как можно более полный список. Отметьте, как каждый из этих ярлыков ощущается в вашем теле.

Любую роль, к которой вы имели отношение, надо с любовью отпустить. Целостная богиня-воительница не нуждается в опоре на какие бы то ни было роли (включая роль богини-воительницы!), дабы чувствовать себя целой.

Чтобы выпутаться из взятых на себя ролей и снова стать просто собой, вам может потребоваться время. Будьте терпеливы и честны. Где вы до сих пор цепляетесь за внешнюю поддержку и одобрение? Приведенное ниже упражнение поможет вам начать осмысление ролей, которые вы несете, сознательно и бессознательно, и увидеть, где они вам мешают.

Упражнение: определение своих ролей

Выполняя данное упражнение, вы определите свои роли и выработаете план изменения или сохранения каждой из них.

Для начала напишите несколько заголовков, оставив место для письма – примерно вот так (значение каждого мы рассмотрим дальше):

Роль

Описание

Действие

Первым делом запишите роли, присущие вам сейчас. Подумайте, какие роли вы играете:

• на работе или в школе;

• в семье;

• в близких отношениях;

• с друзьями;

• с соседями.

Вот пример одной из ролей: послушная дочь . Процесс записи может помочь вам лучше понять, что роль, которую вы играете, – всего лишь роль, а не вы сама.

Во-вторых, опишите, как вы играете каждую из ролей. Продолжая приведенный выше пример, можно сказать: все началось со старания быть такой, какой, как мне думалось, хотел видеть меня папа, но со временем эта роль стала распространяться и на другие отношения, особенно на отношения с мужчинами .

В-третьих, пройдитесь по списку и подумайте, какие роли до сих пор служат вам, а какие нет. К каким из них вы привязаны? Вот эти, вероятно, надо отпустить. Отметьте галочкой или звездочкой те роли, которые вам больше не подходят.

Наконец, решите, какие действия вы хотите предпринять в отношении каждой роли. Например, вы можете сказать: я хочу перенести энергию этой роли на верность себе и проговаривание своей правды с уважением и любовью к окружающим .

Нет правильных или неправильных ответов. Смысл упражнения в том, чтобы распознать роли и освободиться от тех, которые вам больше не подходят.

Вот вам еще пара примеров.

Роль : менеджер.

Описание : меня наняли управлять большой командой людей. В мои обязанности входит делать так, чтобы эти люди работали эффективно или были отзывчивы к нашим клиентам. Я хороший менеджер и хорошо справляюсь с этой ролью, но я вижу, что взяла на себя ответственность за проблемы каждого, вместо того чтобы вдохновлять их быть ответственными.

Действие : я хочу облегчить свою роль менеджера за счет снижения контроля и превращения во «вдохновителя». Я также собираюсь научиться оставлять эту роль на вешалке, как костюм, когда ухожу с работы.

Роль : мать.

Описание : мама двух маленьких мальчиков, четырех и семи лет. Я чувствую себя как выжатый лимон. Мне кажется, словно у меня нет другой жизни, кроме как быть мамой. Думаю, я пытаюсь быть идеальной мамой!

Действие : я собираюсь вспомнить о том, что я прежде всего женщина, а потом уже мама. Я найду кого-нибудь, кто сможет пару часов посидеть с мальчиками, чтобы я могла потратить некоторое время на себя. Я постараюсь быть как можно лучшей мамой, при этом уделяя больше внимания себе. Я перестану определять себя только как маму в разговорах с собой и другими.

Это правда: ни одна из этих личин не есть вы. Это просто роли, или маски, которые вы на себя принимаете. Неважно, насколько вы любите или ненавидите конкретную роль, насколько плотно эта маска приросла к вам. Роль – это еще не вся вы. Вы – неизменная сила под этими масками, божественное присутствие, делающее маску возможной. В знании этого заключена мудрость богини-воительницы.

Пробираясь сквозь все маски к своей сути, вы находите то, что оставалось неизменным несмотря на все перевоплощения. Можете ли вы найти зерно своего света за этими ролями? Вернитесь к тому, кем вы были, прежде чем стали играть любые роли, когда были маленьким ребенком. Что вы замечаете? Помните, как полностью проживали что-то без мысли, анализа или суждения? Это и есть моменты, когда нет никакой роли, никакого рассказчика о том, кем вам следует быть. Нет никакой оглядки на то, что думают другие. Это и есть моменты бытия собой, полностью.